Populaire Berichten

6 manieren om te stoppen met vergelijken rond de feestdagen

6 manieren om te stoppen met vergelijken rond de feestdagen

Vindt u dat u tijdens de vakantie geschenken, evenementen of uw gezin met anderen vergelijkt? Leer hoe u ongezonde vergelijkingen kunt beperken met deze tips.

Lichaamspositiviteit is meer dan alleen het uiterlijk

Lichaamspositiviteit is meer dan alleen het uiterlijk

Worstelt u met negatieve, terugkerende gedachten over uw lichaamsbeeld? Vraag een therapeut om advies over manieren om lichaamspositieve praktijken toe te passen en hoe dit helpt.

Waarom voel ik me verdoofd?

Waarom voel ik me verdoofd?

Als u zich de laatste tijd 'verdoofd' voelt, kan dit wijzen op een groter probleem met de geestelijke gezondheid. Lees hier de oorzaken en mogelijke oplossingen voor een verdoofd gevoel.

Hoe u uzelf kunt beschermen tegen overdreven denken

Hoe u uzelf kunt beschermen tegen overdreven denken

Overdenken kan een enorme afleiding zijn en uw dagelijkse leven beïnvloeden. Maar hoe kunnen we deze negatieve gedachten bestrijden? Lees deze tips om te lang na te denken.

3 tips voor sobere reizen tijdens het herstel van verslaving

3 tips voor sobere reizen tijdens het herstel van verslaving

Nuchter blijven tijdens het reizen kan onmogelijk lijken vanwege de overstroming van alcohol. Gebruik deze tips als u herstellende bent van een verslaving.

Wat is groepstherapie en hoe kan het u helpen?

Wat is groepstherapie en hoe kan het u helpen?

Het delen van je gevoelens met vreemden kan ontmoedigend zijn, maar groepstherapie zorgt ervoor dat je je worstelingen niet alleen doormaakt. Kan groepstherapie u helpen?

Hoe u onafhankelijk kunt blijven terwijl u in een relatie bent

Hoe u onafhankelijk kunt blijven terwijl u in een relatie bent

Het is gemakkelijk om al je energie aan een partner te geven, maar het behoud van onafhankelijkheid en eigen identiteit helpt de relatie gezond te houden. Lees waarom binnen!