Vindt u dat u tijdens de vakantie geschenken, evenementen of uw gezin met anderen vergelijkt? Leer hoe u ongezonde vergelijkingen kunt beperken met deze tips.
Worstelt u met negatieve, terugkerende gedachten over uw lichaamsbeeld? Vraag een therapeut om advies over manieren om lichaamspositieve praktijken toe te passen en hoe dit helpt.
Als u zich de laatste tijd 'verdoofd' voelt, kan dit wijzen op een groter probleem met de geestelijke gezondheid. Lees hier de oorzaken en mogelijke oplossingen voor een verdoofd gevoel.
Overdenken kan een enorme afleiding zijn en uw dagelijkse leven beïnvloeden. Maar hoe kunnen we deze negatieve gedachten bestrijden? Lees deze tips om te lang na te denken.
Nuchter blijven tijdens het reizen kan onmogelijk lijken vanwege de overstroming van alcohol. Gebruik deze tips als u herstellende bent van een verslaving.
Het delen van je gevoelens met vreemden kan ontmoedigend zijn, maar groepstherapie zorgt ervoor dat je je worstelingen niet alleen doormaakt. Kan groepstherapie u helpen?
Het is gemakkelijk om al je energie aan een partner te geven, maar het behoud van onafhankelijkheid en eigen identiteit helpt de relatie gezond te houden. Lees waarom binnen!