Journey of A Young Therapist: het pad door het puin vinden
“Getest worden is goed. Het uitgedaagde leven is misschien wel de beste therapeut. ' - Gail Sheehy
- door Angela Gunn, LCSW / Talkspace Therapist
De verwoesting van de recente aardbeving in Nepal wekte natuurlijk mededogen in mij op, maar ook een sterke emotionele reactie van een ander soort. Het dwong me om mijn eigen verhaal over zelfvernietiging en genezing met jullie te delen - een verslag van gebeurtenissen die me er uiteindelijk toe brachten om therapeut te worden. Hoewel ik me niet kan voorstellen wat de Nepalezen momenteel doormaken, wil ik de rest van ons eraan herinneren dat onze persoonlijke onrust en pijnlijke ervaringen nog steeds geldig zijn en het waard zijn om gehoord te worden. En dus ga ik de mijne nu met jullie delen.
Pema Chodron schrijft: 'Alleen in de mate waarin we onszelf keer op keer aan vernietiging blootstellen, kan dat wat in ons onverwoestbaar is, worden gevonden.' Deze woorden zijn zoveel meer dan een aanmoediging om door te zetten. Ze brengen een krachtige boodschap van hoop over; als we voortdurend zoeken en confronteren wat ons beangstigt en mogelijk vernietigt, zullen we de sterkste delen van onszelf vinden. En als we de kans krijgen, moeten we deze ervaringen kiezen en omarmen, terwijl we genieten van het proces om ermee om te gaan zonder kennis te hebben van het eindresultaat. Dit is hoe we kunnen opbloeien tot prachtige wezens.
'En de dag kwam dat het risico om in een knop te blijven zitten pijnlijker was dan het risico dat nodig was om te bloeien.' - Anais Nin
Mijn vernietiging begon langzaam. Lang voordat ik therapeut was, worstelde ik met wie ik was en wat ik deed in een gewelddadige relatie. Ik dacht erover na waarom ik naar een kerk ging die mijn hele wezen onderdrukte, onderdrukte en controleerde? En wat heeft me ertoe gebracht te leven in overeenstemming met de verwachtingen, schuldgevoelens en druk van talloze echte en ingebeelde krachten? Ik was langzaam aan het imploderen en verloor mijn passie voor het leven. De fundamenten waarop ik het bouwde, bleven afbrokkelen. Ik werd donkerder, mijn pijn was moeilijker te verbergen en uiteindelijk onmogelijk te vermijden.
Ik moest drastische veranderingen aanbrengen. Dus verliet ik mijn kerk, partner, huis in de voorsteden, sociale kring en carrière, en zette me door de kielzog van mijn pijn en het puin van wat eens mijn leven was. Ik verhuisde het land door, dook in het leren van genezing en hoe ik een effectieve therapeut kon zijn, en vond nieuwe gemeenschappen waar ik blijvende connecties maakte. Talkspace is er een van. Het heeft me een ongelooflijke uitlaatklep gegeven om individuen in elk stadium van vernietiging te bereiken, waardoor ik hun hand vast kon houden terwijl ik ze op het pad naar een beter leven zette. Tegelijkertijd heb ik een uitstekend team van andere therapeuten, elk op hun eigen pad, om een reflecterende spiegel voor mijn eigen ervaringen te houden.
Ik wist niet dat therapie me zou openen voor dagelijkse introspectie en me zou helpen evolueren als persoon. Daar ben ik enorm dankbaar voor.
Ik ben nog steeds bezig met het opbouwen van de fundamenten van mijn huidige leven. Maar door mijn persoonlijke reis kon ik mijn empathisch vermogen vergroten, kreeg ik inzicht in hoe ik met anderen om kon gaan en leerde ik me in het moment te blijven terwijl ik te maken kreeg met alles wat het leven te bieden heeft. De 'vernietiging' heeft me niet vernietigd - het stelde me in staat mijn leven weer op te bouwen. En nadat ik het onder de knie had gekregen, kon ik voor het eerst alleen zijn met mezelf, de persoon accepteren die ik ben en de hoop op een betere toekomst herwinnen. Ja, zelfs door de lastige kakkerlakkenplaag, niet-werkende kachel en de ongelukkige locatie van een nachtclub direct onder mijn kleine studio.
Vernietiging is, net als de aardbeving in Nepal, onvermijdelijk. Het roept een wereldwijde reactie en mobilisatie op om voor de gewonden te zorgen en het verwoeste weer op te bouwen. Maar de meest betekenisvolle en impactvolle vernietiging die mogelijk is, is de soort die we vrijelijk voor onszelf kiezen.
