3 manieren om emotionele besmetting te beheersen
Hoewel we de verspreiding van COVID-19 bestrijden, is er nog een ander type besmetting waarvan u op de hoogte moet zijn: emotionele besmetting.
Hoewel we de verspreiding van COVID-19 bestrijden, is er nog een ander type besmetting waarvan u op de hoogte moet zijn: emotionele besmetting.
Hoewel de feestdagen er dit jaar misschien anders uitzien, zijn er nog steeds manieren om sociaal verbonden te blijven terwijl je fysiek gescheiden bent. Hier is hoe.
Als u moeite heeft met slapen, zich prikkelbaar voelt of stemmingswisselingen heeft, kunt u last hebben van COVID-vermoeidheid. Hier zijn vier manieren om te helpen.
Als je het moeilijk hebt tijdens de uitbraak, of misschien gewoon op zoek bent naar meer manieren om zelfzorg te oefenen, kun je als volgt meer dankbaarheid oefenen.
Na maanden van lockdown ervaren velen meer sociale angst dan ooit. Hier is hoe je het kunt overwinnen.
Sociale afstand nemen hoeft niet eenzaam te zijn, gebruik deze vijf tips om uw gemeenschap dichtbij te houden en tegelijkertijd gezond te blijven tijdens de COVID-19-uitbraak.
Het is normaal dat u zich tijdens de uitbraak machteloos voelt. Als u deze gevoelens wilt verzachten, zijn hier manieren om uw gemeenschap veilig te helpen.
Alsof het navigeren door een pandemie niet moeilijk genoeg is, maakt het ondergaan van grote levensovergangen het nog moeilijker. Leer hier hoe u ermee om kunt gaan.
COVID-19 heeft voor veel uitdagingen gezorgd die ons allemaal op een andere manier beïnvloeden. Als het goed met je gaat, hoef je je niet schuldig te voelen. Dit is waarom.
Cabinekoorts verwijst meestal naar vastzitten als gevolg van slecht weer, maar na maanden van sociale afstand neemt de term een nieuwe betekenis aan.
Geestelijke gezondheidszorg wordt genormaliseerd door middel van conversatie, gedeelde ervaring en empathie. Dit is hoe COVID-19 het gesprek vooruit helpt.
Hoe moeten we onze geestelijke gezondheid onder controle houden en depressiesymptomen beheersen tijdens een pandemie? Probeer deze 8 tips.
Dagboek van een therapeut tijdens de Coronavirus-uitbraak is een nieuwe serie die je inzicht geeft in het dagelijks leven van Talkspace-therapeuten ...
We reageren allemaal anders op stressvolle situaties. Zijn optimisten of pessimisten de beste aanpak in het geval van een pandemie?
Naarmate het schooljaar nadert, is het belangrijk om de nieuwe rol te begrijpen die leraren kunnen op zich nemen als hun leerlingen voor nieuwe uitdagingen staan als gevolg van de pandemie ...
Studenten kunnen zich angstig voelen om tijdens COVID-19 terug te keren naar de campus en in conflict komen. Verminder angst met deze gids.
Met een constante stroom nieuws - vaak negatief en stressvol - zouden we allemaal een manier kunnen gebruiken om opnieuw te kaderen en naar positieve punten te zoeken. Hier is hoe.
Met verschillende stressfactoren die we in 2020 hebben meegemaakt, is het duidelijk dat de geestelijke gezondheid, en de manier waarop we de behandeling ervan benaderen, waarschijnlijk voor altijd zal veranderen.
Sociale media kunnen dienen als onze verbinding met anderen tijdens sociale afstanden. Hier leest u hoe u de negatieve gevolgen van sociale media tijdens de pandemie kunt vermijden.
De effecten van de stress die gepaard gaat met de pandemie hebben waarschijnlijk langdurige effecten, maar zijn er ook positieve effecten? Lees verder.