3 manieren om een ​​overdreven reactie te stoppen wanneer u zich midden in een reactie bevindt

Heeft u op het werk of elders een mogelijk gênante instorting gehad? Deze 3 belangrijkste manieren zullen elke overreactie op het moment stoppen.

7 manieren om met je woede om te gaan

Leren omgaan met je woede of frustraties leidt tot een gezonder leven. Leer hoe u met woede kunt omgaan, zodat u uzelf - of anderen - geen kwaad doet.

Klassen voor woedebeheersing

Het vinden van het juiste programma voor woedebeheersing kan enige tijd duren, maar het kan helpen om een ​​professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen. Hier is hoe.

Hoe je over woede heen kunt komen

Woede kan ons overwinnen en leiden tot betreurenswaardige acties, waaronder huiselijk geweld. Binnenin vind je 5 stappen om je vandaag niet meer boos te voelen.

Is woedetherapie geschikt voor u? Tips om uw woede te beheersen

Het is belangrijk om hulp te zoeken bij woedekwesties voordat ze tot geweld of misbruik leiden. Lees hoe woedetherapie werkt, hoe het u kan helpen, en andere tips.

Is het oké om boos te zijn op iemand met een psychische aandoening?

Psychische aandoeningen kunnen de stemming, het denken en het gedrag beïnvloeden, maar waar ligt de grens tussen de ziekte en de persoon? Lees verder om erachter te komen of woede ooit acceptabel is.

Bestaat er zoiets als gezonde woede?

Woede wordt vaak afgeschilderd als een negatieve emotie, maar dit is niet altijd waar. Lees om meer te weten te komen over gezonde woede en hoe u die kunt aanpakken.

Is het oké om wrok vast te houden?

Wrok koesteren wordt doorgaans als negatief beschouwd, maar kunnen er voordelen aan dit gedrag zijn verbonden? Leer wanneer je wrok wel of niet moet loslaten.

De complete gids voor woedebeheersing

We kennen allemaal het gevoel van woede, maar hoe weet je of het uit de hand is gelopen? Dit is wat u moet weten.

Waarom je mensen haat (en hoe je deze manier van denken kunt veranderen)

Bepaalde mensen zijn onwaarschijnlijk voor ons, of dat nu om een ​​concrete reden is of helemaal niet. Lees waarom we mensen 'haten' en hoe u dit gevoel kunt kalmeren door ze te accepteren.