3 tekenen dat zelftwijfel je in de weg zit

Staat negatief denken uw zelfvertrouwen in de weg? Leer wanneer twijfel aan jezelf verandert in destructief gedrag en hoe je positieve actie kunt ondernemen.

3 manieren waarop zelf-sabotage u tegenhoudt

Voortdurende zelfsabotage belemmert uw persoonlijk succes en geeft aan dat er veranderingen in ons leven moeten worden aangebracht. Lees hoe je deze destructieve cyclus van binnen kunt doorbreken!

4 stappen om iemand te confronteren wiens humor aanstootgevend is

Wanneer overschrijdt humor een grens? Hoe confronteer je iemand als hij dat doet? Leer de beste manieren om een ​​gesprek te voeren over kwetsende of aanstootgevende humor.

5 tekenen dat uw faalangst u weerhoudt van uw beste leven

Bang zijn om te falen kan je tegenhouden. Lees om meer te weten te komen over de vijf tekenen dat u dit probleem mogelijk ondervindt. De inzichten leiden tot succes.

5 verrassende levensgebieden die worden beïnvloed door lichaamsdysmorfie

De verscheidenheid aan manieren waarop lichaamsdysmorfie iemands leven kan beïnvloeden, kan schokkend zijn. Hier zijn enkele onverwachte manieren waarop het uw leven kan beïnvloeden.

5 manieren om een ​​zichzelf vervullende voorspelling te verslaan

Als je eenmaal in de val van de self-fulfilling prophecy bent getrapt, kan het moeilijk zijn om eruit te komen. Lees waarom en hoe u dit kunt vermijden.

6 manieren om meer medelijden te hebben met uw lichaamsbeeld

Word je regelmatig meegesleurd in negatieve gevoelens over je lichaam? Lees 6 manieren om het lichaamsbeeld in een positief daglicht te stellen.

Een gids voor het verbeteren van een laag zelfbeeld

Talkspace-therapeuten bieden enkele eenvoudige, maar effectieve hulpmiddelen om uw gevoel van eigenwaarde een boost te geven. Ontdek meer over het verbeteren van een laag zelfbeeld.

Lichaamspositiviteit is meer dan alleen het uiterlijk

Worstelt u met negatieve, terugkerende gedachten over uw lichaamsbeeld? Vraag een therapeut om advies over manieren om lichaamspositieve praktijken toe te passen en hoe dit helpt.

Vergeet niet de belangrijkste persoon in uw leven te bedanken: u

Thanksgiving gaat over het bedanken van iedereen voor wie je dankbaar bent, dus ook jou! Neem de tijd om jezelf te bedanken en gebruik dit bericht om te leren hoe.

Alles wat u moet weten over afwijzingsgevoelige dysforie

Hoewel niemand het gevoel van afwijzing leuk vindt, ervaren sommigen het ernstiger dan anderen. Lees hier alles over afwijzingsgevoelige dysforie.

Omgaan met negatieve gevoelens over uw lichaam tijdens quarantaine

Tijdens quarantaine zijn velen nog steeds hypergefocust op gewicht en lichaamsbeeld. Hier zijn 6 manieren om met deze negatieve gevoelens om te gaan.

Hoe u een geweldige Valentijnsdag kunt hebben voor uw geestelijke gezondheid

Valentijnsdag roept vaak een massa emoties op, ongeacht uw relatiestatus. Hier leest u hoe u uw geestelijke gezondheid gedurende deze tijd kunt beschermen.

Hoe weet u of iemand u beoordeelt: een oordeel bepalen

Wil je weten of iemand je beoordeelt? Maar wat betekent ‘oordeel’ en wat kun je eraan doen? Ontdek het hier!

I Hate Myself: 5 manieren om zelfhaat te bestrijden

Ben je op zoek naar manieren om met gedachten om te gaan als 'ik ben niet goed genoeg' en 'iedereen haat me'? Bekijk onze lijst met vijf manieren om met deze gedachten om te gaan.

Zelfbewustzijn zal uw leven beter maken: hier leest u hoe u het kunt krijgen

Het ontwikkelen van een positief zelfbewustzijn zal u helpen een gelukkiger leven te leiden. Lees hier wat zelfbewustzijn betekent en hoe therapie u daarbij kan helpen.

Stop met verontschuldigen

Je zou je kunnen verontschuldigen zonder iets verkeerds te doen, of het gevoel hebben dat je een verklaring verschuldigd bent als je dat niet doet. Stop met jezelf tekort te doen door deze slechte gewoonte te doorbreken.

The Fat Acceptance Movement: antwoorden op 5 belangrijke vragen

Hoor van drie beïnvloeders van vetacceptatie waarom de beweging de volgende grote stap is in positiviteit van het lichaam.

Deze eenvoudige verandering van houding zal uw kwaliteit van leven drastisch verbeteren

'Deze eenvoudige verandering van houding zal je kwaliteit van leven drastisch verbeteren' verscheen oorspronkelijk op Fairygodboss, een online carrièregemeenschap voor vrouwen.

Inzicht in de tekenen en symptomen van een minderwaardigheidscomplex

Het ervaren van diepgewortelde gevoelens van ontoereikendheid kan slopend zijn; leer de tekenen van een minderwaardigheidscomplex en hoe u dit kunt overwinnen.