Wanneer uw geliefde een borderline-persoonlijkheidsstoornis heeft

Spring naar: Tekenen en symptomen Behandeling Hoe creëer je een rustig huis? Praten door een crisis Bedreigingen voor zelfbeschadiging Strategieën om conflicten te verminderen Hulp krijgen Herstel

Persoonlijkheidsstoornissen zijn een unieke categorie in de wereld van psychische aandoeningen. Terwijl iemand met depressie of angst het gevoel kan hebben dat hij symptomen ervaart die anders zijn dan zijn normale toestand, realiseren mensen met persoonlijkheidsstoornissen zich vaak niet dat hun emoties en reacties afwijken van de typische menselijke ervaring. Mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) moeite hebben om te begrijpen hoe echtgenotes, echtgenoten, vrienden en andere familieleden hun intense reacties, stemmingswisselingen en risicovol gedrag ervaren.

Onnodig te zeggen dat als je een geliefde hebt met borderline, het leven vol crises en conflicten kan zijn. Je zou het gevoel kunnen hebben dat je gegijzeld wordt, bang dat je familielid zichzelf zal verwonden als je ze niet tevreden stelt. Je vraagt je misschien af of je ze weer geld moet laten lenen of de tientallen voicemails moet beantwoorden die ze op je telefoon hebben achtergelaten. Omgaan met borderline-persoonlijkheidsstoornis vereist vaardigheden om crises te de-escaleren en de onafhankelijkheid van uw geliefde te bevorderen. Met de juiste tools en community-strategieën is het mogelijk om je naaste op weg te helpen naar herstel.

Tekenen en symptomen

Alleen een arts of professional in de geestelijke gezondheidszorg kan officieel een officiële diagnose van een persoonlijkheidsstoornis stellen, maar er zijn verschillende belangrijke symptomen die u kunt waarnemen die erop kunnen wijzen dat iemand BPS heeft. Waaronder:

Intense angst voor afwijzing, scheiding of verlating
Snelle veranderingen tussen denken dat iemand perfect is en geloven dat ze slecht zijn
Risicovol gedrag, waaronder onveilige seks, gokken, drugsgebruik of het ophopen van creditcardschulden
Dreigingen met zelfmoord of zelfbeschadiging
Moeite met inleven in andere mensen
Stemmingswisselingen van euforie naar intense schaamte of zelfkritiek
Vaak je geduld verliezen

Oorsprong en behandelingen

Net als veel andere psychische aandoeningen begrijpen onderzoekers de oorsprong van de stoornis niet volledig. Sommige onderzoeken suggereren dat er een genetische component is, wat betekent dat de aandoening erfelijk kan zijn. Vijandige gezinsomgevingen, kindermishandeling en verwaarlozing en scheiding van zorgverleners kunnen ook het risico vergroten. Sommige onderzoeken wijzen erop dat BPS kan ontstaan wanneer delen van de hersenen die helpen bij het reguleren van emoties en agressieve impulsen, niet goed functioneren.

Psychotherapie, ook wel bekend als gesprekstherapie, kan ongelooflijk waardevol zijn voor de behandeling van BPS. Naast het leren over de tekenen en symptomen van de stoornis, kunnen individuen vaardigheden verwerven voor het omgaan met moeilijke emoties, het ontwikkelen en onderhouden van relaties, het verminderen van impulsieve besluitvorming en het verbeteren van het dagelijks functioneren.

De meest voorkomende vorm van psychotherapie die wordt gebruikt om BPS te behandelen, staat bekend als: dialectische gedragstherapie, of DBT . De therapie helpt mensen ongezonde gedragspatronen te veranderen door bewuster te worden van de emoties en reacties die ze op dit moment ervaren.

Tot op heden zijn er geen medicijnen goedgekeurd door de FDA die specifiek zijn gemaakt om persoonlijkheidsstoornissen te behandelen. Sommige mensen vinden echter dat medicijnen angst of impulsiviteit bij individuen kunnen helpen verminderen. Deze kunnen antidepressiva, stemmingsstabilisatoren en antipsychotica omvatten.

Als een persoon met BPS intense symptomen ervaart, zoals zelfverwonding of anderen fysiek schade toebrengen, kan een klinische behandeling in een ziekenhuis of ander woonprogramma nodig zijn.

Hoe moet ik de woonomgeving inrichten?

Mensen met BPS hebben baat bij een huiselijke omgeving die kalm en ontspannen is. Alle betrokken familieleden (inclusief een vriend of vriendin) moeten weten dat ze geen belangrijke kwesties moeten bespreken wanneer het individu in crisismodus is. Stop om zelf adem te halen wanneer ze emotioneel reactief worden. Het is ook belangrijk om niet alle discussies rond de stoornis en tegenslagen te concentreren. Omgekeerd is het belangrijk om niet te veel nadruk of lof te leggen op vooruitgang, anders kan een persoon zichzelf saboteren. Mensen met een borderline-stoornis moeten de kans krijgen om te praten over hun interesses en gedachten over het nieuws, familiegebeurtenissen en andere vrijetijdsactiviteiten. Neem de tijd om te lachen om een grappige grap of ga meerdere keren per week samen uit eten. Hoe minder een individu het gevoel heeft dat zijn of haar psychische aandoening in de schijnwerpers staat, hoe meer kans ze hebben om andere aspecten van zichzelf te verkennen.

Hoe kan ik effectief communiceren tijdens een crisis?

Wanneer een geliefde reactief wordt, kunnen ze u beledigen of oneerlijke beschuldigingen uiten. De natuurlijke reactie is om defensief te worden en het niveau van reactiviteit aan te passen. Je moet jezelf eraan herinneren dat een persoon met BPS moeite heeft om zichzelf in het perspectief van een andere persoon te plaatsen. Ze worstelen om te peilen wat een klein probleem is en wat een complete catastrofe is. Ze interpreteren je defensiviteit als niet gewaardeerd.

Neem in plaats daarvan, wanneer ze reactief worden, de tijd om te luisteren zonder te wijzen op de gebreken in hun argument. Probeer het niet persoonlijk op te vatten. Als de persoon wijst op iets dat je zou kunnen verbeteren of verkeerd hebt gedaan, erken hun punt, bied je excuses aan en stel een manier voor die je in de toekomst kunt verbeteren. Als het individu het gevoel heeft dat er naar hem wordt geluisterd, is de kans kleiner dat de crisis escaleert. Als het conflict echter zo hoog wordt dat een persoon een driftbui krijgt of je bedreigt, kun je het beste weglopen en het gesprek hervatten als ze rustiger zijn.

hoe een voedselverslaving te behandelen?

Wat als ze dreigen zichzelf pijn te doen?

Een crisis escaleert als een persoon met BPS dreigt zichzelf iets aan te doen. Soms zijn tekenen van zelfbeschadiging minder uitgesproken, zoals krabben aan de huid, minder eten, verven of afscheren van haar, of zichzelf isoleren van anderen. Deze acties vertegenwoordigen het onvermogen van de persoon om hun emoties verbaal te uiten. Het herkennen van vroege tekenen kan helpen voorkomen dat een emotionele crisis ernstiger wordt of medische of psychiatrische aandacht vereist.

Wees je ervan bewust dat je het idee niet in iemands hoofd zet door te vragen naar zelfbeschadiging of zelfmoord. In plaats daarvan nodig je het individu uit om over hun emoties te praten en laat je jezelf peilen of professionele hulp nodig is. alle bedreigingen van zelfmoord serieus moet worden genomen. Zelfs als het gedrag aandacht zoekt, kan het leiden tot ernstig letsel of zelfs de dood. Dat betekent echter niet dat u 911 moet bellen telkens wanneer een persoon spreekt over zichzelf pijn doen. Dit stuurt de boodschap dat ze enorm veel macht hebben over alle argumenten. Vraag in plaats daarvan aan uw familielid wat zij het prettigst zouden vinden om te doen als ze dreigen met letsel. Ze willen misschien met hun therapeut praten, een hotline bellen of met je meelopen naar een eerstehulpafdeling. Door hen enige mate van keuzevrijheid te geven bij het de-escaleren van een crisis, kan dit helpen om onbeheerste emoties te kalmeren.

Welke andere strategieën kunnen conflicten verminderen?

Luisteren en reflecteren kan de meest effectieve strategie zijn om te communiceren met iemand met een borderline-stoornis. Hoewel je het misschien niet eens bent met elk woord dat wordt gesproken, is luisteren niet hetzelfde als het ermee eens zijn. Het is simpelweg het erkennen van iemands emoties en perspectief. Stel open vragen die hen aanmoedigen om te delen, zoals Wat is er vandaag gebeurd waardoor je je zo voelde? of Vertel me hoe je week verloopt.

Verklaringen van reflectie en samenvatten kunnen een individu ook helpen zich gehoord te voelen. Als uw zoon bijvoorbeeld vertelt dat hij denkt dat u zijn zus meer waardeert dan hem, kunt u zeggen:Je hebt het gevoel dat we niet zoveel van je houden als je zus. De verleiding om ruzie te maken en te wijzen op hun vooringenomenheid zal aanwezig zijn, maar herinner jezelf eraan dat reflecteren niet overeenstemt. Dit soort communicatie gaat niet over het winnen van een argument of gelijk hebben. Het gaat erom uw familielid te helpen zich gehoord te voelen en conflicten te de-escaleren.

Wat kan ik doen als ik me overweldigd voel?

Omdat een familielid met een borderline-stoornis misschien niet in staat is om de empathie en het zelfbewustzijn te bieden die nodig zijn voor een relatie, is het van vitaal belang om andere ondersteuning in je leven te hebben. Maak tijd vrij om met vrienden door te brengen en deel te nemen aan recreatieve activiteiten. Als u wilt praten over de ervaring van het leven met iemand met een psychische aandoening, kunnen steungroepen, professionals in de geestelijke gezondheidszorg, religieuze leiders en uw arts uitstekende bronnen zijn. U moet ook nadenken over hoe u andere familieleden kunt betrekken bij de zorg en ondersteuning van iemand met BPS. Geen enkele persoon mag de verantwoordelijkheid hebben om rustig te communiceren en te reageren op crisissituaties. Hoe meer mensen effectieve strategieën kennen om op het individu te reageren, hoe minder vaak crises zullen uitbreken.

Zullen ze ooit helemaal herstellen?

In tegenstelling tot een lichamelijke ziekte heeft herstel een andere betekenis als het gaat om geestelijke gezondheid. Herstel betekent niet de totale eliminatie van symptomen, het ontbreken van medicatie of therapie, en functioneren vergelijkbaar met mensen zonder de stoornis. Herstel van borderline-persoonlijkheidsstoornis lijkt op minder dreiging van zelfbeschadiging, vermindering van de frequentie van emotionele uitbarstingen en een afname van de intensiteit van reactiviteit. Er kan een terugval optreden, maar crises zullen snel verdwijnen en u zult zich beter voorbereid voelen om de situatie aan te pakken. Op zijn beurt zal uw geliefde zich aangemoedigd voelen om kleine maar gestage stappen te zetten naar een voller en gezonder leven.

Laatst bijgewerkt: 24 november 2020