9 meter hoge spiegelwand in Flatiron Plaza verhoogt het bewustzijn van schade door sociale media

Talkspace organiseerde een evenement dat mensen bewust wilde maken van de negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid van sociale media door gebruik te maken van een 9 meter hoge spiegelwand.

4 manieren om het vergelijkingsspel op social media te laten varen

Uit onderzoek blijkt dat jezelf vergelijken met anderen op sociale media tot depressieve gevoelens leidt. Lees waarom we vergelijken en hoe u jaloezie op sociale media kunt stoppen.

4 manieren om niet langer afhankelijk te zijn van externe validatie

Hoewel het zoeken naar externe validatie niet per definitie slecht is, wanneer begint het de controle over je leven te krijgen? Lees deze tips om deze afhankelijkheid te stoppen.

6 manieren om te stoppen met vergelijken rond de feestdagen

Vindt u dat u tijdens de vakantie geschenken, evenementen of uw gezin met anderen vergelijkt? Leer hoe u ongezonde vergelijkingen kunt beperken met deze tips.

Een beknopte handleiding voor verslaving aan sociale media en smartphones [Infographic]

Deze infographic geeft een overzicht van elk aspect van verslaving aan sociale media en smartphones, inclusief de effecten op de geestelijke gezondheid.

Heb je het op sociale media gezien? Onze neurose is viraal gegaan

Sociale media verergeren onze neurose en creëren een cyclus van afhankelijkheid als onderdeel van Social Media Dysphoria. De oplossing: Social Media Dependency Therapy.

Hoe sociale media de manier waarop we rouwen hebben veranderd

Sociale media hebben de manier waarop we rouwen en zelfs de definitie van verdriet veranderd. Er zijn voor- en nadelen geweest voor het online vieren van het leven van de overledene.

Hoe de Social Media Manager van Talkspace de obsessie van sociale netwerken bestrijdt: een dagboek

De obsessie van sociale media zorgt ervoor dat we eindeloos door onze telefoons scrollen. Maar wat als het jouw taak is? Ben je in staat om echt los te koppelen? Lees binnen!

Hoe u vrede kunt vinden na sociale media, schommelt uw vertrouwen

'How to Find Peace After Social Media Rocks Your Confidence' verscheen oorspronkelijk op Shine, een gratis dagelijkse tekst om je te helpen gedijen.

Hoe u een zomer zonder vergelijking kunt hebben

De zomer is wanneer het vergelijken van onszelf met anderen een hoogtepunt lijkt te bereiken. Leer hoe u het vergelijkingsspel op sociale media kunt verlaten en uw eigen successen kunt vieren.

Hoe u een online vriend in nood kunt helpen

Het is normaal om het welzijn van degenen met wie u niet elke dag contact hebt, te beschouwen als een online vriend. Leer hoe u van veraf hulp kunt bieden.

Doom-scrollen stoppen

Problemen met het plaatsen van uw telefoon? Zin om te wachten op de laatste nieuwsupdate? Je bent misschien 'doomscrolling'. Hier leest u hoe u kunt stoppen.

Uw social media-inname beheren (zonder deze volledig te stoppen)

Verslaving aan sociale media bootst verslavende middelen en plezierige activiteiten na. Lees binnen hoe je met de gewoonte om kunt gaan zonder helemaal donker te worden.

Sociale media en moeders: zich onvoldoende voelen in een 'nepboek' -wereld

Niemand voelt meer stress van sociale media dan moeders. Lees dit artikel om te leren hoe u beter kunt omgaan met het gevoel van ontoereikendheid.

De geestelijke gezondheidseffecten van het gebruik van sociale media

Sociale media kunnen een negatieve invloed hebben op onze geestelijke gezondheid omdat we ons leven kunnen vergelijken met de gefilterde snapshots die we van anderen zien.

Deze Social Media Star laat zien hoe Instagram onze realiteit vervormt

We analyseren de berichtgeving van New York Magazine over Lilli Hymowitz, een jonge en rijke social media-ster die worstelt met de alternatieve realiteit van Instagram.

Dit is je brein op Instagram

Blader je urenlang gedachteloos op Instagram? Ontdek hoe de verslavende eigenschappen van sociale media uw hersenen beïnvloeden en wanneer het tijd is om de verbinding voor 100% te verbreken.

Wanneer worden leuke afleidingen ongezond?

Afleidingen zoals Netflix en emotioneel eten zijn vaak een pleister voor onderliggende problemen. Maar wanneer overschrijden ze de grens naar ongezond?