4 manieren om fris te beginnen in het nieuwe decennium

Voor sommigen zijn belangrijke mijlpalen zoals een nieuw decennium een ​​kans om de lei schoon te vegen. Hier leest u hoe u dit doet, met de hulp van een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid.

6 handige tips om uw motivatie los te laten

We hebben allemaal doelen en dromen die we willen realiseren, dus gebruik deze tips om de extra motivatieboost te vinden die je nodig hebt om van je dromen je nieuwe realiteit te maken.

7 tips: hoe u verantwoord uw droom najaagt

Het moment waarop je je handen naar beneden gooit, zou het moment kunnen zijn waarop je je droom zou hebben bereikt als je was doorgegaan. Werk altijd hard en maak uw droom werkelijkheid

Bekentenis: soms gebruik ik een psychische aandoening als excuus voor schilfering

Talkspace-medewerker Ashely Laderer opende over het af en toe gebruiken van haar psychische aandoening als een excuus om uitjes en evenementen te scharrelen.

Omgaan met een kater van de feestdagen

Na de drukke vakantieperiode weer naar het werk of naar school gaan, kan vermoeiend zijn. Ontdek van binnen hoe u de overgang beheersbaar kunt maken.

Hoe intrinsieke motivatie u kan helpen om oudejaarsresoluties te slim af te zijn

Vermijd de typische goede voornemens voor het nieuwe jaar en stel zinvolle, haalbare doelen op basis van intrinsieke motivatie. Hier leest u hoe u zich kunt voorbereiden op succes.

Hoe kom je uit een inzinking

Als je ongemotiveerd, verloren, onproductief, boos, geïrriteerd of gewoon ... vastzit, ervaar je misschien een inzinking. Hier leest u hoe u eruit kunt komen.

Wat is extrinsieke motivatie en hoe helpt het ons?

Externe krachten zoals geld, lof, roem en andere beloningen zijn zeer motiverend. Leer hoe extrinsieke motivatie werkt en hoe u deze kunt gebruiken.

Wat is intrinsieke motivatie? Hoe het te vergroten, volgens een therapeut

Voel je je de laatste tijd somber? Geef uw intrinsieke motivatie een nieuwe impuls met deze tips van Talkspace-therapeuten. Je zult versteld staan ​​hoeveel beter je je gaat voelen!

Waarom zijn resoluties altijd zo dom?

Resoluties kunnen u vaak het gevoel geven van mislukking en ontoereikendheid, dus waarom nemen we ze nog steeds? Confronteer deze gevoelens met bruikbare tips.

Uw ochtendroutine voor #MondayMotivation

Begin je ochtend - en je week - goed met deze #MondayMotivation-ochtendroutine van levenscoach Elizabeth Su.

6 handige tips om uw motivatie los te laten

We hebben allemaal doelen en dromen die we willen realiseren, dus gebruik deze tips om de extra motivatieboost te vinden die je nodig hebt om van je dromen je nieuwe realiteit te maken.