Vraag een therapeut: Angst verscheurt mijn vriend en ik uit elkaar
Talkspace is verheugd om onze adviesrubriek deze week met therapeut voort te zetten Dr. Samantha Rodman . Stuur je vragen over geestelijke gezondheid voor Samantha naar [e-mail beveiligd] .
Dating Drama schrijft,
Ik ga al bijna drie maanden met mijn vriendje uit. In het begin was alles perfect, maar toen is het alsof er een enorme storm kwam en onze relatie vernietigde. Ik probeer hem te helpen omgaan met zijn ernstige angst, en we vechten constant de hele dag. Hij beschuldigt me ervan dingen verkeerd te doen als ik niets doe. Ik begrijp dat ik gebreken en fouten heb uit het verleden (voordat we samen waren), maar ik ben niet dezelfde persoon als toen hij me voor het eerst ontmoette. Ik word constant beledigd en beschuldigd van deze belachelijke dingen. Hij gaf me zelfs de schuld van wat iemand anders op hun sociale media had gepost.
wat zijn de stadia van sterven?
Ik heb hem aanbevolen zowel professionele als spirituele hulp te zoeken, en ik heb hem gezegd hobby's te vinden om hem te helpen met zijn problemen om te gaan. Ik vond zelfs een steungroep voor mensen met zijn aandoening en hij weigerde te gaan. Hij gaat eens per week naar therapie. Ik heb ook voorgesteld om af en toe met hem mee te gaan, zodat we onze problemen kunnen bespreken zonder dat ik schreeuw en uit de hand loop. Ik heb zelf woede-problemen die ik probeer te beheersen. (Maar als je met je partner in bed slaapt en ze je midden in de nacht wakker maken om te vechten en je te beledigen, denk ik dat iedereen boos zou worden.)
Ik wil hem helpen en ik wil echt dat dit werkt. Als het me niets kon schelen, zou ik niet proberen manieren te vinden om hem te helpen met zijn problemen om te gaan. Ik wil dat hij begrijpt dat ik als persoon veranderd ben en dat ik niets verkeerds doe in deze relatie, vooral niet als ik de hele dag thuis zit. Bedankt voor je advies.
Beste DD,
Ik begrijp dat je zou willen dat je relatie terug zou gaan naar de vroege dagen toen alles perfect aanvoelde. Dit was de huwelijksreisfase, en het wordt een fase genoemd omdat alle relaties er uiteindelijk uitkomen. Hoe meer problemen de partners in hun individuele leven hebben, hoe sneller ze de huwelijksreisfase verlaten en hoe sneller ze gedesillusioneerd raken in de relatie en met elkaar gaan vechten.
Hoewel u zegt dat u 'niets verkeerds' doet, zijn er over het algemeen twee nodig om een disfunctionele relatie te creëren. In deze relatie lijkt het alsof je de rol van therapeut of levenscoach op je neemt en meerdere manieren probeert om je vriend zover te krijgen dat hij met zijn angst omgaat en gezonder wordt. Ik weet dat je goede bedoelingen hebt, maar je vriendje zal niet veranderen alleen omdat je je best doet, en hij kan je zelfs kwalijk nemen dat je hem voortdurend aanspoort om te verbeteren. Hij gaat al naar therapie, en dat is geweldig, maar daarnaast moet hij degene zijn die alle veranderingsinitiatieven leidt. Je kunt geen hobby's voor hem creëren en ik denk zeker niet dat je mee zou moeten doen aan zijn therapiesessies (hoewel een aparte counselor voor koppels een geweldig idee zou zijn!).
Ik vermoed dat je een dramatische relatie hebt gezien toen je opgroeide, omdat we de neiging hebben om onbewust partners te vinden met wie we de dynamiek kunnen creëren die ons op een diep niveau het meest vertrouwd is. Ik weet dat je niet bewust drama creëert of opzoekt, maar het niveau van drama dat je hier wilt verdragen, dat grenst aan emotioneel misbruik (bijv. Je midden in de nacht wakker maken om met je te vechten) , geeft voor mij aan dat je tijdens het opgroeien misschien een dergelijke gewelddadige of disfunctionele relatie in je huis hebt gezien. Als dat klopt, dan heb je waarschijnlijk problemen met het gevoel van eigenwaarde of vertrouwen waar je vanaf je opvoeding aan kunt werken, en ik zou je willen aanmoedigen om dit met een bekwame therapeut te onderzoeken.
Over het algemeen geloof ik dat jij en je vriend allebei goede mensen zijn die worstelen met je eigen problemen. U kunt allebei profiteren van individuele therapie die gericht is op uw specifieke problemen (angst voor hem en woedebeheersing voor u). Verder geloof ik dat jullie allebei waarschijnlijk geen gezonde manieren hebben gezien om conflicten op te lossen tijdens het opgroeien, en daarom zit jullie momenteel vast in zulke tumultueuze en dramatische vechtpatronen. Een relatietherapeut kan je coachen en begeleiden om nieuwe manieren te leren om met elkaar om te gaan.
Ik wens je veel succes bij het kalmeren van de storm van je relatie, maar als dat niet binnen een paar maanden gebeurt, moedig ik je aan om niet bang te zijn om single te zijn. Dat kan je de tijd en ruimte geven om aan je eigen dingen te werken om ervoor te zorgen dat je in de toekomst niet in een disfunctionele relatiedynamiek terechtkomt. Bedankt voor het schrijven!
