Vertel me alles wat ik moet weten over ADHD

Spring naar: Oorzaken Het ADHD-brein Diagnose ADHD-symptomen Wat ouders moeten weten behandelingen medicijnen Gerelateerde voorwaarden: Het voordeel van ADHD Veelgestelde vragen

Wat is ADHD?

Als je de term ADHD hoort, denk je waarschijnlijk aan iets in de trant van een krijsend kind dat rondjes rond de tafel rent in plaats van te gaan zitten om zijn wiskundehuiswerk te maken. Maar dit beeld van een wild geworden kind is geen nauwkeurig beeld van ADHD, omdat de aandoening veel gecompliceerder is dan dat. En laten we eerlijk zijn, het is volkomen normaal (zelfs voor volwassenen) om af en toe de focus te verliezen of moeite te hebben om stil te zitten. En echt, welk kind zou niet liever iets anders doen dan zijn huiswerk?

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is een neurologische aandoening die zowel kinderen als volwassenen treft (ja, het is niet alleen een probleem voor kinderen).¹In feite leven ongeveer 8 miljoen volwassenen in de VS met de aandoening, en volgens gegevens verzameld door de CDC , is het geschatte aantal kinderen met de diagnose ADHD 6,1 miljoen.²

De term 'aandachtstekort' kan misleidend zijn omdat mensen met ADHD kunnen opletten; ze worstelen gewoon om het te reguleren, zegt Laura Rossillo, AAC, oprichter van Perfectly ADHD in Roslyn Heights, New York, dat oudertraining, individuele coachingsessies, steungroepen en maandelijkse workshops biedt over verschillende onderwerpen die verband houden met ADHD. En zodra iemand met ADHD leert hoe hun hersenen werken en wat voor hen werkt, kunnen ze zich aanpassen door hun sterke punten te gebruiken om problemen op te lossen, zegt ze.

ADHD ontwikkelt zich wanneer de hersenen en het centrale zenuwstelsel aan beperkingen lijden die verband houden met de groei en ontwikkeling van de uitvoerende functies van de hersenen, zoals aandacht, werkgeheugen, plannen, organiseren, vooruitdenken en impulsbeheersing. Met andere woorden, de vaardigheden die ons helpen bij het plannen, prioriteren en uitvoeren van complexe taken worden aangetast als gevolg van ADHD. De meerderheid van de kinderen met ADHD ontgroei het niet (maar sommigen wel), zodat de stoornis doorgaat tot in de volwassenheid. In 60% van de gevallen houden de symptomen zelfs aan tot in de volwassenheid.

Behandeling van ADHD kan het verschil betekenen tussen een persoon die gedijt of een persoon die echt worstelt in het leven, legt Rossillo uit. Zonder de juiste ondersteuning en behandeling kunnen mensen met ADHD ongewenste aandacht krijgen, lijden in hun persoonlijke relaties en worstelen om hun doelen te bereiken, zegt ze. Dit geldt met name voor kinderen met ADHD die een lager zelfbeeld of minder vertrouwen in hun capaciteiten hebben.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat wat een gebrek aan motivatie lijkt, in werkelijkheid een faalangst kan zijn die hen tegenhoudt. Deze kinderen lopen mogelijk ook risico op slechte cijfers, ongerustheid , depressie , of middelenmisbruik - of risicovol gedrag vertonen zoals drugs, roken of drinken, zegt Rossillo. Volwassenen die onbehandeld blijven, kunnen zeer ongeorganiseerd zijn en het moeilijk vinden om een baan vast te houden.

Wat veroorzaakt ADHD?

Terwijl de exacte oorzaak van ADHD blijft een mysterie, de meeste onderzoekers wijten het aan een combinatie van biologie, genetica en omgeving, zegt Rossillo. ADHD wordt niet veroorzaakt door ouderschap, videogames of te veel suiker (die factoren verergeren echter soms de symptomen). Hier is de 411 over de factoren waarvan onderzoekers denken dat ze de kans op het ontwikkelen van de aandoening kunnen vergroten.

Genetica.Hoewel wetenschappers geen specifiek ADHD-gen hebben geïdentificeerd, laten veel onderzoeken een genetische link zien. Het is bijvoorbeeld heel gewoon dat een persoon met de diagnose ADHD ten minste één naast familielid heeft met de aandoening. In feite heeft 30 tot 35% van de eerstegraads familieleden (moeder, vader, zus of broer) van kinderen met ADHD ook de stoornis.³
De omgeving.Omgevingsfactoren zijn onder meer gifstoffen en chemicaliën in voedingsmiddelen, schoonmaakproducten en producten voor persoonlijke hygiëne die we elke dag gebruiken, evenals blootstelling aan lood, zegt Rossillo. Zuigelingen en jonge kinderen zijn bijzonder kwetsbaar voor giftige chemicaliën omdat ze de normale hersenontwikkeling kunnen verstoren.
Een hersenletsel.Onderzoekers geloven dat een traumatische hersenschade kan hersenregio's die verband houden met ADHD veranderen.
Laag geboorte gewicht.Studies tonen aan dat baby's die te vroeg geboren zijn of te weinig wegen ongeveer drie keer meer kans hebben om ADHD te ontwikkelen dan voldragen, gezonde baby's. Hoewel onderzoekers niet precies weten waarom dit is, speculeren ze dat het iets te maken heeft met de stress van voortijdige ontwikkeling in het lichaam, wat kan leiden tot ontstekingen.⁴

Wat gebeurt er in de hersenen als je ADHD hebt?

Zie de hersenen als een enorm elektrisch systeem met meerdere draden die berichten naar elkaar verzenden om het lichaam op de juiste manier te laten functioneren, legt Thomas Brown, PhD, directeur van de Brown Clinic for Attention & Related Disorders in Hamden, Connecticut uit en auteur vanEen nieuw begrip van ADHD bij kinderen en volwassenen: executieve functiestoornissens. In dit supercomplexe netwerk geven de hersenen berichten door via neuronen, die met behulp van chemicaliën die neurotransmitters worden genoemd, over openingen reizen die synapsen worden genoemd.

Mensen met ADHD geven niet genoeg neurotransmitters af of kunnen ze te snel vrijgeven en opnieuw laden voordat een adequate verbinding is gemaakt, zegt Dr. Brown. Berichten kunnen dus niet komen waar ze heen moeten. Dit is vaak de reden waarom mensen met ADHD echt moeite hebben met zaken als luisteren en opdrachten tijdig voltooien. Medicijnen, waaronder: stimulerende en niet-stimulerende middelen , kunnen deze tekortkomingen goedmaken door de afgifte van chemicaliën op gang te brengen die neuronen helpen beter met elkaar te communiceren.

Artikel gaat hieronder verder

ADHD bij volwassenen: hoe het voelt?

Experts zeggen dat ADHD op grote schaal ondergediagnosticeerd is, vooral bij vrouwen.

Lees ADHD-artikel voor volwassenen

Wanneer wordt ADHD gediagnosticeerd?

ADHD wordt vaak gediagnosticeerd in de kindertijd en gaat meestal door tijdens de adolescentie en in de volwassenheid. Volgens de Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid , de gemiddelde leeftijd voor de diagnose van een kind met matige symptomen van ADHD is 7 jaar⁵Hoewel ADHD kan worden gedetecteerd bij peuters .

En het is een wispelturige aandoening: de symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen en in de loop van de tijd toenemen of afnemen.

ADHD is geen op geslacht gebaseerde aandoening, maar het blijkt meer een mannending te zijn: het aantal jongens met de diagnose ADHD is drie keer hoger dan het aantal meisjes. Een reden hiervoor is de manier waarop de aandoening zich voordoet bij jongens versus meisjes, zegt Rossillo. Jongens, nou ja, jongens, hebben de neiging om hyperactief en impulsief gedrag te vertonen (de antwoorden in de klas wegvagen zonder te worden opgeroepen, friemelen in hun stoel) geassocieerd met ADHD, wat meestal rode vlaggen zijn voor ouders (of leraren die gedrag opmerken). problemen bij kinderen tijdens de schooldag) om een evaluatie voor het kind te zoeken.

ADHD-symptomen zijn subtieler bij meisjes. Ze kunnen uit het raam staren, extra spraakzaam of angstig zijn, maar ze vertonen meestal niet het soort storend gedrag waardoor ze opgemerkt kunnen worden, dus velen kunnen niet gediagnosticeerd worden. ADHD-symptomen bij meisjes worden ook vaak toegeschreven aan een stemmingsstoornis.

[Klik voor meer informatie over ADHD bij meisjes en vrouwen]

Hoe wordt ADHD gediagnosticeerd?

Hoewel uw kinderarts een goede plek is om te beginnen, zijn psychiaters, psychologen of neurologen het meest gekwalificeerd in het diagnosticeren van ADHD (er zijn enigszins verschillende criteria voor diagnose op basis van leeftijd - meer hierover hieronder). ADHD kan niet worden vastgesteld met een laboratorium- of bloedtest; het gaat er meer om dat de dokter weet op welke signalen hij moet letten.(Als uw kinderarts geen ervaring heeft met het diagnosticeren van ADHD - velen zijn dat niet - vraag dan om een verwijzing naar een arts die dat wel is.)

daten met iemand met een bipolaire stoornis tips

Tijdens een kantoorbezoek kan een eerste evaluatie van ADHD een gestandaardiseerde vragenlijst bevatten die het gedrag in verschillende omgevingen (bijvoorbeeld thuis, school, werk, enz.) onderzoekt. Een meer grondige neuropsychologische evaluatie kan nodig zijn als het niet duidelijk is of ADHD aanwezig is, of als de arts vermoedt dat het samengaat met een andere aandoening zoals angst, depressie, leerstoornis, enz., of als er iets heel anders is.

wat veroorzaakt een antisociale persoonlijkheidsstoornis?

Dit type evaluatie maakt gebruik van op prestaties gebaseerde tests om zaken als intellect, taalverwerking, visueel-ruimtelijke vaardigheden, geheugen, sensomotorische functies, aandacht/uitvoerend functioneren, sociaal-emotionele ontwikkeling en - afhankelijk van de leeftijd - academische prestaties te meten. Vervolgens worden deze indrukken gebruikt om te bepalen of uw kind aanhoudende tekenen van onoplettendheid, desorganisatie, impulsiviteit en hyperactiviteit vertoont en of deze in meer dan één situatie voorkomen, zoals thuisenop school. Omdat er zoveel symptomen van ADHD zichtbaar zijn, kan een zorgverlener leraren, ouders en anderen vragen om vragen over het kind dat wordt geëvalueerd te observeren en te beantwoorden.

Onder de 8 miljoen volwassenen die naar schatting ADHD hebben, stijgt het aantal, deels vanwege een groter bewustzijn van de aandoening en de symptomen ervan.⁶Volwassenen met ADHD realiseren zich echter misschien niet dat ze het hebben. In plaats daarvan kunnen collega's, partners, vrienden of familie de eersten zijn die merken dat de persoon worstelt met zaken als impulsief gedrag, rusteloosheid, focussen en verschuiven van aandacht, of moeite hebben om deadlines te halen.

Een ondersteunende echtgenoot kan het betalen van rekeningen van de partner met ADHD overnemen en ervoor zorgen dat belangrijke afspraken worden gepland en nagekomen. Volwassenen die zich zorgen maken over ADHD kunnen eerst worden gescreend door hun huisarts, maar worden vaak doorverwezen naar een specialist zoals een psycholoog, psychiater of neuroloog die de aandoening kan bevestigen en behandelen. Sommige worden in eerste instantie gescreend met behulp van de Volwassen ADHD zelfrapportageschaal .

[ Klik om meer te weten te komen over hoe ADHD de relatie beïnvloedt ]

De symptomen van ADHD

Aangezien ADHD geen one-size-fits-all aandoening is, zullen kinderen en volwassenen verschillende gradaties en soorten gedrag vertonen (je kunt het zien als een spectrum), inclusief onoplettendheid, afleidbaarheid, hyperactiviteit en impulsiviteit, afhankelijk van het type van ADHD die ze hebben. Er zijn drie soorten:Hyperactief-impulsieve ADHD, Onoplettende ADHD (voorheen bekend als ADD en vaker voor bij meisjes), ofGecombineerd type ADHD, een combinatie van hyperactief-impulsieve en onoplettende ADHD-symptomen.

Hoewel veel van de symptomen die gepaard gaan met ADHD misschien gedrag lijken te zijn dat velen van ons op een oude dag vertonen, wanneer een kind (jonger dan 12 jaar) minstens 6 van de symptomen van een of beide categorieën hieronder vertoont gedurende minstens 6 maanden en hen in meer dan één setting (thuis, klaslokaal of op het werk) kan ADHD gediagnosticeerd worden. Adolescenten van 17 jaar en ouder en volwassenen moeten ten minste vijf van de aanwezige symptomen hebben.

Overwegend hyperactief-impulsieve ADHD

Fidgety met hun handen of voeten of extra kronkelig in een stoel zitten
Moeite om te blijven zitten, wat problematisch kan zijn in een klas, lezing of werkplek
Loopt rond of klimt overmatig (kinderen); extreme rusteloosheid (volwassenen)
Moeite om rustig deel te nemen aan activiteiten
Doet alsof ze een interne motor op hypersnelheid hebben en altijd onderweg moeten zijn
praat overdreven
Vervaagt antwoorden nog voordat vragen zijn ingevuld
Moeite met wachten of om beurten
Onderbreekt gesprekken of dringt zich op — d.w.z. voegt zichzelf toe aan een groep BFF's die samen spelen

Overwegend onoplettende ADHD (voorheen bekend als ADD)

Mist de details, wat kan leiden tot dingen als huiswerk inleveren met tonnen spelfouten of het mislukken van een compleet recept omdat ingrediënten per ongeluk zijn overgeslagen
Moeite met opletten; lezen of luisteren naar de les van een leraar kan snel veranderen in een dagdromensessie
Luistert ook niet wanneer ze worden gesproken - ze lijken misschien afgeleid en kijken overal, behalve naar jou
Volgt instructies niet op. Bijvoorbeeld, midden in het lezen van instructies voor een huiswerkopdracht, worden ze meegezogen in een Nintendo-draaikolk - en het huiswerk wordt nooit afgemaakt
Moeite met organisatie en tijdbeheer
Vermijdt taken die intense concentratie vereisen (hallo, huiswerk)
Wordt gemakkelijk afgeleid
Vergeetachtig in dagelijkse activiteiten

Overwegend onoplettende ADHD (voorheen bekend als ADD)

Artikel gaat hieronder verder

Bezorgd dat uw kind ADHD heeft?

Doe onze 2 minuten durende quiz met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit om te zien of uw kind baat kan hebben bij verdere diagnose en behandeling.

Doe ADHD-beoordeling bij kinderen

Acht dingen die ouders van kinderen met ADHD moeten weten

Eerst en vooral is de diagnose ADHD geen slechte zaak. Met de juiste ondersteuning, hulpmiddelen, behandeling en vooral liefde, kan je kind slagen in alles wat ze doet, zegt Rossillo. Onthoud:

Een diagnose betekent niet dat uw kind zijn symptomen niet kan verbeteren of veranderen. Het betekent alleen dat ze een andere manier van leren of ondersteuning nodig hebben. Veel kinderen met ADHD hebben baat bij: schoolaccommodaties zoals IEP of 504-abonnementen .
De hersenen kunnen veranderen en zich aanpassen aan de omgeving, dus als een kind al vroeg wordt geaccepteerd en ondersteund, is de uitkomst zeer positief, zegt Rossillo.
Hun sterke en zwakke punten begrijpenkan het traject van het leven van een kind veranderen.
Op een positieve manier contact maken met je kind, zelfs voor slechts 30 minuten per dag - chatten, dineren, een spel spelen - kan ongewenst gedrag helpen verminderen en positief gedrag vergroten.
Bied keuzes en betrap ze altijd als ze goed zijn. Wanneer we onze focus verleggen naar wat een kind goed doet versus wat niet goed gaat, kunnen we hun motivatie om te behagen vergroten, zegt Rossillo.
Samen brainstormen over oplossingen. Gewoonlijk weten kinderen de antwoorden op hun eigen problemen, dus als ze niet worden betrokken bij het uitzoeken van dingen, mis je misschien het doel om hen te helpen. Dit zorgt niet alleen voor een grotere verbinding, maar het geeft hen ook meer kracht, zegt Rossillo.
Doe er alles aan om de symptomen van ADHD niet te bekritiseren. Richt u in plaats daarvan op de sterke punten van uw kind en hoe zij deze op andere manieren kan gebruiken. Experts schatten dat kinderen met ADHD in hun leven 20.000 meer negatieve berichten ontvangen dan normaal ontwikkelende kinderen, en hun ouders krijgen ook meer negatieve feedback over hun kinderen. De cumulatieve effecten van al deze negativiteit kunnen leiden tot gevoelens van schaamte, schuld en zelfhaat.⁷
Extreme emotionele gevoeligheid kan een kenmerk zijn van ADHD. Bekende ADHD-expert, William Dodson, MD, bedacht de term afwijzingsgevoelige dysforie (RSD) om de intense emotionele pijn te beschrijven die veel mensen met ADHD ervaren wanneer ze afwijzing ervaren of zich bekritiseerd voelen door mensen in hun leven die belangrijk voor hen zijn. Onmiddellijke woede gericht op een persoon of situatie die de emotionele pagina veroorzaakt, kan de manier zijn waarop RSD zich manifesteert bij mensen met ADHD. Als uw kind kritiek of afwijzing niet kan verdragen, neem dan nota en bespreek het met uw kinderarts. RSD is een weinig bekend symptoom van ADHD.

ADHD behandelen

Hoewel er geen magische remedie is voor ADHD, kan de aandoening zijn: effectief behandeld bij kinderen en volwassenen vaak door een combinatie van gedragstherapie , medicatie en aanpassingen en ondersteuning in werk- en schoolomgevingen. Een deel van de behandeling van kinderen omvat ook oudertraining, die zich richt op betere communicatie tussen ouder en kind, het kind sociaal aanvaardbaar gedrag aanleren en hen belonen voor goed gedrag. Behandelplannen zijn niet voor iedereen hetzelfde, dus het is belangrijk om te monitoren, op te volgen en indien nodig bij te sturen.

Beste therapie voor ADHD

Gedragstherapie en psycho-educatie worden aanbevolen om mensen met ADHD te helpen hun emoties en gedrag beter te beheersen. Een therapeut kan helpen met zaken die te maken hebben met het uitvoerend functioneren, zoals timemanagement, en met de persoon werken om nieuwe routines te ontwikkelen om op het goede spoor te blijven. Therapie kan zich ook richten op strategieën om zelfregulatie en zelfcontrole te verbeteren, zodat de patiënt beter is toegerust om de dagelijkse uitdagingen thuis, in de klas, op het werk en in sociale situaties aan te gaan.

TOT cognitief-gedragsmatige benadering is effectief om aan een specifiek probleemgedrag te werken door de persoon te helpen begrijpen waarom hij het doet en hoe hij het kan veranderen. Bovendien kunnen groepen voor sociale vaardigheden gunstig zijn voor kinderen en tieners met ADHD die dankzij impulsiviteit vaak worstelen met hun sociale interacties. Therapie vindt meestal één keer per week plaats, gedurende 45 minuten per keer.

ADHD-medicatie

Bij kinderen van 6 jaar en ouder, en volwassenen, medicatie kan een belangrijk onderdeel van de behandeling zijn.
Medicijnen die worden gebruikt om ADHD te behandelen, worden gecategoriseerd als stimulerende en niet-stimulerende middelen. Ze werken door de niveaus van neurotransmitters in de hersenen te verhogen om veelvoorkomende symptomen zoals onoplettendheid en hyperactiviteit te verminderen. Houd er rekening mee dat medicatie mogelijk niet voor iedereen werkt, of dat het enige tijd kan duren om de juiste te vinden.

Stimulerende middelen.Dit zijn de meest gebruikte medicijnen om ADHD te behandelen en te werken door de focus te verbeteren en de afleidbaarheid te verminderen. Stimulerende middelen verhogen hersenchemicaliën, waaronder dopamine en noradrenaline, die essentieel zijn voor het overbrengen van berichten tussen neuronen. Bij kinderen vertoont 70 tot 80% verbetering van de symptomen binnen één tot twee uur na inname van de medicatie. Bij volwassenen meldt 70% een merkbare verbetering van stimulerende middelen binnen een paar uur na gebruik van de medicatie. De twee generieke stimulerende middelen, ook bekend als stimulerende middelen voor het centrale zenuwstelsel, die veel worden gebruikt om ADHD te behandelen, zijn methylfenidaat ( Concert, Aptensio XR) en dextro-amfetamine ( Adderall ).
Niet-stimulerende middelen.Wanneer een stimulerend middel niet goed wordt verdragen of de symptomen niet verlicht, kunnen niet-stimulerende middelen een optie zijn. Deze behandelen symptomen van impulsiviteit en hyperactiviteit, emotionele regulatie en slapeloosheid. In tegenstelling tot snelwerkende stimulerende middelen, kan het tot een week duren voordat ze volledig in werking treden en moeten ze mogelijk worden aangepast om de juiste dosis te vinden. Veel voorkomende niet-stimulerende middelen zijn onder meer atomoexetine ( Straterra ), wat helpt om noradrenaline te verhogen om de focus te verbeteren en tegelijkertijd impulsiviteit en hyperactiviteit te temperen. Bekend als alfa-agonist medicijnen, Clonidine (Kapvay) en Guanfacine (Intuniv) werden oorspronkelijk ontwikkeld als behandelingen voor hoge bloeddruk, maar zijn goedgekeurd voor de behandeling van ADHD. Ze beïnvloeden receptoren in delen van de hersenen die helpen bij het uitvoerend functioneren door het werkgeheugen te versterken, de aandacht en impulscontrole te verbeteren en afleiding te verminderen.

Alternatieve behandelmethoden

Medicatie en therapie zijn echter niet de enige manieren om ADHD te behandelen. Sommigealternatieve behandelmethodenhebben bewezen nuttig te zijn bij het beheersen van verschillende symptomen van ADHD.⁸Praat met uw arts over deze benaderingen:

Meditatie en mindfulness.Dit soort training, gericht op aanwezig zijn in het moment, helpt mensen met ADHD hun aandacht te scherpen en zelfbewuster te worden, wat impulsief gedrag kan beteugelen en de angst die vaak gepaard gaat met ADHD kan verminderen.⁹
Oefening.Onderzoekers geloven dat lichaamsbeweging (zelfs slechts 30 minuten per dag) de ernst van ADHD-symptomen kan verminderen en het cognitief functioneren kan verbeteren, inclusief focus, aandacht en geheugen.¹⁰
Eetpatroon.De beste dieet voor ADHD is een eenvoudig en voedzaam eetplan. Het eten van voedsel dat ontstekingen in het lichaam vermindert, kan de hersenen helpen beter te functioneren. Dit omvat het beperken van witte bloem, witte suiker, bewerkte voedingsmiddelen en het opnemen van meer fruit en groenten en omega-3 vetzuurrijke voedingsmiddelen zoals zalm of tonijn. Onderzoek toont aan dat voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan omega-3 vetzuren ADHD-hersenen daadwerkelijk helpen beter te functioneren, hyperactiviteit te verminderen en het vermogen om te focussen en op te letten verbeteren.^elf
Coachen.Door coaching kunnen ze leren hoe ze hun organisatie en geheugen kunnen versterken, sociale vaardigheden kunnen verbeteren en ontdekken hoe hun brein het beste functioneert om te ontdekken wat voor hen werkt. De ADHD Coaches Organisatie (ACO) kan u in contact brengen met gekwalificeerde ADHD-coaches in het hele land.

Gerelateerde voorwaarden:

Degenen met ADHD zijn ook vatbaar voor een verscheidenheid aan andere problemen, waaronder angst, leerstoornissen, oppositionele opstandige stoornis , middelenmisbruik, bipolaire stoornis ,¹²depressie, en sociale angst .

Studies hebben aangetoond dat het hebben van een comorbide aandoening vaak een kenmerk is van een ernstigere vorm van ADHD. Daarom is het van cruciaal belang dat een ADHD-evaluatie ook een beoordeling van deze gerelateerde aandoeningen omvat, evenals doorlopende screenings als een ADHD-diagnose wordt gesteld. Als er ook een andere aandoening wordt gediagnosticeerd, kan uw arts een aantal behandelingsopties aanbevelen die, net als bij ADHD, medicatie en therapie omvatten.

De link tussen AHDH en risicovol gedrag

Omdat mensen met ADHD lagere niveaus van dopamine hebben, de chemische stof die je een gevoel van opwinding en opwinding geeft, is de kans groter dat ze risicovol gedrag vertonen, zoals drugs, alcohol, seks op jongere leeftijd of zelfs adrenalinezoekende activiteiten. zoals bungeejumpen of autoracen. Dit komt omdat de sensatie van het gedrag dopamine in de hersenen verhoogt. Het is vooral moeilijk voor mensen met ADHD om alledaagse, saaie taken uit te voeren vanwege hun 'behoefte' aan stimulerende activiteiten. zegt Rossillo.

Maar dit betekent niet dat alle mensen met ADHD stuntmannen moeten worden om vervuld te worden; een bureaubaan van 9 tot 5 is misschien niet hun ding. Veel mensen met ADHD kunnen uiteindelijk banen zoeken met constante beweging, hoge intensiteit of een snelle omgeving, zegt Rossillo. Eerste hulp dokter, iemand?

ADHD-superkrachten: het voordeel waar niemand over praat

Hyperfocus, humor, gedrevenheid, passie en natuurlijk het beroemde ADHD-out-of-the-box-denken behoren tot de vele unieke eigenschappen en positieve vermogens die geassocieerd worden met ADHD. Mensen met ADHD staan bekend als creatieve omgekeerde denkers die veel om anderen geven (dankzij alle gevoeligheid en interpersoonlijke intuïtie) en veel energie hebben. Als we nadenken over de uitdagingen van ADHD, zijn er binnen de uitdaging veel geschenken aan verbonden, zei Rossillo. Onder hen:

Vindingrijkheid.Wanneer ADHD-creativiteit wordt aangewend, kan dit leiden tot oplossingen voor problemen die anderen herhaaldelijk hebben gestoord. Sommige werkgevers zien een concurrentievoordeel in een personeelsbestand dat dit soort diversiteit ondersteunt. Tegenwoordig rekruteert een groeiend aantal bedrijven steeds meer neurodivergente denkers (waaronder mensen met ADHD).^13.14
Hyperfocus.Wanneer iemand met ADHD iets interessants doet, kunnen ze zich urenlang concentreren, dus er is een reden waarom uw kind een halve dag Nintendo kan spelen of skateboarden en vijf minuten aan zijn huiswerk.
Intuïtie.Mensen met ADHD zijn vaak zeer gevoelig en intuïtief met een scherp vermogen om op te pikken wat anderen kunnen voelen. Dit kan ze erg empathisch, liefdevol en vriendelijk maken.

Het is belangrijk om te erkennen dat veel mensen met ADHD erg intelligent zijn, maar ze leren anders en hebben mogelijk meer structuur, extra tijd en specifieke hulpmiddelen nodig om hun volledige potentieel te realiseren en echt te gedijen.

Veelgestelde vragen

Waar staat ADHD voor?

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is een neurologische aandoening die zowel kinderen als volwassenen treft. In feite leven ongeveer 8 miljoen volwassenen in de VS met de aandoening en het geschatte aantal kinderen met de diagnose ADHD is 6,1 miljoen.

Wat veroorzaakt ADHD?

Het is niet precies duidelijk wat ADHD veroorzaakt, hoewel de meeste onderzoekers het de schuld geven van een combinatie van biologie, genetica en het milieu. Er is geen specifiek ADHD-gen, maar veel onderzoeken tonen een genetische link aan, wat betekent dat het gebruikelijk is dat een persoon met de diagnose ADHD ten minste één naast familielid met de aandoening heeft. Toxines en chemicaliën in voedingsmiddelen, schoonmaakproducten en producten voor persoonlijke hygiëne, evenals blootstelling aan lood in het milieu, kunnen allemaal het risico op ADHD verhogen omdat ze de normale hersenontwikkeling kunnen verstoren. Andere factoren zoals een traumatisch hersenletsel en een laag geboortegewicht kunnen ook bijdragen aan ADHD.

Wat zijn de meest voorkomende symptomen van ADHD?

Er is een hele reeks symptomen geassocieerd met ADHD en deze kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar de meest voorkomende zijn impulsiviteit, desorganisatie, slecht tijdbeheer, problemen met focussen op taken, moeite met multitasken, hyperactiviteit of rusteloosheid, lage frustratietolerantie, stemmingswisselingen , slechte planning, problemen met het uitvoeren en voltooien van taken en moeite met het omgaan met stress.

Wat zijn de 3 soorten ADHD?

Er zijn drie soorten ADHD: voornamelijk hyperactief-impulsieve ADHD, voornamelijk onoplettende ADHD en voornamelijk gecombineerde type ADHD. Degenen met voornamelijk hyperactief-impulsieve ADHD zijn super zenuwachtig, rusteloos, impulsief, ongeduldig, hebben de neiging anderen te onderbreken of onophoudelijk te praten. Mensen met voornamelijk onoplettende ADHD (voorheen bekend als ADD) hebben moeite met focussen, het voltooien van taken of het volgen van instructies. Het kunnen dagdromers zijn en vaak sleutels en huiswerk kwijt. Primair gecombineerd type ADHD is een combinatie van beide typen ADHD.

Een kind of volwassene met de diagnose ADHD staat voor dagelijkse uitdagingen die van invloed zijn op bijna elk gebied van zijn of haar leven. Maar volharding in het vinden van de juiste medicatie en dosering - en tegelijkertijd tijd vrijmaken voor therapie die zich richt op effectieve gedragscopingtechnieken - zal de sleutel zijn tot het succesvol beheersen van deze aandoening.

Artikelbronnen

1. 1. Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid. Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Verkrijgbaar bij: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/attention-deficit-hyperactivity-disorder-among-children.shtml . Laatst bijgewerkt november 2017. Toegankelijk op 27 augustus 2020.
  2. Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Verkrijgbaar bij: https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html Laatst beoordeeld op 15 oktober 2019. Toegankelijk op 27 augustus 2020.
  3. Sudre, G., Frederick, J., Sharp, W.et al.In kaart brengen van associaties tussen polygene risico's voor neuropsychiatrische stoornissen bij kinderen, symptomen van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, cognitie en de hersenen.Mol Psychiatrie(2019). https://doi.org/10.1038/s41380-019-0350-3 Geraadpleegd op 27 augustus 2020.
  4. De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde.Kindergeneeskunde. Aandachtstekortstoornis/hyperactiviteitsstoornis en zeer prematuur/zeer laag geboortegewicht: een meta-analyse . Adélar Pedro Franz,Gul Unsel Bolat, et al. gepubliceerdKindergeneeskundejanuari 2018,141(1)e20171645;DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2017-1645. Geraadpleegd op 27 augustus 2020.
  5. Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Nationaal centrum voor gezondheidsstatistieken. Nummer 81. 3 september 2015. Diagnostische ervaringen van kinderen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Verkrijgbaar bij: https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr081.pdf Geraadpleegd op 27 augustus 2020.
  6. Targum SD, Adler LA. Ons huidige begrip van ADHD bij volwassenen.Innov Clin Neurosci. 2014;11(11-12):30-35. Verkrijgbaar bij: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301030/ Geraadpleegd op 27 augustus 2020.
  7. De Vereniging voor Geestelijke Gezondheidszorg voor Kinderen en Adolescenten. Tijdschrift voor kinderpsychologie en psychiatrie. Bewijs voor verhoogde gedragsbeheersing door straffen bij kinderen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Furukawa E, Tripp G et al. Gepubliceerd op 9 september 2016. Beschikbaar op: https://doi.org/10.1111/jcpp.12635
    Geraadpleegd op 27 augustus 2020.
  8. Tijdschrift van de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.(2007). Praktijkparameter voor de beoordeling en behandeling van kinderen en adolescenten met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62182-1/pdf
  9. Mitchell JT, Zylowska L, Kollins SH. Mindfulness-meditatietraining voor aandachtstekortstoornis / hyperactiviteit op volwassen leeftijd: huidige empirische ondersteuning, behandelingsoverzicht en toekomstige richtingen.Cogn Behav Pract. 2015; 22 (2): 172-191. doi: 10.1016 / j.cbpra.2014.10.002
  10. Rassovsky Y, Alfassi T. Aandacht verbetert tijdens lichamelijke inspanning bij personen met ADHD.Front Psychol. 2019;9:2747. Gepubliceerd op 9 januari 2019. doi:10.3389/fpsyg.2018.02747 Toegankelijk op 27 augustus 2020.
  11. Chang JP, Su KP, Mondelli V, et al. Een hoge dosis eicosapentaeenzuur (EPA) verbetert de aandacht en waakzaamheid bij kinderen en adolescenten met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) en lage endogene EPA-spiegels.Vertaal Psychiatrie. 2019;9(1):303. Gepubliceerd op 20 november 2019. doi:10.1038/s41398-019-0633-0 Toegankelijk op 27 augustus 2020.
  12. Amerikaanse Psychiatrische Vereniging.Psychiatrisch nieuws.ADHD met een bipolaire stoornis kan een duidelijke ziekte zijn door Joan Arehart-Treiichel. Online gepubliceerd op 1 februari 2013. Verkrijgbaar bij: https://psychnews.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.pn.2013.2a9. Geraadpleegd op 27 augustus 2020.
  13. Fortuin tijdschrift.Naarmate werknemers moeilijker te vinden zijn, hopen Microsoft en Goldman Sachs dat Neurodiverse Talent het ontbrekende stuk kan zijn,door Gwen Moran. Gepubliceerd op 7 december 2019. Verkrijgbaar bij: https://fortune.com/2019/12/07/autism-aspergers-adhd-dyslexia-neurodiversity-hiring-jobs-work/ Geraadpleegd op 27 augustus 2020.
  14. Randall Robbins | Milena Ratajczak-Mrozek (Reviewing Editor) (2017) Het onbenutte potentieel van de ADHD-medewerker op de werkplek, Cogent Business & Management, 4:1, DOI: 10.1080/23311975.2016.1271384 Beschikbaar op: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311975.2016.1271384. Geraadpleegd op 27 augustus 2020.