Moet je weer bij elkaar komen met je ex?

Er is een gezegde dat luidt: 'Soms zendt God een voormalig terug in je leven om te zien of je nog steeds stom bent. ' Nou ... dat gezegde is beslist een beetje hard, maar het heeft een punt.

Exen zijn niet voor niets je exen. Of je hebt ze gedumpt, ze hebben je gedumpt, of je kwam tot een 'wederzijdse' afspraak dat het niet goed ging. Uiteenvallen zijn echter zelden een zuivere pauze, en exen vinden vaak hun weg terug in je leven - vooral via herinneringen op sociale media.

Weer bij elkaar komen met je ex is niet per se stom ... maar het is ook niet altijd het beste idee. Elke relatie is anders, en of u 'zou' of 'niet' weer bij elkaar moet komen na een breuk is een beladen vraag, die van geval tot geval moet worden beantwoord.

Hoe weet u of het werkt om weer bij uw ex te komen?

Hier zijn enkele manieren waarop u kunt beoordelen of het zinvol is om weer bij elkaar te komen met een ex.

Herzie de oorspronkelijke reden voor het uiteenvallen

Als je jezelf afvraagt ​​of je weer een relatie met je ex wilt aangaan, kijk dan nog eens naar de reden (of redenen) waarom je relatie eindigde - ik weet zeker dat je het je herinnert! Stel uzelf de vraag: als u nu weer bij elkaar komt, zou hetzelfde probleem er dan nog zijn?

Om de mening van een professional te krijgen, sprak ik met Rachel O’Neill, Ph.D., een erkend professioneel klinisch adviseur en Talkspace-therapeut. Ze herhaalt hoe belangrijk het is om te analyseren wat de oorzaak van het uiteenvallen was en om te beoordelen of die factor nu anders zou zijn.

“Ik vraag klanten altijd na te denken over wat in eerste instantie tot de Uitmaken en wat ze verwachten dat het deze keer anders zal zijn. Wat is er veranderd?' Stelt O'Neill voor. 'Als de relatie bijvoorbeeld is beëindigd vanwege vertrouwensproblemen, wat is er dan veranderd om u te doen geloven dat die problemen er niet meer zullen zijn? Onthoud dat zelfs als je ex zegt dat ze zijn veranderd, verandering vaak een langzaam en voortdurend proces is, wat betekent dat het mogelijk is dat ze van tijd tot tijd in oude gedragspatronen vervallen. '

Wanneer je een relatie herstart, weet je nooit zeker of het zal lukken, maar als je nog steeds voor dezelfde wegversperring staat, is de kans groter dat de relatie op dezelfde manier zal eindigen als de eerste keer. En het gaat er niet alleen om of de partner is veranderd ... maar zijnuveranderd? Zijn de omstandigheden die hebben geleid tot de ondergang van uw relatie veranderd?

Mijn eerste serieuze vriend maakte het bijvoorbeeld uit met mij omdat hij de mijne niet aankon depressie toen ik op mijn slechtst was. Ongeveer een maand later kwam hij bij me terug omdat hij weer bij elkaar wilde komen. Hoezeer ik nog steeds van hem hield en hem miste, ik zei dat het een vreselijk idee was om weer bij elkaar te komen.

Ik vroeg hem: 'Als je een maand geleden niet kon omgaan met mijn psychische aandoening, en mijn toestand was niet veranderd, waarom zou je er dan nu mee om kunnen gaan?' Het was niet gemakkelijk, maar ik wist dat ik de juiste beslissing had genomen.

lithium wordt gebruikt voor de behandeling van

Overweeg de Deal Breakers

Er zijn bepaalde dealbreakers die het onmogelijk maken om weer bij elkaar te komen.

Als een ex weer bij je wil komen, maar iets niet kan accepteren dat een groot deel van jou is, zoals in mijn situatie, dan zou weer bij elkaar komen een no-go moeten zijn.

Een andere dealbreaker zou zijn als jij en je ex het nog steeds niet eens kunnen worden of compromis over belangrijke beslissingen. Als je bijvoorbeeld uit elkaar bent gegaan omdat je ouder wordt en je wilt 1000% kinderen hebben, maar je partner wil geen kinderen.

Kom niet weer bij elkaar omdat je eenzaam bent

Nog een teken dat je zou moetennietweer bij elkaar komen is als je dat bent eenzaam of verveeld zonder partner, of je haat het alleenstaande leven.

Het is moeilijk om te leren dat je je op je gemak voelt om alleen en alleenstaand te zijn, maar het is een waardevolle les. Veel mensen glijden terug in giftige relaties omdat ze niet weten hoe ze alleen moeten zijn. Echter, single zijn kan zelfs goed zijn voor je geestelijke gezondheid , en comfortabel zijn om alleen te zijn, is een belangrijke vaardigheid om te leren.

Wat te doen als u besluit weer bij elkaar te komen

Als jij en je ex besluiten dat de omstandigheden zijn veranderd en je klaar bent om weer bij elkaar te komen, moet je een evenwicht vinden tussen het aanpakken van problemen uit het verleden, zonder vast te lopen in het verleden. Uiteindelijk wil je verder gaan, niet vastzitten aan het terugspoelen en herbeleven van de waardeloze delen van je vorige relatie.

'Overweeg zowel hoe u problemen uit het verleden kunt oplossen, maar ook hoe u een nieuwe start kunt maken', adviseert O’Neill. “Vaak hebben mensen het gevoel dat ze elk pijnlijk trauma van de laatste relatie opnieuw moeten bekijken om een ​​nieuwe relatie te beginnen. Dat is niet per se waar en het kan er ook toe leiden dat de partners in de relatie vast komen te zitten in een voortdurende cyclus waarin ze proberen te bewijzen dat de dingen deze keer anders zijn. '

Geef uiting aan uw grieven, wees open, en vooral eerlijk. Jij en je partner zullen dat moeten doen communiceren beter dan voorheen als je de tweede keer wilt trainen.

'Ik raad over het algemeen aan dat als koppels besluiten dat ze een probleem uit het verleden moeten aanpakken, ze zich ertoe verbinden om een ​​tijdje aan het probleem te werken en zich vervolgens te verbinden om verder te gaan,' zegt O'Neill. 'Werken met een relatietherapeut kan erg nuttig zijn om zowel de kwestie uit het verleden aan te pakken als om aan een nieuwe start te werken.'

Weer bij elkaar komen met een ex kan zeker eenveelvan emoties , zowel positief als negatief. Je moet klaar zijn voor de mogelijkheid van een wilde rit - om nog maar te zwijgen van het harde werk om de relatie soepel te laten verlopen. En als het de tweede keer niet lukt, nou ja, er zijn genoeg vissen in de zee.