Als de therapie moeilijk wordt, is uw eerste instinct om te stoppen. Leer hoe volhardend door zware sessies aanzienlijke voordelen voor de geestelijke gezondheid oplevert.
Angstsymptomen kunnen moeilijk te herkennen zijn bij tieners die de fysieke en emotionele veranderingen van de puberteit ondergaan. Hier leest u hoe u een angststoornis kunt herkennen.
Het is gemakkelijk om al je energie aan een partner te geven, maar het behoud van onafhankelijkheid en eigen identiteit helpt de relatie gezond te houden. Lees waarom binnen!
Soms hebben we het gevoel dat we geen vooruitgang boeken, zelfs niet in therapie. Voer deze stappen uit als u tijdens de therapie een plateau heeft bereikt en vooruit wilt blijven gaan.
Vanwege de binaire wereld waarin ze leven, hebben transgenders vaak te maken met veel stressvolle psychische problemen, waaronder genderdysforie.
Onthoud bij een miskraam: u bent niet de enige. Neem de tijd om te rouwen. Overweeg om uw verhaal te delen.
Bepaalde mensen zijn onwaarschijnlijk voor ons, of dat nu om een concrete reden is of helemaal niet. Lees waarom we mensen 'haten' en hoe u dit gevoel kunt kalmeren door ze te accepteren.