De psychologie achter succes en mislukking

Inspiratie nodig? Inc heeft een mooie lijst citaten om succes te inspireren. Ik zal alleen de top drie met je delen:

“Succes is niet definitief; falen is niet fataal: het is de moed om door te gaan die telt. ' - Winston S. Churchill

'Het is beter te falen in originaliteit dan te slagen in imitatie.' - Herman Melville

'De weg naar succes en de weg naar mislukking zijn bijna precies hetzelfde.' - Colin R. Davis

Merk je iets op dat deze gemeen hebben?

hoe een angstaanval te verlichten?

Bij alle drie gaat het om succesenmislukking. Hier is een reden voor, en het is de sleutel achter de psychologie van succes en mislukking.

De deal met mislukking

Het blijkt dat falen een van de grootste sterke punten van de mensheid is en daarom niet het tegenovergestelde is van succes, maar in feite een sleutelfactor bij het bereiken van onze doelen. Dit is bewezen door evolutionaire wetenschappers zoals Charles Darwin, van wie wordt gezegd dat het niet de sterkste soort is die overleeft. Het is degene die het best kan worden aangepast aan verandering. '

Veranderen en aanpassen is precies wat mensen gedurende eeuwen van evolutie hebben gedaan. We realiseerden ons bijvoorbeeld al vroeg dat we te zwak zijn om als individuen te jagen - onze lichamen zijn te kwetsbaar - dus hebben we ons aangepast door in groepen te jagen, die evolueerden tot steeds complexere gemeenschappen, gebruikmakend van onze collectieve vaardigheden die niet alleen hebben geleid tot ons vermogen om te overleven, maar ook om te gedijen.

Baby's leren via hetzelfde mechanisme. We worden hulpeloos geboren, maar leren geleidelijk aan te wijzen op wat we willen, zodat zorgverleners begrijpen wat we nodig hebben. Door verder vallen en opstaan ​​- door fouten te maken en soms te falen - helpt dit ons uiteindelijk te leren lopen, praten en uitgroeien tot een volledig gerealiseerd volwassen mens.

Kortom, hoewel het contra-intuïtief lijkt, zijn we ontworpen om van zwakte onze grootste krachtbron te maken. Het is door onze mislukkingen dat we leren hoe we ons moeten aanpassen en groeien om succesvol te zijn, of dat nu het vinden van onze volgende maaltijd is of het starten van een complexe zakelijke onderneming.

'Falen wordt gezien als een kans om te leren en te groeien', zegt de in Los Angeles gevestigde psycholoog Crystal I. Lee . 'Falen is een kans om te worden omarmd, geanalyseerd en uit elkaar gehaald, in plaats van iets om voor weg te rennen.'

Belangrijkste factoren achter succes

Het goede nieuws is dat de belangrijkste eigenschappen die nodig zijn voor succes - groeimindset, doorzettingsvermogen en psychologische flexibiliteit - kunnen worden gecultiveerd.

Groeimindset

Hoe we falen zien en beheren, helpt bij het cultiveren van succes in ons leven, en dat begint met een groeimindset. Een groeimindset betekent dat we geloven dat we door hard werken en inspanningen kunnen groeien en leren, zelfs als we met een mislukking geconfronteerd worden. Het betekent dat we geloven dat meesterschap mogelijk is als we het blijven proberen, risico's blijven nemen en werken aan verbetering. Falen is geen permanente toestand.

'Als we geloven dat bekwaamheden vaststaan ​​(fixed mindset), interpreteren we mislukking als bewijs voor het gebrek aan bekwaamheid en stoppen we met proberen,' schrijft Louai Rahal, gebaseerd op het werk van psycholoog Carol Dweck. 'Als we geloven dat vaardigheden kunnen worden uitgebreid door te leren (groeimindset), zien we mislukkingen als kansen om te leren en reflecteren we op mislukkingen om onze capaciteiten te vergroten.'

Grit

Om onze capaciteiten te vergroten, hebben we vervolgens grit nodig, 'een combinatie van passie en doorzettingsvermogen', zegt Lee. Doorzettingsvermogen hebben betekent meedogenloos doelen nastreven en niet toestaan ​​dat tegenslagen vooruitgang afschrikken. Het is meer dan talent, meer dan slimmeriken, het is een gewoonte van constant leren en moeite doen.

'Grit heeft uithoudingsvermogen,' zei professor en TED-spreker Angela Duckworth. “Grit blijft dag in dag uit bij je toekomst, niet alleen voor de week, niet alleen voor de maand, maar jarenlang, en heel hard werken om die toekomst werkelijkheid te maken. Grit is leven alsof het een marathon is - niet een sprint. '

Psychologische flexibiliteit

Om vooruit te komen met een groeimindset en doorzettingsvermogen, is het laatste ingrediënt psychologische flexibiliteit, of het vermogen om ons gedrag aan te passen aan een constant veranderende wereld en de veranderende behoeften waarmee we geconfronteerd worden.

'Door psychologische flexibiliteit te hebben, kunnen mensen buiten de gebaande paden denken en creatief zijn wanneer ze met een obstakel worden geconfronteerd', zegt Lee. 'Het stelt een persoon ook in staat om van koers te veranderen als datgene wat [hij] heeft gedaan, niet heeft gewerkt.'

Met deze belangrijke eigenschappen kunnen we leren om falen te benutten als een hulpmiddel om vooruit te komen en te volharden om succesvol te zijn, maar we kunnen waarschijnlijk niet succesvol zijn door dit alleen te proberen.

Ga niet alleen

Net zoals het aanpassingsvermogen van mensen om als gemeenschap samen te werken tijdens het jagen om gevaar te vermijden, is het voor ons succes belangrijk om hulp te zoeken wanneer we die nodig hebben. Mensen zijn niet gebouwd om solitaire, eenzame wezens te zijn. We hebben verbinding en steun van andere mensen nodig, op onze slechtste dagen en zelfs als we ons best doen.

“Mensen die succesvol zijn, leren ook hulp van anderen te accepteren; ze proberen niet alles zelf te doen ”, zegt Lee. 'Ze hebben inzicht in hun eigen beperkingen en vinden het prettig om naar anderen te gaan met sterke punten op hun groeigebied.'

Uiteindelijk is er geen reden om bang te zijn voor mislukking. In feite is het een cruciaal onderdeel van het succes zelf, de reden waarom we blijven groeien, leren, bloeien en uiteindelijk slagen.