Inzicht in de cyclus van misbruik

Ongeacht iemands leeftijd, seksuele geaardheid, ras, geslacht of religie - iedereen kan slachtoffer of dader van misbruik zijn. Huiselijk geweld , ook wel partnergeweld, huiselijk geweld of relatiemisbruik genoemd, discrimineert niet en heeft gevolgen voor mensen van alle sociaaleconomische achtergronden en opleidingsniveaus. Het treedt op wanneer een partner een gedragspatroon gebruikt om macht en controle over een andere partner in een relatie te behouden. En hoewel er veel signalen zijn om iemand te helpen identificeren of hij of zij te maken heeft met misbruik, is het belangrijk om te bepalen of het probleem deel uitmaakt van een grotere cyclus van misbruik.

Wat is de cyclus van misbruik?

De cyclus van misbruik wordt bepaald door de manieren waarop een gewelddadige partner een doelwit in een relatie houdt, zowel subtiel gedrag als fysiek, zichtbaar geweld. Er is een eenvoudig hulpmiddel dat beschrijft wat er gebeurt in een relatie met misbruik - het staat bekend als de Kracht- en bedieningswiel , en splitst dit beledigende patroon op in vier fasen:

1. Spanning opbouwen
2. Incident
3. Verzoening
4. Kalmte

Volgens Cynthia Catchings, LCSW-S, omvatten de vier fasen:

1. Spanningsopbouw

Deze fase kan van minuten tot weken duren. Daarin neemt de stress toe en kunnen misbruikers zich benadeeld, genegeerd of verwaarloosd gaan voelen. Ze kunnen beschuldigen, schreeuwen, eisen en / of onrealistische verwachtingen hebben, terwijl het doelwit voelt dat ze op eierschalen moeten lopen, bang zijn en angstig worden. Doelen zijn waarschijnlijk al bekend met de cyclus en geloven dat het maken van een kleine fout de partner boos zal maken, dus in plaats daarvan kiezen ze ervoor om stil te blijven of iets niet te doen. Wat er ook wordt gezegd of gedaan, het lijkt erop dat het doelwit nooit gelijk heeft, en een klein incident kan binnen enkele seconden een moeilijke situatie creëren.

2.Inongeval

In dit stadium zegt of doet het slachtoffer iets waar de misbruiker zich door boos of bedreigd door voelt, en de misbruiker probeert het doelwit te domineren door verbaal, fysiek of seksueel misbruik. Doelen kunnen het incident geheim houden en niet delen wat er met anderen is gebeurd. In sommige gevallen kan een slachtoffer van misbruik in het ziekenhuis terechtkomen en zelfs tegen het medisch personeel liegen over de oorzaak van hun verwondingen.

3. Verzoening

Op dit punt kan de misbruiker wroeging of angst voelen en proberen een verzoening op gang te brengen - dit kan inhouden dat hij bloemen of geschenken koopt, het doelwit meeneemt uit eten of een leuke vakantie suggereert. Ze beloven vaak dat het de laatste keer is dat het misbruik plaatsvindt. Het doelwit ervaart pijn, vernedering, gebrek aan respect en angst, en kan blijven om financiële redenen of omdat er kinderen bij betrokken zijn. De dader benadrukt dat ze niet wilden doen wat ze deden, maar het doelwit maakte ze vanwege hun gebrek aan begrip, verkeerd gedrag of omdat 'ze niet luisteren'.

Vier.Calm

Ook bekend als de huwelijksreisfase, is een misbruiker vriendelijk, kalm en geïnteresseerd en kan hij counseling geven en om vergeving vragen. Het doelwit kan de misbruiker is veranderd en accepteer de verontschuldiging. Een dader begint dan kleine tekortkomingen of gedragingen te ontdekken die hij bekritiseert in een passief agressief en excuses worden in de loop van de tijd minder oprecht. Beetje bij beetje begint hetzelfde gedrag weer te verschijnen en keert de cyclus weer terug naar de fase van spanningsopbouw.

Hoe de cyclus van misbruik te beëindigen

Het is niet altijd gemakkelijk voor een persoon om te weten dat ze in een gewelddadige relatie verkeren, aangezien een misbruiker zijn gedrag of karakter in de vroege stadia van een relatie kan verhullen. Vaak steken controlerende en bezitterige gedragingen hun lelijke kop op totdat de banden van een relatie nauwer worden.

Hoewel elke relatie anders is, hebben de meeste misbruikrelaties één aspect gemeen: een gewelddadige partner onderneemt actie om meer macht en controle over zijn partner te hebben.

Door echter het machts- en controlewiel te begrijpen en te begrijpen hoe een cyclus van misbruik werkt, kan iemand helpen bepalen of hij in een gewelddadige relatie is betrapt. Bovendien leren over de gemeenschap hulpbronnen en het zoeken naar begeleiding en hulp van een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg kan het ook gemakkelijker maken om een ​​relatie te verlaten wanneer een misbruikte persoon daartoe bereid is.

wat heb ik quizzen?

'De beste manier om de cyclus van misbruik te beëindigen, is door middel van psycho-educatie en met de hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg', aldus Catchings. “Het kost iemand wel twaalf keer om voorgoed te vertrekken. Het is ook bekend dat de eerste keer dat een doelwit vertrekt, meestal is om de wateren te testen en te zien of ze kunnen overleven. Leren hoe het is om te ontsnappen en van plan te zijn om alleen te overleven, is wat ook in een gewelddadige relatie de constante in-en-out zou kunnen creëren. '

Hoe therapie helpt bij het aanpakken van een cyclus van misbruik

Therapie biedt een slachtoffer een plek om te ventileren, steun te krijgen, te genezen en te vergeven - allemaal noodzakelijke aspecten om de cyclus van misbruik te beëindigen. Therapie kan helpen een doelwit voor te lichten over de patronen van beledigend gedrag, evenals mogelijke vroege trauma's te onderzoeken die kunnen bijdragen aan de ongezonde relatieverwachtingen.
Als u denkt dat er iets niet klopt in uw relatie, en u niet in staat bent om de situatie alleen aan te pakken, kan therapie helpen. Hoewel de controle van een partner iemand ervan kan weerhouden persoonlijke zorg te zoeken, online therapie kan een geweldige optie zijn voor privacy en veiligheid. Neem voor onmiddellijke ondersteuning contact op met het Nationale hotline huiselijk geweld, - en als u zich in een noodsituatie bevindt, bel dan 911.