Nu deze vreselijke verkiezing voorbij is, is het tijd voor ons om te genezen. In dit artikel worden de stappen beschreven om uw relaties en geestelijke gezondheid te herstellen.
Teruggeven aan de gemeenschap heeft niet alleen voordelen voor de mensen om je heen, het verbetert ook je mentale gezondheid! Hier is hoe.
Leren omgaan met je woede of frustraties leidt tot een gezonder leven. Leer hoe u met woede kunt omgaan, zodat u uzelf - of anderen - geen kwaad doet.
We bestrijden 11 populaire misvattingen en mythen over mensen die naar therapie gaan door echte therapeuten en cliënten te raadplegen. Lees om de waarheid te leren!
Heb je genoten van een relatie, maar ontdekte je dat je je niet kon binden of dat er iets ontbrak? Een van deze vijf redenen kan u ervan weerhouden de volgende stappen te ondernemen.
Uw 'irrationele' angst komt misschien vaker voor dan u zich realiseert! Talkspace-therapeuten duiken in onze meest voorkomende fobieën en hoe we ze kunnen beheren.
Rationeel-emotieve gedragstherapie (REBT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie en domineert sinds de jaren vijftig de benaderingen van psychologische behandeling.