9 tekenen dat je getrouwd bent met een narcist - en wat je eraan kunt doen

Het is niet dat die er zijnNeerode vlaggen die wijzen op narcisme tijdens het daten, het is dat veel van de kenmerkende eigenschappen van narcisme meer uitgesproken worden na het aanhaken. Met huwelijk - en ouderschap - is er meer onderlinge afhankelijkheid, meer eisen, zegt Ramani Durvasula, Ph.D., auteur vanMoet ik blijven of moet ik gaan: hoe een relatie met een narcist te overleven.En dat gaat vaak niet goed met een egocentrische narcist. Zou je dierbare geliefde in feite een narcist kunnen zijn? Hier zijn enkele tekens om u op weg te helpen.





De 9 tekenen dat je getrouwd bent met een narcist

Sommige van dezelfde dingen die je tot je partner trokken, zoals zelfvertrouwen, assertiviteit en een grote persoonlijkheid, kunnen in feite dezelfde kenmerken zijn die hun narcisme voeden. Niet alle tekens zijn ook duidelijk, en sommigen vragen je misschien af ​​of jij het probleem bent, niet zij.

#1: Je voelt je geïsoleerd

Afwijken van een paar vrienden na een grote levensverandering (huwelijk! baby's!) Overkomt iedereen, maar als je leven nu bol staat van verbroken banden, is het tijd om te pauzeren en opnieuw te beoordelen. Na het huwelijk isoleren narcisten hun echtgenoten vaak van hun vrienden door middel van een langzaam en methodisch proces, zegt: Cristina Dorazio, Ph.D. , een psycholoog die zowel individuele als relatietherapie geeft in New York City. Je significante ander kan bijvoorbeeld zijn best doen om te argumenteren waarom hij je vriend niet mag. (Slecht uitspreken over anderen is een veel voorkomend narcistisch gedrag, merkt onderzoek op in de) Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie .) Ze kunnen hier heel goed in zijn, en je begint je zelfs af te vragen waarom je ooit vrienden bent geweest, zegt Dorazio. Dit geldt met name voor vrienden die het gedrag van je narcistische echtgenoot doorhebben.





#2: Je wordt gegaslighted

Waarom kan je niet tegen een grapje? Ik heb dat nooit gezegd! Waarom ben je altijd zo boos? Je bent paranoïde. Waarom kun je het verleden niet loslaten? Niemand zal ooit van je houden zoals ik.Deze vragen en zinnen zijn vaak een standaardprobleem bij narcisten. Dit hoort allemaal bij gaslighting, zegt Durvasula.Hier gebruikt een persoon woorden of gedrag om je aan het twijfelen te brengen en je eigen realiteit te verwarren. Ik heb nog nooit een narcistisch huwelijk gezien waarin geen gaslighting plaatsvond, zegt Durvasula.

#3: Lof lijkt opDit

Voordat je getrouwd was, is de kans groot dat je nu-echtgenoot zich op de vleierij heeft gestapeld. (Narcisten weten hoe ze het hof moeten maken.) Na de I Dos verandert dat echter vaak dramatisch. Nu komen de complimenten misschien alleen als je in het gezelschap van anderen bent. Hierdoor kan de narcist eruitzien als een geweldige echtgenoot in het bijzijn van andere mensenenis in tegenspraak met eventuele klachten die u later over hem deelt, zegt Dorazio. Nog een vleiende draai: terwijl complimenten die aan jou zijn gericht, kunnen sissen, kan een narcist het in plaats daarvan dik op anderen in je baan leggen. Ze doen dit om je onzekerheid te voeden, zegt Dorazio.



waarom ben ik zo onaantrekkelijk?

#4: Het voelt alsof je partner isProberenOm je jaloers te maken

Naast het prijzen van anderen, kan een narcist gloeiend praten over een ex of flirten met iemand recht voor je neus. Dit is geen ongeluk of onschuldige misstap, maar een strategische zet die is ontworpen om je jaloers te maken, volgens een rapport uit 2017 in het tijdschrift Persoonlijkheid en individuele verschillen. Naast het aanwakkeren van je eigen onzekerheid, merken onderzoekers op dat narcisten dit doen om controle uit te oefenen en/of om hun zelfrespect te stimuleren.

#5:Er isDitJaloezie, ook

Jaloezie is geen ongewone reactie wanneer een baby lid wordt van het gezin van een narcist, zegt Suzanne Degges-White, Ph.D ., professor en voorzitter van de afdeling counseling en hoger onderwijs aan de Northern Illinois University in DeKalb. Narcistische partners kunnen boos worden op de tijd die je in kinderopvang investeert, dus hij kan erop aandringen dat je meer aandacht aan het huwelijk dan aan het kind besteedt. Dit is echter niet universeel. Sommige narcisten verleggen hun focus zelfs drastisch alleen op de baby. Deze narcisten kunnen het kind als een verlengstuk van zichzelf zien, dus coöpteren ze het kind, waardoor je aan de zijlijn blijft staan ​​in termen van aandacht en familiebetrokkenheid, zegt Degges-White.

#6: Je opvoedingsvaardigheden worden bekritiseerd

Narcisten wijten het vermeende 'slechte' gedrag van hun kinderen vaak aan het gebrek aan opvoedingsvaardigheden van hun partner, zegt Dorazio. Om het nog erger te maken, zijn narcisten vaak niet zo betrokken als hun echtgenoot bij het opvoeden van kinderen - en ze gebruiken hun carrière vaak als een excuus om afstand te nemen van verantwoordelijkheden. Als de narcistische echtgenoot de enige kostwinner is of meer geld verdient in het huwelijk, gebruiken ze dat vaak als tegenargument om niet voor de kinderen te zorgen, zegt Dorazio.

#7: Ze vertrouwen in je familie

Narcisten zijn per definitie mensen die betrokken zijn bij zichzelf en geen empathie hebben. Het is dus geen schok dat u zich waarschijnlijk tot uw ondersteuningssysteem wendt om te klagen en medelijden te hebben met dit soort gedrag. De vangst? Als je heel goed weet dat je dit waarschijnlijk zou doen, kan een narcist met je familie en vrienden pratenvoordatje krijgt er de kans toe. Een narcist zegt misschien dat hij bang is dat je de laatste tijd een beetje 'af' bent, zegt Dorazio. Want als hij eerst je probleemgedrag toevertrouwt, haalt hij het vuur uit zichzelf.

#8: De kenmerkende liefdesbommen nemen af

Tijdens het daten werd je waarschijnlijk overweldigd door tekenen van aanbidding, zoals constante liefdesbriefjes, bloemenbezorging en verrassingsgeschenken. (Dit is hoe het voelt om van je voeten te worden geveegd,dacht je!) Maar na het huwelijk...poef—het stopt allemaal. Je bent overwonnen door een huwelijk, dus hofmakerij met 'liefdesbommen' is niet langer nodig, zegt Dorazio, en merkt op dat deze extravagante vertoningen echter vaak kunnen terugkeren, maar alleen als je partner iets van je wil. Als je bijvoorbeeld wordt verrast met een reis, wordt van je verwacht dat je je dankbaarheid op een heel specifieke manier toont, zoals je op een bepaalde manier kleden tijdens de reis of beschikbaar zijn voor seks wanneer je partner dat wil, zegt Dorazio.

#9: Ze geven het toe!

Een onderzoek onder meer dan 2.200 mensen vond dat het eigenlijk vrij eenvoudig is om narcisten te identificeren. Je hoeft ze alleen maar het volgende te vragen:In hoeverre ben je het eens met deze stelling: ik ben een narcist. Enje moet tegelijkertijd narcist definiëren, waarbij je opmerkt dat het egoïstisch, zelfgericht en ijdel betekent. Onderzoekers vertelde dat de reden dat dit werkt, is dat degenen die narcisten zijn er bijna trots op zijn.

Hoe om te gaan met je narcist

Narcisten zien hun gedrag doorgaans niet als een probleem. In plaats daarvan hebben ze het gevoel dat ze prima in orde zijn en dat anderen problemen hebben, merkt Suzanne Degges-White, Ph.D., professor en voorzitter van de afdeling counseling en hoger onderwijs aan de Northern Illinois University in DeKalb op. Dat betekent niet dat er geen hoop is. Hier enkele tips om de verraderlijke wateren te doorwaden.

  1. Ruzie makenditmanier.Narcisten kunnen het niet bij het verkeerde eind hebben, waardoor ruzie met hen bijna onmogelijk wordt. Het is dus slim om een ​​manier te vinden om je partner ervan te overtuigen dat het 'juiste antwoord' of het 'juiste om te doen' hun idee was, zegt Degges-White. Op deze manier kun je ze complimenteren met wat een geweldig idee ze hadden om het probleem op te lossen.
  2. Negeren beledigingen.Beledigingen zijn lokaas. Een narcist wil dat je ze neemt, erop reageert en een gevecht aangaat. Maar als je weigert te spelen, kan er geen gevecht plaatsvinden.
  3. Stel jezelf vragen.Het is waarschijnlijk een goed idee om na te denken over onbewuste redenen waarom je ervoor hebt gekozen om bij een narcist te zijn. (Een therapeut kan je hier uitstekend mee helpen.) Zodra je je motivatie begint te begrijpen, zul je meer duidelijkheid hebben over wat je nodig hebt.
  4. Bevorder andere gezonde relaties.Wend je tot vrienden, familie, een therapeut - elke ondersteunende persoon die je het respect en het klankbord kan bieden om je te helpen met je emotionele gezondheid.

Getrouwd zijn met een narcist is niet altijd een feest. De eigenschappen die je tot de persoon aangetrokken hebben, zijn vaak degenen die de relatie supermoeilijk kunnen maken. Lees voor meer informatie over narcisme: dit .

Artikelbronnen

Wat je over anderen zegt, kan wijzen op je eigen narcisme: Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie.2010. Waarnemereffecten als projectieve tests: wat uw percepties van anderen over u zeggen.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Waarom narcisten jaloezie opwekken: Persoonlijkheid en individuele verschillen.2017. Proberen narcisten romantische partners expres jaloers te maken? Een onderzoek naar motieven voor opzettelijke jaloezie-inductie onder subtypes van narcisme. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism-Antwerpen/links4559dpartners motieven-voor-opzettelijke-jaloezie-inductie-onder-subtypes-van-narcisme.pdf

Hoe een narcist te identificeren:Amerikaanse psychologische vereniging. 2016. Over psychologie gesproken: een narcist herkennen https://www.apa.org/research/action/spoken-of-psychology/narcissism

Ben je een narcist?:PLOS Een. 2014. Ontwikkeling en validatie van de Single Item Narcissism Scale (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Laatst bijgewerkt: 21 juli 2020

Dit vind je misschien ook leuk:

Moederdag: hoe overleef je als je een narcistische moeder hebt?

Moederdag: hoe overleef je als je een narcistische moeder hebt?

Vertel me alles wat ik moet weten over een narcistische persoonlijkheidsstoornis

Vertel me alles wat ik moet weten over een narcistische persoonlijkheidsstoornis

Narcistische persoonlijkheidsstoornis-test (zelfbeoordeling)

Narcistische persoonlijkheidsstoornis-test (zelfbeoordeling)

Persoonlijkheidsstoornissen: een gids voor de 10 verschillende typen

Persoonlijkheidsstoornissen: een gids voor de 10 verschillende typen

Dirty John probeert de zaak Betty Broderick opnieuw te onderzoeken en hoe we gaslighting bespreken

Dirty John probeert de zaak Betty Broderick opnieuw te onderzoeken en hoe we gaslighting bespreken