Trypanofobie: angst voor naalden en hoe deze te overwinnen?

Spring naar: Wat is trypanofobie? Hoe vaak komt trypanofobie voor? Symptomen van trypanofobie Wat zorgt ervoor dat mensen trypanofobie ontwikkelen? 6 manieren om angst voor naalden te overwinnen

Toen mijn toen negenjarige dochter Molly de diagnose diabetes type 1 kreeg, ontwikkelde ze aichmofobie (angst voor scherpe voorwerpen) en trypanofobie (angst voor naalden), en terecht. Elke dag moest ze meerdere vingerprikken, herhaalde bloedglucosecontroles en verschillende insuline-injecties ondergaan. In de eerste maanden na Molly's diagnose hadden mijn man en ik de leiding over het beheer van haar bloedsuikerspiegel, maar we wilden haar graag helpen haar angst te overwinnen, zodat ze langzaam verantwoordelijk kon worden voor haar eigen diabeteszorg.

Op een weekend was ik de stad uit voor een werkconferentie en mijn ouders boden zich vrijwillig aan om mijn man te helpen met de kinderen tijdens mijn afwezigheid. Toen het tijd was voor Molly's insuline-injectie, vertelde mijn vader haar dat hij haar vijf dollar zou geven als ze de injectie zelf zou doen. Molly was nooit iemand die geld afwees, maar nam opa op zijn aanbod in, overwon haar angst en gaf zichzelf de insuline-injectie. Vanaf die dag nam ze al haar bloedonderzoek en insuline-injecties over.

Misschien was het aanbieden van smeergeld niet bepaald de juiste manier om Molly over te halen haar angst voor naalden te overwinnen, maar kleine beloningen worden eigenlijk aanbevolen om kinderen te helpen hun angsten te overwinnen, zegt Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDC, van Black River Health Services, Inc. in Atkinson, Noord-Carolina.

Als een kind bang is om zichzelf een injectie te geven, is het prima om af en toe een kleine beloning te geven, zegt ze. Maar ik zou eten niet als beloning gebruiken, omdat het kan leiden tot een ongezonde relatie met eten [voedselbeloningen kunnen kinderen leren eten te verwachten telkens als ze iets bereiken]. Denk in plaats daarvan aan non-foodbeloningen - ervaringen zoals een uitstapje naar de film of winkelen in een favoriete winkel.

Wat is trypanofobie?

Trypanofobie is een angst voor naalden. (Een verwante angst - de angst voor scherpe voorwerpen - wordt aichmofobie genoemd.) Als het gaat om veel routinematige medische procedures, waaronder het ontvangen van vaccins, kan trypanofobie van invloed zijn op uw gezondheid.

Hoe vaak komt trypanofobie voor?

Of u nu een kind bent met diabetes type 1 dat insuline-injecties nodig heeft of een volwassene die een injectie nodig heeft voor een medische aandoening, naalden wekken angst op. In feite komt trypanofobie, of angst voor naalden, verrassend veel voor. Ongeveer 25% van de volwassenen is bang voor naalden en ongeveer 7% van de volwassenen vermijdt vaccinaties vanwege hun angst.¹De fobie wordt ook wel aichmofobie genoemd, wat Merriam-Webster definieert als:een ziekelijke angst voor scherpe of puntige voorwerpen (zoals een schaar of een naald). ²

De meerderheid van de kinderen heeft angst voor naalden, terwijl schattingen voor naaldangst varieerden van 20 tot 50% bij adolescenten en 20 tot 30% bij jonge volwassenen. Doorgaans neemt aichmofobie af naarmate mensen ouder worden, en het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, volgens een systematische review en meta-analyse.³

Een angst voor naalden is eigenlijk heel gewoon, zegt Michael D. McGee, MD, een psychiater en medisch directeur van The Haven in Pismo, een centrum voor verslavingszorg in Californië. Er is gesuggereerd dat deze angst een genetische basis heeft en dat we allemaal bang zijn voor scherpe voorwerpen die ons vlees doorboren. Als baby vaccinaties krijgen en pijn ervaren, kan ook een mogelijke bron van angst zijn.

hoe een sociopaat te helpen?

Symptomen van trypanofobie

Symptomen variëren, maar zijn aanwezig wanneer een persoon een naald ziet of leert dat ze een injectie moeten krijgen. De symptomen kunnen slopend zijn en kunnen zijn:

Ongerustheid
Paniekaanvallen
Slapeloosheid
Duizelig voelen
Bloeddruk piek
Hartslag racen
Bezoeken aan de dokter vermijden of medische zorg krijgen

Wat zorgt ervoor dat mensen trypanofobie ontwikkelen?

Sommige mensen die bang zijn voor naalden, hebben een associatieve angst, waarbij een traumatische gebeurtenis - meestal psychologisch - de angst voor naalden in de eerste plaats veroorzaakte. Bij weerstandsangsten is er een afkeer van gecontroleerd of beperkt worden. En bij degenen die hyperalgetische angst hebben, is er eigenlijk een genetische overgevoeligheid voor pijn. De pijn is zo ondenkbaar dat de persoon zichzelf nooit aan dergelijke pijn zou onderwerpen, zegt Dr. McGee.

voedingsmiddelen die helpen bij angst

Sommige mensen zijn zo bang voor naalden dat ze een vasovagale reactie wanneer ze een injectie krijgen. Hiermee krijg je een duidelijke bloeddrukdaling die kan leiden tot flauwvallen, zegt Dr. McGee. Soms vallen mensen flauw tijdens een bloedafname.

Hoe u uw angst voor naalden kunt overwinnen?

Hier zijn enkele tips van experts om u te helpen uzelf te wapenen voor de spuit:

Bereid het gebied voor met een medicijn zoals een ethylchloride-spray of een plaatselijke verdovende crème zoals lidocaïne. Beide zijn nuttig voor de oppervlakkige vermindering van pijn als gevolg van een naaldinjectie, zegt Dr. McGee. Ook nuttig is een jet-injector, die werkt door medicatie te injecteren door middel van hogedrukgas in plaats van een naald, zegt Dr. McGee.
Neem de cognitieve benadering.Dr. McGee adviseert om het ergste te overwegen dat kan gebeuren en te onthouden dat een injectie slechts een tijdelijk ongemak is. Herinner jezelf eraan dat een naald even pijnlijk is, maar wanneer je verwerkt en volledig begrijpt hoe het lijden zou zijn als je de injectie niet zou krijgen, kan het je helpen realistischer te zijn, legt Dr. McGee uit.
Oefen diep ademhalen.Stel je voor dat je op een comfortabele plek bent, zegt dr. McGee. Maak van je angst geen vijand, maar behandel de injectie als iets dat je uiteindelijk comfortabeler zal maken.
Probeer mindfulness en meditatie.Begin met een paar minuten mindfulness en dan 14 minuten meditatie, zegt Almekinder. Bedenk drie dingen waar je dankbaar voor bent en stel je dan voor dat je doelen, op lange termijn of eenvoudig, worden bereikt. Ze houdt van de meditatie-app, kalm.
Gebruik de show and tell-aanpak bij kinderen.Wanneer verpleegster Almekinder het injectieproces uitlegt aan een pas gediagnosticeerd kind met diabetes, laat ze zien hoe ze het zal doen en legt ze zorgvuldig elke beweging uit die ze bij het kind gaat maken terwijl het kind naar haar kijkt. Vervolgens laat ze zien hoe ze dat moet doen door een naald in de sinaasappel te injecteren. Daarna laat ze het kind met de sinaasappel spelen totdat het kind het prettig vindt om de sinaasappel zelf te injecteren.
Leid jezelf af en maak jezelf ongevoelig. Om jezelf af te leiden, kun je je voorstellen dat je op een zonovergoten Caribisch strand zit of een andere plek waar je naartoe gaat om te ontspannen, terwijl je jezelf een injectie geeft. Voor sommige mensen is desensibilisatie effectief. Houd de spuit in één hand totdat uw angst en ongerustheid beginnen af te nemen. Doorloop alle bewegingen om uzelf een injectie te geven, zonder echt in uw vinger te prikken. Je kunt er zelfs een klein stukje ijs vasthouden om het gebied te verdoven, zegt Almekinder. Dit zou het gemakkelijker moeten maken als je klaar bent om een echte injectie te doen, legt ze uit

Artikelbronnen

Adviescommissie Vaccinatiepraktijken. Ministerie van Volksgezondheid en Human Services Centers for Disease Control and Prevention. Beschikbaar op: www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10.pdf. Toegang tot 15 juni 2021.
Merriam-Webster Woordenboek. Beschikbaar op: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. Geraadpleegd op 4 september 2019.
McLenon J, Rogers MAM. De angst voor naalden: een systematische review en meta-analyse . J Adv Nurs. 2019 jan;75 (1): 30-42. doi: 10.1111 / jan.13818. Epub 2018 11 september. PMID: 30109720.

Laatst bijgewerkt: 14 juni 2021