Ongerustheid

Deel II: Anatomy of My Anxiety

In deel II van het verhaal van Ashley Laderer onderzoekt ze hoe de juiste medicatie haar leven veranderde en een sleutel was om het script om haar angst te beheersen om te draaien.

Ongerustheid

Opgegroeid door bezorgde ouders? Hier is hoe het uw geestelijke gezondheid kan beïnvloeden

Vaak realiseren mensen zich niet dat hun ouders angstig zijn. Therapeut Samantha Rodman legt uit hoe angstige ouders uw geestelijke gezondheid als volwassene kunnen beïnvloeden.

Ongerustheid

Sensorische ontbering: hoe zweven in het donker mijn angst verlichtte

Zintuiglijke deprivatie is een kalmerende vlotter in een speciale, met zout water gevulde behuizing. Lees Ashley's ervaring uit de eerste hand over de angstverminderende effecten.

Ongerustheid

Moet u uw angst plannen?

Voor angstpatiënten kunnen piekeren en herkauwen een non-stop spervuur ​​zijn. Door uw angst te 'plannen', kunt u uw zorgen beter beheren. Leer hoe binnen!

Ongerustheid

Stappen die uw tiener kan nemen om chronische angst te verminderen

Talkspace is nog niet beschikbaar voor mensen onder de 18 jaar. Desalniettemin hebben we de plicht om te zorgen voor geestelijke gezondheid & hellip;

Ongerustheid

Stop met het googlen van uw symptomen: hoe zelfdiagnose gevaarlijk is

Hoewel het verleidelijk is om onze symptomen te googlen, is het gevaarlijk om zelf een diagnose te stellen. Dit is waarom het het beste is om het aan de profs over te laten.

Ongerustheid

De angst waarmee moslims te maken hebben in de tijd van Trump

De retoriek van Trump zorgt voor nieuwe bezorgdheid voor moslim-Amerikanen. Lees meer om te zien hoe en wat moslims doen om ermee om te gaan.

Ongerustheid

De angst om jezelf te behandelen: wanneer zelfzorg problematisch wordt

Zelfzorg is een miljardenindustrie geworden, waardoor we geloven dat we veel geld moeten inleveren om onze stress te verlichten. Binnenin gaan we in op de geschiedenis van zelfzorg en hoe je terug kunt naar de oorspronkelijke bedoeling: voor jezelf zorgen, zonder de extra stress.

Ongerustheid

The Dirty Lowdown on Anticipatory Anxiety

Anticiperende angst is een ongemakkelijk en verontrustend denkspel dat velen van ons voor onszelf spelen, maar er is een manier om het spel te winnen. Mag ik uw aandacht?

Ongerustheid

De onverwacht positieve eigenschappen van angst

Mensen met angst ervan overtuigen dat symptomen geschenken zijn, is moeilijk te verkopen, maar het is waar. Leer hoe sociale angst, herkauwen en piekeren positieve effecten kunnen hebben!

Ongerustheid

Het voordeel van angst: 3 redenen waarom angst eigenlijk goed voor je is

Angst kan slopend zijn, maar het benutten ervan kan ons in bepaalde situaties een voordeel bieden. Lees meer over de voordelen van situationele angst omarmen!

Ongerustheid

Deze infographic zal u helpen sociale angst te begrijpen

Deze infographic helpt je sociale angst te begrijpen door de basisprincipes te doorbreken: symptomen, mythen versus realiteit, en hoe je ermee om kunt gaan.

Ongerustheid

Dit is wat angst met je lichaam doet (een infographic)

Als u lichte of ernstige angst heeft ervaren, raden we u ten zeerste aan contact op te nemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg (Talkspace) voor een volledige beoordeling.

Ongerustheid

Reizen met angst

Talkspace-bijdrager Ashely Laderer deelt haar tips voor reizen met angst. Gebruik ze om een ​​leuke tijd te hebben terwijl je de wereld ziet.

Ongerustheid

Unboxing van de realiteit van bewegen met angst

Vanwege haar angstproblemen was verhuizen vooral moeilijk voor Katelyn Dickie. Desalniettemin heeft ze een aantal waardevolle lessen uit de ervaring geleerd.

Ongerustheid

Wat veroorzaakt sociale angst?

Er zijn veel oorzaken van sociale angst, waaronder trauma uit de kindertijd en misbruik. Door elke factor te onderzoeken, kunnen patiënten de aandoening beter begrijpen.

Ongerustheid

Wat is tweedehandse angst?

Ooit angstig geworden als vrienden of familieleden gestrest zijn? Angst is besmettelijk. Hier leest u hoe u uw zenuwen kunt kalmeren wanneer tweedehandse angst toeslaat.

Ongerustheid

Wat is catastrofaal denken? (En hoe te stoppen)

Catastrofaal denken, of gedachtespiralen, verandert een enkele gedachte in een overweldigend gedachtepatroon. Leer hoe u dit spiraalsgewijs kunt stoppen voordat het begint!

Ongerustheid

Wat is hoogfunctionerende angst?

Ongeveer 40 miljoen mensen doorlopen hun dagelijkse routine terwijl ze met een angststoornis omgaan. Leer wat leven met hoogfunctionerende angst betekent.

Ongerustheid

Wat 'The Big Bang Theory'-theorie ons leert over sociale angst

Raj van 'The Big Bang Theory' leert ons dat mensen met sociale angst een zinvol leven kunnen leiden en hun symptomen kunnen overwinnen.