Tieners en depressie

Spring naar: Symptomen van depressie bij tieners Zelfmoordwaarschuwingsborden Behandeling Steun

Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services heeft ongeveer een op de vijf adolescenten een diagnosticeerbare psychische stoornis en vertoont bijna een derde symptomen van depressie .

Symptomen van depressie bij adolescenten zijn niet altijd gemakkelijk te identificeren, omdat ze vaak verschijnen als normaal adolescentengedrag. Vroege waarschuwingssignalen zijn waarschijnlijk: prikkelbaarheid, vermoeidheid, veranderingen in slaappatronen, veranderingen in eetpatronen, sociale terugtrekking en/of woede.

Een onderzoek naar trends in depressie bij adolescenten en jongvolwassenen toonde een toename van 37 procent in het aantal meldingen van depressieve episodes door adolescenten tussen 2005 en 2014. Gezien de toename van depressie bij adolescenten, is het belangrijk dat ouders, verzorgers en opvoeders de symptomen van adolescente depressies begrijpen. depressie en hoe te helpen.

Symptomen van depressie bij tieners

Het bepalende kenmerk van een depressieve episode is een periode van ten minste twee weken waarin er ofwel een depressieve stemming is ofwel een verlies van interesse in bijna alle activiteiten. Bij adolescenten kan de stemming prikkelbaar zijn. De periode van twee weken betekent een verandering in het functioneren van de tiener.

Naast het ervaren van een depressieve of prikkelbare stemmingofverlies van interesse of plezier, vier andere symptomen moeten aanwezig zijn:

Woede of vijandigheid
Veranderingen in eet- of slaapgewoonten
Vermoeidheid of gebrek aan energie
Hopeloosheid
Schuldgevoelens of waardeloosheid
Slechte schoolprestaties
Gebrek aan motivatie
Moeite met concentreren
Tranen of vaak huilen
Rusteloosheid
Agitatie
Onverklaarbare pijntjes of kwalen
Gedachten aan dood of zelfmoord (met of zonder plan)

Zelfmoordwaarschuwingssignalen bij tieners

De mogelijkheid van zelfmoord bestaat te allen tijde tijdens een depressieve episode.

Uit de laatste statistieken van de Centers for Disease Control (CDC) blijkt dat van de studenten in de klassen 9-12 in de Verenigde Staten, 17% serieus overwoog om zelfmoord te plegen in de afgelopen 12 maanden, 13,6% een plan maakte over hoe ze zelfmoord zouden plegen, 8 procent deed een of meer pogingen tot zelfmoord en 2,7% deed een poging die resulteerde in vergiftiging, een overdosis of een verwonding waarvoor medische hulp nodig was. Actuele gegevens zijn verzameld in 2013.

Let op het volgende: tekenen van zelfmoordgedachten onder tieners:

Praten over zelfmoord plegen
Gedichten of verhalen schrijven over zelfmoord
Gewaardeerde bezittingen weggeven
Roekeloos gedrag vertonen
De dood romantiseren
Afscheid nemen van vrienden en familieleden (persoonlijk, in notities of op sociale media)
Cryptische updates van sociale media die verwijzen naar de dood of het einde

Als je vermoedt dat je tiener (of je vriend) suïcidaal is, onderneem dan meteen actie.Bel 1-800-273-TALK voor 24-uurs zelfmoordpreventie en hulp via de National Suicide Prevention Lifeline.

Behandeling van depressie

Een volledig lichamelijk onderzoek om andere medische aandoeningen uit te sluiten, is altijd een goede eerste stap als u vermoedt dat uw tiener worstelt met een depressie.

Psychotherapie: Praattherapie en/of cognitieve gedragstherapie zijn vaak goede eerste behandelingen voor milde tot matige gevallen van depressie.
Groepstherapie : Therapiegroepen kunnen effectief zijn voor tieners. Door middel van groepswerk komen tieners in contact met andere tieners die hun worstelingen delen en begrijpen en ondersteunende netwerken creëren buiten hun directe familie en goede vrienden.
Medicatiebeheer : Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) zijn antidepressiva die gunstig kunnen zijn voor adolescenten met een depressieve stoornis. Een adolescent die wordt behandeld voor een depressieve stoornis moet zorgvuldig worden beoordeeld door een arts om te bepalen of medicatie al dan niet nodig is. Antidepressiva brengen risico's met zich mee. In 2004 waarschuwde de Amerikaanse Food and Drug Administration voor SSRI-medicatie voor kinderen en adolescenten vanwege een verhoogd risico op zelfmoordgedachten of zelfmoordgedrag.

leven met een antisociale persoonlijkheidsstoornis

Thuis ondersteuning bieden

Depressie is een ernstige aandoening die behandeling vereist. Neem geen afwachtende houding aan als u een depressie vermoedt - vroeg ingrijpen is het beste . Naast professionele behandeling zijn er enkele dingen die u thuis kunt doen om uw tiener te helpen.

Focus op luisteren : Je kunt dit niet voor je tiener oplossen, en lezingen zullen de depressie niet doen verdwijnen, maar actief en empathisch luisteren zorgt voor een goede verstandhouding en biedt emotionele steun.
Maak van 1:1 tijd een prioriteit: Door elke dag tijd vrij te maken om te praten, kan uw tiener opnieuw contact maken en hulp zoeken in plaats van gevoelens te internaliseren.
Ga de confrontatie aan met sociaal isolement: Gebrek aan motivatie kan het voor uw tiener moeilijk maken om in deze periode contact te maken met leeftijdsgenoten. Moedig uw tiener aan om contact te zoeken met goede vrienden en deel te nemen aan interessante activiteiten met andere tieners.
Geef prioriteit aan lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging speelt een cruciale rol bij het verbeteren van de geestelijke gezondheid. Streef naar een uur lichaamsbeweging per dag. Bied aan om nieuwe bewegingslessen met je tiener te proberen om het leuk te maken.
Verbeter de voeding: Een gezond, uitgebalanceerd dieet helpt vermoeidheid tegen te gaan en de hersenen te voeden.
Over slaap gesproken: onvoldoende slaap verergert de symptomen van depressie. Tieners hebben elke nacht 9-10 uur slaap nodig.

Het is belangrijk voor ouders om open en eerlijk te zijn tegen tieners, van het zoeken naar een diagnose tot het maken van gezonde veranderingen thuis tot het zoeken naar professionele behandeling. Door uw tiener te betrekken bij het diagnose- en behandelingsproces, kan uw tiener de controle over zijn of haar geestelijke gezondheid krijgen en leren om mogelijke terugvallen te voorkomen of ermee om te gaan.

Artikelbronnen

US Department of Health and Human Services, Office of Adolescent Mental Health, maart (2017). Verkrijgbaar bij: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Geraadpleegd op 7 juli 2019.
Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, Nationale trends in de prevalentie en behandeling van depressie bij adolescenten en jongvolwassenen,Kindergeneeskunde, november (2016).
American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, vijfde editie, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013: pagina's 160-168.
Centers for Disease Control, Suicide: Facts at a Glance, 2015. Beschikbaar op: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Toegankelijk op 7 juli 2019
National Institute of Mental Health, antidepressiva voor kinderen en adolescenten: informatie voor ouders en verzorgers, opgehaald van: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- medicatie-voor-kinderen-en-adolescenten-informatie-voor-ouders-en-verzorgers.shtml.

Laatst bijgewerkt: 25 sep 2020