Wanneer je vriend een drankprobleem heeft

Verslaving heeft meer gevolgen dan alleen de persoon die gebruikt. Vrienden, familie en zelfs collega's kunnen zich gekwetst of verward voelen, of niet zeker weten of ze moeten ingrijpen of iemand hun eigen problemen moeten laten oplossen. Ze praten zichzelf misschien uit om actie te ondernemen, overtuigen zichzelf dat het gewoon hun verbeelding is, of rationaliseren dat een persoon een dieptepunt moet bereiken voordat ze zullen veranderen. Dit is gewoon niet waar.

Wanneer mensen de effecten van middelengebruik minimaliseren, wint niemand. Hoewel problematisch alcoholgebruik een complexe aandoening kan zijn, zijn er veel voorkomende tekenen en gedragingen die erop wijzen dat uw vriend of geliefde een probleem heeft en hulp nodig heeft.

Moeite hebben met stoppen met drinken of de inname onder controle houden
Consequent alcohol gebruiken om te ontspannen
Black-outs ervaren of vergeten wat er is gebeurd tijdens het drinken
Liegen tegen anderen over drinkgewoonten
Ervaren van werk-, juridische of relatieproblemen als gevolg van alcoholgebruik
Andere familieleden hebben die hun bezorgdheid uiten over drinken

Veel mensen kiezen ervoor om niet in te grijpen in iemands drinkgedrag omdat ze een van de vele mythes over middelengebruik hebben gehoord. Ze kunnen bijvoorbeeld aannemen dat een alcoholist elke dag moet drinken. De realiteit is dat een stoornis in alcoholgebruik wordt niet gediagnosticeerd door de hoeveelheid die een persoon moet drinken maar door de impact die het drinken heeft op hun leven en hun dagelijks functioneren.

Een persoon kan ook zien dat een collega zijn werk op tijd afmaakt, en aannemen dat ze geen probleem hebben, terwijl die persoon in werkelijkheid een hoogfunctionerende alcoholist is. Of ze hebben misschien gehoord dat iemand een dieptepunt moet bereiken, terwijl de waarheid is dat vroeg ingrijpen tijdens problemen met middelengebruik zeer effectief kan zijn.

Een andere populaire mythe is dat je iemand niet kunt helpen stoppen met drinken als hij er niet klaar voor is. De realiteit is dat een geliefde een krachtige rol kan spelen bij het herstel door iemand te helpen de impact van zijn drinkgedrag te zien. Ze veranderen misschien niet van de ene op de andere dag, of ooit, maar er is altijd een mogelijkheid dat u hen kunt helpen een stap in de goede richting te zetten. Laten we eens kijken naar enkele effectieve manieren om tussenbeide te komen als je denkt dat een vriend(in) problematisch drinkt.

Sla de lezingen over

Met schriktactieken of het geven van lezingen over wat goed en fout is, kom je waarschijnlijk niet ver. Je kunt je zorgen delen zonder jezelf in een martelaar te veranderen of het gevoel te hebben dat je iemand bang moet maken om hun drinkgedrag te veranderen. Probeer vooral nooit een gesprek te voeren als iemand dronken is. In deze toestand zullen ze nog meer geneigd zijn om te ontkennen, boos te worden of te vergeten dat het gesprek ooit heeft plaatsgevonden.

Bereid je voor op het gesprek

hoe u xanax kunt krijgen?

Overweeg om met een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten voordat je met je vriend of vriendin gaat praten over hun alcoholgebruik. Je zou kunnen ontdekken dat je verkeerde veronderstellingen hebt over drinkgedrag of herstel. U kunt zich ook voorbereiden op een negatieve reactie. Probeer het niet persoonlijk op te vatten als uw geliefde boos reageert of ontkent dat hij een probleem heeft, aangezien dit een veelvoorkomend symptoom is, of als hij beloften begint te doen die hij waarschijnlijk niet zal nakomen.

Wees specifiek

U moet zich er ook op voorbereiden om zo specifiek mogelijk te zijn wanneer u uw zorgen over alcoholgebruik kenbaar maakt. Genereer voorbeelden van hoe hun drinken problemen heeft veroorzaakt in hun eigen leven en dat van anderen, in plaats van algemene uitspraken te doen als Je drinkt te veel of Je verpest je leven. Laat ze vooral weten dat ze uw steun hebben als ze ervoor kiezen om het pad naar herstel te beginnen. Hoewel ze nog steeds liegen of weigeren te snel te zijn, heb je door specifieke voorbeelden te geven een zaadje voor verandering in hun leven geplant.

Zorg voor jezelf

Omdat problematisch alcoholgebruik van invloed is op veel mensen, is het van vitaal belang om steun voor jezelf te zoeken terwijl je probeert door je relatie te navigeren. Overweeg een hulpverlener te bezoeken, met een vriend te praten die een soortgelijke situatie heeft meegemaakt, of lid te worden van een herstelfamiliegroep. Als je niet voor jezelf zorgt en geen prioriteit geeft aan je eigen gezondheid en welzijn, dan heb je niet de energie om je geliefde te ondersteunen bij herstel.

Als je je één ding kunt herinneren voordat je met je vriend of vriendin praat over hun drinken, onthoud dit dan. Herstel gebeurt niet van de ene op de andere dag. Het is niet zoals het winnen van de loterij of het zwaaien met een toverstaf of wakker worden om te ontdekken dat de wereld is veranderd. Terugval kan een onderdeel zijn van het herstel van uw geliefde, of misschien niet. Maar herstel vereist voortdurende steun en het betekent het vieren van de kleine overwinningen wanneer ze zich voordoen. Geef jezelf niet de schuld en overtuig jezelf niet dat je verantwoordelijk bent voor het drinkgedrag van iemand anders. Maar je kunt verantwoordelijkheid nemen voor het soort vriend dat je kunt zijn wanneer ze je het meest nodig hebben.

Laatst bijgewerkt: 21 mei 2021