Is Xanax (Alprazolam) geschikt voor u?

Spring naar: Xanax Nation Wat is Xanax? Waar wordt Xanax voor gebruikt? Bijwerkingen Hoeveel, hoe vaak? Xanax of iets anders Misbruik of verslaving Anti-angst tips

Amerika is een ernstig angstige natie.





Wij Amerikanen maken ons veel zorgen - over onze gezondheid, onze veiligheid, onze persoonlijke financiën en onze sociale-mediaprofielen. En de lijst gaat maar door. Volgens de Anxiety and Depression Association of America (ADAA) lijden maar liefst 40 miljoen volwassen Amerikanen ouder dan 18 jaar aan angststoornissen. Dat is ongeveer 18% van de bevolking.

Amerikaanse kinderen zijn ook angstig. Ongeveer een kwart van alle tieners van 13-18 jaar worstelt met angststoornissen. Onbehandeld kan angst een negatieve invloed hebben op de prestaties van een kind op school, de relaties met leeftijdsgenoten, en kan een kind later risico lopen op depressie, een laag zelfbeeld en drugs- en alcoholproblemen.





Natuurlijk, zoals elke deskundige je zal vertellen, kan een beetje angst motiverend werken. Het zorgt ervoor dat je op tijd op je werk komt, drijft je om te studeren voor een groot examen en helpt je roekeloos gedrag te voorkomen, zoals 's nachts alleen door een park dwalen.

Enige angst is eigenlijk goed voor ons, zegt Michael D. McGee, MD, chief medical officer bij The Haven at Pismo, een centrum voor verslavingszorg in Grover Beach, Californië. Hij is ook de auteur van de Amazon-bestseller, De vreugde van herstel: de nieuwe 12-stappengids voor herstel van verslaving ,en lid van de Psycom Editorial Advisory Board. Maar zoals je waarschijnlijk uit ervaring hebt geleerd, kunnen dingen die goed voor je zijn ook problemen opleveren, vooral als je te veel van het goede hebt.



Dus, hier is een kort overzicht van dingen die ons versterken, volgens een Amerikaanse Psychiatrische Vereniging studie:

  • Vorig jaar maakten angstige Amerikanen zich zorgen over gezondheid, veiligheid, financiën, relaties en politiek, maar de grootste zorg was geld.
  • Bijna driekwart van de vrouwen, bijna driekwart van de jongvolwassenen in de leeftijd van 18-34 jaar, en ongeveer vier op de vijf Latijns-Amerikaanse volwassenen zeiden dat ze enigszins of extreem bezorgd waren over hun vermogen om rekeningen te betalen.
  • Vrouwen waren angstiger dan mannen en ze hadden een grotere toename van angst dan mannen over een periode van een jaar. Zevenenvijftig procent van de vrouwen in de leeftijd van 18-49 jaar gaf aan angstig te zijn, vergeleken met 38% van de mannen van dezelfde leeftijd.

De Amerikaanse Psychologische Vereniging (APA) noemde in zijn recente rapport over stress in Amerika een iets andere reeks angstopwekkers - met name voor mensen van 15 tot 21 jaar (ook bekend als Generation Z). Bovenaan de lijst:

  • Immigratie en seksueel geweld zijn grote zorgen. Massale schietpartijen zijn ook een grote stressfactor voor die groep.
  • Gen Z'ers zijn meer gestrest over de scheiding en deportatie van immigranten- en migrantenfamilies, vergeleken met andere Amerikanen (57% van de Gen Z-leden versus 45% van alle volwassenen).
  • Meer dan 9 op de 10 Amerikanen in de generatie Z-generatie zeiden dat ze ten minste één fysiek of emotioneel symptoom als gevolg van stress ervoeren, zoals zich verdrietig of depressief voelen (58%) of gebrek aan interesse, motivatie of energie (55%).
  • Slechts de helft van alle Gen Z-mannen en -vrouwen heeft het gevoel dat ze genoeg doen om hun stress te beheersen. (Om het probleem te bestrijden, dringt de American Psychological Association aan op zelfzorg: lichaamsbeweging, tijd nemen om te ontspannen, slimme voedselkeuzes maken en tijd doorbrengen met familie en vrienden.)

De opkomst van Xanax Nation

Met al deze zorgen over onze zorgen, is het enigszins verrassend dat een aanzienlijk aantal nerveuze Nellies deskundig advies negeert en zich in plaats daarvan wendt tot een van de bestverkopende angst-blasters van het land: Xanax. Een studie in deTijdschrift voor verslavingsgeneeskunde 1suggereert dat Amerikaanse artsen elk jaar naar schatting 48 miljoen recepten voor Xanax uitschrijven, waardoor Xanax een van de meest voorgeschreven benzodiazepinen in de natie is.

Wat is Xanax?

Xanax is de merknaam voor het generieke geneesmiddel alprazolam. Het behoort tot een familie van drugs genaamdbenzodiazepinen- een soort kalmeringsmiddel dat de hersenen minder gevoelig maakt voor stimulatie, wat een kalmerend effect heeft. Benzodiazepinen zoals Xanax worden vaak gebruikt om angst, slapeloosheid en paniek te behandelen. Ze worden ook gebruikt om kriebels vóór de operatie te verminderen.2Geneesmiddelen die vergelijkbaar zijn met Xanax omvatten Valium (diazepam), Klonopin (clonazepam)en Ativan (lorazepam).Ze werken allemaal door het zenuwstelsel te vertragen om mentale en fysieke ontspanning teweeg te brengen. Ze werken ook snel, met een beetje ingrijpen, in slechts 15 minuten. Het kalmerende effect dat ze produceren, kan zes tot twaalf uur aanhouden, zegt Dr. McGee, winnaar van een Living Now Evergreen-medaille voor gezondheid en welzijn en van een 2018 Readers' Favorite-medaille.

Waar wordt Xanax voor gebruikt?

Xanax wordt gebruikt voor korte termijn verlichting bij angst en paniek. Alleen een gekwalificeerde medische professional kan bepalen of u een angststoornis heeft, een diagnose die doorgaans is gebaseerd op een evaluatie van uw symptomen en tests om andere medische oorzaken voor uw angst uit te sluiten, indien nodig.

Volgens de Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services , zijn er verschillende soorten angststoornissen. Onder hen:

  • Gegeneraliseerde angststoornis, gekenmerkt door chronische, onrealistische zorgen, angst en vrees.
  • Obsessief-compulsieve stoornis ,die gepaard gaat met terugkerende, ongewenste gedachten en/of repetitief gedrag (obsessies en dwanghandelingen).
  • Paniekstoornis, gekenmerkt door episodes van intense angst en fysieke symptomen, waaronder pijn op de borst, hartkloppingen, kortademigheid, rusteloosheid en concentratieproblemen.
  • Post-traumatische stress-stoornis ,vaak gekoppeld aan gebeurtenissen waarbij ernstige schade is toegebracht of dreigde - van een aanval, natuurrampen en door de mens veroorzaakte rampen, een ongeval of oorlog.)
  • Sociale fobie stoornis , die overweldigende angst en atypisch zelfbewustzijn veroorzaakt in dagelijkse sociale situaties.

Tekenen van een angststoornis kunnen zijn:

  • Nervositeit, rusteloosheid of spanning
  • Een gevoel van naderend onheil of gevaar
  • Een verhoogde hartslag
  • Snel ademhalen
  • Zweten, trillen of trillen
  • Zwakte of vermoeidheid
  • Concentratieproblemen
  • Bezorgdheid over een huidige zorg, bijna met uitsluiting van al het andere

Symptomen van een paniekstoornis kunnen zijn:

  • Een gevoel van naderend onheil of gevaar
  • Snelle of bonzende hartslag
  • Kortademigheid
  • Beklemming in de keel of borst
  • Angst voor controleverlies, dood of hartaanval
  • Zweten, trillen of trillen

Bijwerkingen en waarschuwingen

Xanax heeft veel van dezelfde bijwerkingen als alcohol, waaronder mentale en fysieke beperkingen, slaperigheid, tragere reactietijden, evenwichts- en coördinatieproblemen, duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd. Andere veel voorkomende reacties zijn geheugenproblemen, onduidelijke spraak, concentratieproblemen, verwardheid, maagklachten, hoofdpijn en wazig zien.

U mag Xanax niet gebruiken als u overgevoelig bent gebleken voor andere benzo's zoals Valium en Ativan, als u nauwekamerhoekglaucoom heeft, of als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Waarschuw uw zorgverzekeraar als u leverproblemen heeft, aangezien er een risico bestaat dat Xanax zich in uw systeem ophoopt en kan leiden tot een overdosis of zware sedatie. Het is niet aangetoond dat Xanax effectief is bij adolescenten en tieners onder de 18 jaar, dus het gebruik ervan bij deze populatie wordt als off-label beschouwd.

Xanax kan ook verslavend zijn. Het risico op verslaving is ongeveer twee 2%, zegt dr. McGee, maar dat risico is groter, voegt hij eraan toe, bij mensen die al verslaafd zijn aan alcohol of opioïden. Hij maakt zich ook zorgen dat Xanax en soortgelijke medicijnen sommigen ervan kunnen weerhouden om te leren omgaan met angst. Mensen hebben het moeilijk om te leren omgaan zonder medicijnen als je ze eenmaal op hebt, dus het echte probleem is afhankelijkheid, vervolgt Dr. McGee. Gedurende vele jaren kan Xanax het risico op vallen, ongevallen met motorvoertuigen, dementie en urine-incontinentie verhogen, voegt hij eraan toe.

Hoe veel? Hoe vaak?

De typische Xanax-dosering is 0,75 tot 1,5 mg per dag, verdeeld in drie doses van 0,25-0,5 mg als dat nodig is voor angst. Het is het beste als het alleen wordt gebruikt als dat nodig is. Maar houd er rekening mee dat de dosering die voor u werkt, misschien niet dezelfde is als die voor iemand anders. De dosering kan variëren afhankelijk van de ernst van uw aandoening, uw lengte, gewicht, leeftijd en metabolisme. Uw zorgverlener zal waarschijnlijk de laagst mogelijke dosis voorschrijven die effectief is voor uw aandoening.

Moet je Xanax nemen of iets anders?

In een dubbelblind onderzoek van een maand3door Xanax en Valium te vergelijken bij patiënten met milde tot matige angst, ontdekten onderzoekers dat patiënten in beide groepen verbeterden, maar Valium was iets beter dan Xanax bij het verlichten van angst in combinatie met depressie. De verschillen waren echter niet significant en de bijwerkingen waren ongeveer hetzelfde. Andere onderzoeken geven aan dat Xanax u minder slaperig kan maken.

Xanax-misbruik en -verslaving

Hoewel veilig en effectief wanneer voorgeschreven door een medische professional en genomen zoals voorgeschreven, is er een groeiende bezorgdheid over het misbruik van Xanax en soortgelijke medicijnen.

Krantenkoppen van de afgelopen jaren suggereren dat: tiener gebruik van Xanax stijgt. Een artikel in deTijdschrift voor verslavingsgeneeskunde 1Xanax een van de meest voorgeschreven medicijnen voor angst- en paniekstoornissen noemen, merkte ook op dat veel huisartsen het voor langere perioden blijven voorschrijven dan aanbevolen. Een grote zorg is afhankelijkheid. Dit kan niet genoeg worden benadrukt, vervolgt Dr. McGee. Mensen die met Xanax beginnen, hebben het vaak heel moeilijk om er vanaf te komen. Hetzelfde geldt voor andere benzo's, voegt hij eraan toe.

Low-tech angstverminderaars en anti-angsttips

Hoewel medische interventie kan helpen om angst op afstand te houden, kunnen veranderingen in levensstijl ook angst onder controle houden. Probeer deze suggesties:

  • Kom in beweging. Lichaamsbeweging is een krachtige en goed gedocumenteerde stressverlager. Streef naar 30 minuten matige activiteit drie tot vijf keer per week. Zelfs kleinere hoeveelheden matige lichaamsbeweging kunnen een verschil maken.
  • Veranderingen maken.Verminder sigaretten en cafeïnehoudende dranken of geef ze op. Nicotine en cafeïne verhogen de angst, suggereren studies.
  • Oefen stressmanagement.Zoek online naar stressverlagende handleidingen of apps met een laag maandelijks bedrag zoals Calm en Headspace die u op uw smartphone kunt downloaden. Leer yoga. Oefen visualisatie en/of meditatie om stress, angst of paniek te verminderen.
  • Zoek hulp.Behandeling werkt. Overweeg cognitieve gedragstherapie, bewuste acceptatie en geneesmiddelen op recept, waaronder SSRI's, SNRI's, buspiron en bètablokkers.
  • Gebruik een angst-app.
  • Oefen mindfulness en meditatie.
  • Maak een wandeling in de natuur.
  • Praat erover met een vriend.
  • Eet juist.Sommige studies suggereren dat het mediterrane dieet angst kan verminderen.4

Benzo's kunnen het beste op korte termijn worden gebruikt in crisissituaties - en soms voor geïsoleerde fobieën zoals vliegangst of voor plotselinge of ernstige trauma's, zoals de dood van een geliefde. Xanax is ook nuttig voor angstige, geagiteerde depressie totdat de depressie afneemt. Dr. McGee merkt echter op dat het het beste is om Xanax en soortgelijke medicijnen voor langdurig gebruik te vermijden, behalve als laatste redmiddel wanneer al het andere faalt. Hij voegt eraan toe: gebruik het indien mogelijk onder een paar weken - idealiter slechts een paar dagen, of slechts een of twee keer per week, zodat u geen afhankelijkheid ontwikkelt.

Artikelbronnen
  1. Ait-Daoud N, Hamby AS, Sharma S, Blevins D. Een overzicht van het gebruik, misbruik en intrekking van alprazolam.J Addict Med. 2018;12(1):4-10. Verkrijgbaar bij doi:10.1097/ADM.0000000000000350. Geraadpleegd op 11 oktober 2019.
  2. Kim D, Lee S, Pyeon T, Jeong S. Gebruik van triazolam en alprazolam als premedicatie voor algemene anesthesie.Koreaanse J Anesthesiol. 2015;68(4):346–351. Verkrijgbaar bij doi:10.4097/kjae.2015.68.4.346. Geraadpleegd op 11 oktober 2019.
  3. Ellie R, et al. Alprozolam en diazepam bij de behandeling van gegeneraliseerde angst. 1984 juni;4(3):125-9. Geraadpleegd op 11 oktober 2019.
  4. Sagedhi O, et al. Naleving van het mediterrane voedingspatroon wordt omgekeerd geassocieerd met depressie, angst en psychische problemen. 2019 juni 11: 1-12. Verkrijgbaar bij doi: 10.1080/1028415X.2019.1620425. [Epub voor print] Toegankelijk op 11 oktober 2019.
Laatst bijgewerkt: 11 december 2020

Dit vind je misschien ook leuk:

'Hoe voelt een paniekaanval aan?' Hoe een paniekaanval uit te leggen aan een geliefde?

welke antidepressiva veroorzaken geen gewichtstoename?
Arachnofobie: angst voor spinnen en hoe deze te overwinnen?

Arachnofobie: angst voor spinnen en hoe deze te overwinnen?

Angstmedicatie voor tieners: behandelingsopties voor uw kind

Angstmedicatie voor tieners: behandelingsopties voor uw kind

Vertel me alles wat ik moet weten over angst

Vertel me alles wat ik moet weten over angst

Angst bij kinderen: een kind met angst helpen omgaan met de overgang van terug naar school

Angst bij kinderen: een kind met angst helpen omgaan met de overgang van terug naar school

Een paniekaanval stoppen?

Een paniekaanval stoppen?