Ben je verslaafd aan porno? Doe deze quiz

Spring naar: Voor wie is deze quiz? Hoe nauwkeurig is het? Veelgestelde vragen over pornoverslaving

Voor wie is deze pornoverslavingsquiz?

Hieronder staat een lijst met vragen die betrekking hebben op gedrag dat veel voorkomt bij mensen die pornografie op een ongezonde manier gebruiken. Lees elke vraag aandachtig en geef aan hoe vaak u dezelfde of soortgelijke gevoelens of gewoonten heeft ervarenin de afgelopen maandenom te zien waar je valt op het spectrum.

Lees ons uitgebreide artikel voor meer informatie over het problematische gebruik van pornografie, Vertel me alles wat ik moet weten over pornoverslaving .

Hoe nauwkeurig is het?

Deze quiz isNIETeen diagnostisch hulpmiddel. Psychische stoornissen kunnen alleen worden gediagnosticeerd door een bevoegde geestelijke gezondheidswerker of arts.

Psycomis van mening dat beoordelingen een waardevolle eerste stap kunnen zijn op weg naar behandeling. Maar al te vaak stoppen mensen met het zoeken naar hulp uit angst dat hun zorgen niet legitiem of ernstig genoeg zijn om professionele interventie te rechtvaardigen.

Uw privacy is belangrijk voor ons. Alle resultaten zijn volledig anoniem.

Besteedt u veel tijd aan het nadenken over pornografie?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakStaat een pornosite vermeld als een van je meest bezochte sites op je telefoon?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakHeb je ooit geprobeerd te bezuinigen op de hoeveelheid porno die je consumeert?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakVerliest u wel eens de tijd uit het oog terwijl u porno aan het kijken bent?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakVoel je je ooit rusteloos of prikkelbaar als je probeert te bezuinigen op porno?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakHeb je ooit gelogen over hoeveel porno je eigenlijk kijkt?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakHeeft pornografie je werk, school of relaties ooit verstoord?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakBlijf je porno kijken/kijken, zelfs als het negatieve gevolgen heeft gehad voor je relaties of je werk?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakHeb je ooit iets illegaals gedaan om toegang te krijgen tot porno?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaakVoel je je ooit schuldig, verdrietig of angstig als je naar porno kijkt/kijkt?Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Optioneel:Voer hieronder uw e-mailadres in om uw testresultaten en onze gratis e-nieuwsbrief over geestelijke gezondheid te ontvangen.
(We doen ons best om het geweldig te maken en we zullen je inbox niet bombarderen)

E-mail Remedy Health Media gebruikt de contactgegevens die u op dit formulier verstrekt om contact met u op te nemen voor updates en marketing. Door dit verzoek in te dienen, stemt u ermee in dergelijke berichten van ons te ontvangen. Raadpleeg ons privacybeleid (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy) voor meer informatie over hoe we persoonlijke informatie gebruiken.

De tijd is op!

Annuleren Quiz verzenden

Veelgestelde vragen over pornoverslaving

Hoe weet je of je een pornoverslaving hebt?

Om een ​​pornoverslaving te hebben, moet je aan drie criteria voldoen: dwang, een onvermogen om je dwang te beheersen en de wetenschap dat het jou of je relaties met anderen kan schaden, zegt Michael McGee, MD, stafpsychiater bij Atascadero State Hospital in San Luis Obispo, Californië. Met een pornoverslaving kun je jezelf gewoon niet stoppen, ook al zou je dat willen, zegt hij.

Een persoon met een pornoverslaving zal doorgaan met porno, ook al weten ze dat er nadelige gevolgen zullen zijn, zoals een beschadigde relatie met hun significante ander. En hoewel er consequenties zijn vanwege overmatige betrokkenheid bij pornoverslaving, kan de persoon niet stoppen, zegt Dr. McGee.

Hoe vaak komt pornoverslaving voor?

Exacte cijfers voor pornografieverslavingzijn niet beschikbaar, maar het is bekend dat degebruik maken vanvan pornografie is zeer gebruikelijk. Er is bijna geen man die nog nooit porno heeft gebruikt, zegt Michael McGee, MD, stafpsychiater in het Atascadero State Hospital in San Luis Obispo, Californië. Over het algemeen wordt geschat dat 50 tot 99 procent van de mannen en 30 tot 86 procent van de vrouwen porno consumeren. En het internet maakt het gemakkelijker dan ooit om toegang te krijgen tot inhoud voor volwassenen - en om er verslaafd aan te raken - aangezien het web betaalbaarheid, anonimiteit en toegankelijkheid biedt.^1.2

hoe zich te ontdoen van angst

Hoe wordt pornoverslaving gediagnosticeerd?

Er is veel controverse over het al dan niet bestaan ​​van pornoverslaving en er zijn geen formele diagnostische criteria, zegt Michael McGee, MD, stafpsychiater in het Atascadero State Hospital in San Luis Obispo, Californië. Het dichtst bij een formele diagnose zou komen, wordt andere gespecificeerde seksuele disfunctie genoemd, legt hij uit. Deze grotere categorie diagnoses, die verwijst naar algemene seksverslaving, omvat meer dan pornografie.

Als je denkt dat je pornoconsumptie een probleem wordt, kun je contact opnemen met een therapeut en je bezorgdheid uiten dat je misschien een verslaving hebt, zegt dr. McGee. De therapeut kan u helpen beslissen of u baat kunt hebben bij enige vorm van begeleiding.

Hoe weet je of je de grens van pornogebruik naar pornoverslaving hebt overschreden?

Voor pornoverslaving moet je tijd besteden aan het gebruik van porno op een manier die schade veroorzaakt, zegt Michael McGee, MD, stafpsychiater in het Atascadero State Hospital in San Luis Obispo, Californië. En het is zeer individueel of iemand zich erdoor benadeeld voelt. Een persoon kan bijvoorbeeld naar porno kijken en masturberen en zich niet schuldig of beschaamd voelen of zichzelf niet kunnen stoppen. Maar individuen die geloven dat masturbatie een zonde is, kunnen nadelig worden beïnvloed door de schuld en de schaamte die ze voelen als ze hetzelfde doen, zegt dr. McGee.

Als de persoon schuld en schaamte heeft over wat hij doet, kan het een schadelijke verslaving zijn, zegt hij. Iemand anders kan een meer liberale kijk hebben, zegt hij, en het gevoel hebben dat hun acties niemand pijn doen en hun relatie niet schaden.

Overmatige consumptie van pornografie kan de seksuele relatie van een paar zelfs schaden, zegt dr. McGee. Als je verwacht dat je partner is zoals deze mooie mensen of dat seks is zoals in de films, dan begin je dat te willen en te verwachten - en dit kan je relatie schaden, zegt hij.

Hoe ga je om met een pornoverslaving?

Het belangrijkste om te doen is de toegang beperken, zegt Michael McGee, MD, stafpsychiater in het Atascadero State Hospital in San Luis Obispo, Californië. Net alsof er iemand in je huis is met een alcoholprobleem, zou je de alcohol wegdoen. Dit kan echter een uitdaging zijn in het geval van pornografie; het is zo gemakkelijk toegankelijk en anoniem, zegt dr. McGee, dat het moeilijk is om je toegang ertoe te beperken.

hoe te stoppen met negatieve gedachten angst?

Praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan ook helpen. Als je je onzeker voelt en niet weet hoe je een duurzame relatie moet hebben, is hulp krijgen bij therapie en het omgaan met de onderliggende problemen van cruciaal belang, zegt dr. McGee.

Waar kun je hulp krijgen bij een pornoverslaving?

Je zou een sekstherapeut kunnen raadplegen die gespecialiseerd is in seksuele stoornissen, suggereert Michael McGee, MD, stafpsychiater in het Atascadero State Hospital in San Luis Obispo, Californië. Hij adviseert ook om contact op te nemen met de non-profitgroepen Anonieme seks- en liefdesverslaafden en Anonieme seksverslaafden .

Artikelbronnen

1. Weir, Kirsten. (april 2014). Is pornografie verslavend? Amerikaanse psychologische vereniging. Toegang tot 11 juni 2021.
2. de Alarcon, Ruben et al. (januari 2019). Online pornoverslaving: wat we weten en wat we niet doen - een systematische review. Tijdschrift voor klinische geneeskunde.Toegang tot 11 juni 2021.

Laatst bijgewerkt: 4 aug. 2021

Dit vind je misschien ook leuk:

Juuling en tieners: waarom vapen een gevaarlijke trend is

Ben je verslaafd aan liefde? Doe deze quiz

Schizofrenie en middelenmisbruik

Vertel me alles wat ik moet weten over seks en geestelijke gezondheid

Seksverslavingstest (zelfbeoordeling)

De geestelijke gezondheidsimpact van daten op kwetsbare jongvolwassenen