Wanneer wordt familiedrama giftig?
Bijna iedereen heeft wel eens een familiedrama meegemaakt. Voor sommige mensen is er rivaliteit tussen broers en zussen die tot in de volwassenheid voortduurt. Voor anderen is het een dramatische ouder die hun afkeuring op zeer voor de hand liggende manieren uitdrukt. Niemand voelt zich goed bij familieconflicten, maar in sommige gezinnen is het draaglijk en tamelijk zeldzaam. In andere gezinnen wordt drama echter een constante bron van verdriet en zelfs giftigheid.
Wanneer 'Drama' giftig wordt
Familiedrama wordt giftig als je je angstig, verdrietig en boos voelt als je eraan denkt het vooruitzicht om tijd door te brengen met uw gezinsleden . Als er geen troost of positiviteit is wanneer u overweegt om met uw dierbaren om te gaan, dan is het tijd om diep in uzelf te kijken naar de interactiestijl van uw gezin en de impact ervan op uw leven en geestelijke gezondheid.
manieren om zelfvertrouwen op te bouwen
Een belangrijke manier waarop gezinnen giftig kunnen zijn, is wanneer alle gezinsleden een in zichzelf gekeerde of dramatische ouder in staat stellen disfunctioneel te handelen. Als je moeder bijvoorbeeld heel dramatisch is en in een handomdraai kan huilen, kunnen andere gezinsleden leren om 'op eieren te lopen' om haar heen. Het kan zijn dat je vader jou en je broers en zussen smeekt om niets te zeggen dat je moeder van streek kan maken, wat uiteindelijk kan betekenen dat je gespannen blijft zitten, praatjes maakt en hoopt dat je moeder niet slecht reageert op opmerkingen die iemand maakt.
Dit soort situaties, waarbij alle gezinsleden hun eigen gedrag moeten controleren om een specifieke persoon niet van streek te maken, kan gebruikelijk zijn in gezinnen waar een lid lijdt aan narcistische of Borderline persoonlijkheidsstoornis . Ook wanneer een familielid zeer angstig of depressief is, kunnen mensen zich goed beschermen om deze persoon niet lastig te vallen. Zo'n gezin raakt gestrest en wordt bewaakt, en interacties tussen alle gezinsleden kunnen ongemakkelijk aanvoelen, zelfs als het 'lijdende' gezinslid er niet bij betrokken is.
zorgt zoloft ervoor dat je aankomt
Passieve agressiviteit en 'zondebok'
Een andere klassieke manier waarop familiedrama giftig kan worden, is wanneer passieve agressiviteit een kenmerk is van de gezinsinteracties. In zo'n gezin worden veel hatelijke opmerkingen gemaakt, maar ze worden op zo'n manier uitgedrukt dat ze verborgen zijn en kunnen worden ontkend als iemand ze roept. In huizen waar mensen voortdurend passieve agressieve jabs tegen elkaar maken, kunnen gezinsleden zich ongemakkelijk, emotioneel onveilig en zelfs gasvormig voelen.
Bovendien hebben sommige gezinnen een 'zondebok', of een familielid dat iedereen direct of indirect beledigt en de schuld geeft voor verschillende problemen. Misschien is het een zus die 'nooit haar leven op een rijtje heeft gehad', of een broer die zwaarlijvig is en als het mikpunt van ieders grappen dient. Het kan zelfs een neerbuigende ouder zijn. Als jij het bent, dan ben je waarschijnlijk doodsbang voor familie-ontmoetingen vanwege het pesten door je gezinsleden, inclusief opmerkingen over je uiterlijk, baan, relaties en algehele persoonlijkheid.
de helende kracht van muziek
Familiale toxiciteit overwinnen
Als je merkt dat je familie-ontmoetingen vreest en excuses verzint om niet naar huis te bellen of naar huis te gaan voor familiegebeurtenissen of vakanties, is het nuttig om te overwegen of het familiedrama giftige niveaus heeft bereikt.
Als u merkt dat u niet in staat bent om tijd met uw gezin door te brengen, en zelfs emotionele of fysieke symptomen heeft als reactie op de gedachte om ze te zien (bijv. Buikpijn, hoofdpijn, paniekaanvallen), dan. Een therapeut kan met u samenwerken om beter te begrijpen waarom u zich zo getriggerd voelt door uw gezin, en hoe u emotionele en zelfs fysieke grenzen kunt stellen waardoor u beter door gezinsbijeenkomsten kunt navigeren.
