Hoe zit het met emotionele zaken (volgens een therapeut)

Emotionele zaken zijn niet-seksuele, maar intense emotionele handelingen met iemand buiten een toegewijde persoon relatie . Ze worden aantoonbaar gemakkelijker gefaciliteerd met behulp van moderne technologie zoals dating-apps of sociale netwerken. In tegenstelling tot voorgaande decennia, degenen die dat wel hebben gedaan zaken degraderen zichzelf niet alleen naar mensen in hun directe nabijheid (zoals werk), maar kunnen echte contacten leggen met anderen in verre oorden.

Emotionele zaken zijn een vorm van ontrouw (bedrog). Iedereen heeft echter verschillende meningen over wat valsspelen inhoudt, dus er is veel variatie in wat kan worden gekarakteriseerd als een emotionele aangelegenheid.

Tekenen van een emotionele affaire

Hier zijn enkele tekenen dat u mogelijk een emotionele affaire heeft:

• Je merkt dat je je isoleert van je partner en steeds meer tijd doorbrengen met je 'vriend'
• U houdt uw gesprekken / contact met uw 'vriend' geheim of vermindert op de een of andere manier de frequentie ervan wanneer u met uw partner praat
• Mogelijk voelt u zich niet gewaardeerd door uw partner en zoekt u bevestiging of bevestiging van anderen
• Je merkt dat je fantaseert over de 'vriend' en hoe het leven zou kunnen zijn als je bij hen was (romantisch, seksueel of beide)
• Je hebt problemen communiceren je eerlijke gevoelens voor je partner, maar minder voor je 'vriend'
• Er zijn flirterige of seksuele gesprekken met je 'vriend'

De impact van een affaire

Veel sociaalwetenschappelijke onderzoekers hebben de effecten van zaken op mensen in een relatie onderzocht, en zoals te verwachten, zaken kunnen leiden tot depressie, woede en woede, en verlies van zelfrespect of zelfvertrouwen .

Als u een partner bent die wordt bedrogen, of dat nu een fysieke of emotionele aangelegenheid is, is het waarschijnlijk dat u gevoelens van woede , jaloezie, wrok en verdriet. Het is niet ongebruikelijk dat partners van degenen die vals spelen ook worstelen met problemen met het zelfbeeld.

Als u ontdekt dat uw partner betrokken is bij iemand anders, is het normaal om te bedenken hoe u misschien niet aan hun verwachtingen of verwachtingen voldoet. Dit is echter niet altijd de redenering erachter waarom sommige mensen vals spelen .

hoe te stoppen met binge drinken?

Veel partners die te maken hebben met ontrouw, maken een periode van shock of ongeloof door, gevolgd door een langdurig rouwproces - niet anders dan wat we ervaren wanneer een geliefde sterft. Een partner zou kunnen ervaren ontkenning, woede, verdriet en uiteindelijk acceptatie .

dsm 5 cannabisgebruiksstoornis

En hoewel het misschien moeilijk voor te stellen is, sommige mensen dieKiezenaffaires hebben, ervaar ook een reeks negatieve emoties zichzelf, zoals schuldgevoelens, schaamte, verdriet, depressie of frustratie.

Waarom bedriegen mensen?

Waarom mensen in toegewijde relaties vals spelen is een vraag die we eerder hebben behandeld op de Talkspace-blog, maar er zijn een paar extra redenen waarom iemand betrokken zou kunnen raken bij een emotionele affaire. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk op te merken dat de situatie van iedereen anders is.

Omdat ze dat kunnen

Het klinkt misschien hard, maar sommige mensen hebben emotionele affaires omdat ze dat kunnen en willen. Sommige mensen denken dat ze niet gepakt zullen worden (of dat hun partner zou kunnen overwegen wat ze aan bedrog doen) en houden zich daarom niet vast aan de toezeggingen die ze aan hun partners hebben gedaan.

Sommigen in deze categorie denken misschien ook dat ze niet negatief zullen lijden gevolgen als ze worden betrapt (en soms niet), wordt ontrouw op de een of andere manier een houdbare optie voor mensen die op zoek zijn naar verbinding buiten hun relatie.

Ze missen iets

Sommige mensen die hun partner bedriegen, doen dit omdat ze iets missen in hun primaire relatie. In sommige gevallen is dit fysiek, maar het kan ook emotioneel zijn.

Als je partner je bijvoorbeeld nooit complimenten of genegenheid voor je betuigt, is het normaal dat je naar dat soort verlangt aandacht . Als zodanig zou het moeilijk zijn om de positieve feedback van een vriend of collega te weerstaan. Dit kan helaas veranderen in een voortdurende behoefte en verwachting dat deze 'vriend' dergelijke steun zal blijven bieden. Dit kan ook leiden tot de ontwikkeling van diepere gevoelens, of aantrekkingskracht, wat leidt tot een voortdurende emotionele affaire.

heb ik een obsessief-compulsieve stoornis?

Ze hebben problemen met de impulsbeheersing

Soms hebben mensen die affaires hebben ook armen impuls controle en emotionele regulering. Dat wil zeggen, ze kunnen worden onderworpen aan dezelfde verleidingen die we allemaal ervaren met andere potentiële partners, maar het is veel moeilijker om hun gevoelens voor iemand onder controle te houden, ze zullen eerder naar die gevoelens handelen en gemakkelijker in destructief gedrag vervallen.

Dit geldt ook voor emotionele aangelegenheden waarbij grenzen worden genegeerd of routinematig worden overschreden in het belang van een nieuwe, opwindende verbinding.

Wat te doen als u zich in een emotionele aangelegenheid bevindt

Als je beseft dat je misschien in een emotionele affaire zit en eruit wilt, kun je het beste proberen de behoeften te begrijpen die door de affaire worden vervuld en je motiveren om terug te blijven gaan, ondanks het risico. Dit is ongetwijfeld een moeilijk proces en het kan nuttig zijn om voor ondersteuning een therapeut te raadplegen. Een therapeut zal u helpen de gecompliceerde emotionele situatie te doorgronden en u helpen een plan voor extractie op te stellen. In sommige gevallen kan het ook een plek zijn om te verkennen om met je partner over de ontrouw te praten en andere stappen voorwaarts te identificeren.

Als u de partner bent van iemand die is bedrogen, kan de weg voorwaarts moeilijk zijn. Velen melden een verlies van zelfvertrouwen , woede of woede, en depressie . Het is ongelooflijk moeilijk om te beslissen welke volgende stappen u moet nemen en uw positie kan van dag tot dag of van moment tot moment veranderen.

Hoe dan ook, je hebt recht op je gevoelens en op steun gedurende deze tijd. Een therapeut kan u bij uw reis helpen, ongeacht of u bij uw vreemdgaande partner blijft of niet. En therapie kan een veilige ruimte bieden om het scala van uw emoties die verband houden met emotionele zaken volledig te verkennen.