Hoe ik eenzaamheid overwon

Een van de donkerdere tijden in mijn leven kwam na de massa-opnamen in de nachtclub Pulse in Orlando . Het was het einde van het Pride-weekend in Albuquerque, een viering van saamhorigheid en gemeenschap, maar al snel voelde ik me meer geïsoleerd dan ooit. In tijden van tragedie steunen gezonde mensen op anderen voor steun. Ik heb dat niet gedaan.

Na een jaar iedereen buitengesloten te hebben die om me probeerde te geven, had ik niemand meer om mee te praten. Mijn beste vriend was in een andere stad en mijn ouders waren in een andere staat. Al mijn vrienden zochten troost bij hun families, hun goede vrienden en hun minnaars, terwijl ik probeerde de collectieve snikken van mijn LGBTQ-broers en -zussen te overstemmen met mijn enige ware liefdeswerk.

Maar ellende houdt niet alleen van gezelschap, het heeft het nodig om te genezen. Na een paar dagen ontkenning viel ik uit elkaar. Het enige wat ik wilde was een knuffel. Ik koos ervoor troost te zoeken bij mensen waarvan ik dacht dat ze precies wisten hoe ik me voelde: andere homomannen. Nog niet helemaal klaar met mijn slechte levenskeuzes, koos ik ervoor om contact met hen op te nemen op Grindr. Ik kan met groot vertrouwen zeggen dat one-night-affaires met vreemden niets zullen doen om eenzaamheid te herstellen.

Vooruitgang boeken

Na de ervaring koos ik ervoor om mijn onafhankelijke, ijzige façade op te geven en begon ik op een dieper niveau contact te maken met mijn vrienden. Ik vertelde ze wat ik had meegemaakt tijdens mijn misbruikrelatie. Ik zei ze dat ik dat was bipolair en gaf voor het eerst in mijn leven hardop toe dat ik bang was voor wat dat voor mijn leven betekende. Ik vroeg hen om knuffels, meningen, vriendelijke woorden en inclusie. Het loonde en ik voelde me al snel zo geliefd en verzorgd als ooit tevoren. Ik had het gevoel dat ik een team had dat voor mij aan de slag zou gaan. Ik voelde me alsof ik erbij hoorde.

Ik opende mijn ogen voor hoeveel ik nodig had om in de buurt van mensen te zijn die van me hielden. Ongeveer een maand later verhuisde ik om bij mijn beste vriend te gaan wonen. Zes maanden later ontmoette ik een man die binnenkort mijn vriend zou worden. Sindsdien zijn we gaan samenwonen, hebben we een kitten geadopteerd, hebben we gezamenlijke doelen gesteld en hebben we het op een dag zelfs over kinderen en trouwen gehad. Mijn leven ziet er dramatisch anders uit dan een jaar geleden. Ik heb geleerd om me open te stellen en mijn kwetsbaarheid te tonen. Ik heb zelfs mijn ogen uitgehuild tijdens het kijkenStalen Magnolia'svoor hem zonder zich veroordeeld te voelen. Ik voel me geliefd, gesteund en verbonden.

Ik praat nog steeds bijna elke dag met mijn beste vriend en ik ga nooit langer dan een week zonder met mijn ouders te praten. Ik werk nu als onderdeel van een team van meer dan 40 mensen en heb constant contact met mijn collega's.

ziekte faken voor aandachtsstoornis

Maar soms val ik nog steeds uit elkaar.

De angel van verlating

De eerste artikel dat ik schreef voor Talkspace ging over je aanpassen aan het idee van een gezonde relatie terwijl je alleen maar mishandeling en pijn weet. Het is een eng concept om iemand binnen te laten. Het is nog enger als je een bepaald gedrag begint te verwachten. Hij is altijd open, eerlijk en openhartig geweest over zijn gevoelens. Op een middag liet hij me echter in de steek, en ik vergat hoe ik daarop moest reageren.

Sinds de ontmoeting hebben we twee argumenten gehad. De ene werd aangewakkerd door slaapgebrek, honger, een hitteberoerte en een verlangen naar nicotine, dus we zullen ons concentreren op de andere. Deze ging gepaard met uren ziedende stilte, oncontroleerbaar snikken en een evacuatieplan. Hij had me een grens niet uitgelegd, dus toen ik die passeerde, snauwde hij naar me. Ik heb de situatie verkeerd geïnterpreteerd. In plaats van om opheldering te vragen, werd ik boos, passief-agressief en stil. Ik weet niets over jou, maar ik weet wat stille woede met mij en mijn gedachten doet.

Ik voelde me weer alleen, maar deze keer had ik het gevoel dat ik bij een groep hoorde en ik kon het niet oplossen. Ik had mijn beste vriend, mijn collega's of mijn familie niet nodig. Ik wilde alleen het gevoel hebben dat mijn partner van me hield.

hoe worden mensen narcistisch?

Faith Hill sprak erover in 'Cry'. Cassadee Pope raakte het aan in 'Ik wou dat ik je hart kon breken'. Ik verlangde naar een teken dat me vertelde dat hij me serieus nam. Hij liet dat bord niet zien. Hij was agressief 'in orde' terwijl ik over kookte. Het is gemakkelijk om je verlaten te voelen door je partner als hij of zij ervoor kiest om een ​​dapper, stoïcijns gezicht aan te trekken terwijl je gek wordt.

We kregen een moment alleen en ik haalde meteen uit. Ik vertelde hem dat ik gekwetst was, dat ik me gekleineerd en mishandeld voelde. Toen hij mijn poging tot een gesprek stopte, voelde het alsof we hopeloos waren en vastzaten in een situatie zonder oplossing. Ik was boos, en het leek alsof hij niet eens genoeg om me gaf om in ruil daarvoor boos te zijn. Een paar uur later, toen hij probeerde een gesprek aan te knopen over het avondeten, snauwde ik en smeekte ik hem om 'ergens anders goed te gaan.'

Uiteindelijk huilde ik op zijn schouder en braakte ik alle slechte gevoelens die ik die dag had gehad uit. Hij legde zijn kant uit met geduld en eerlijkheid. Dat was genoeg om me beter te laten voelen. Toch maakt het me bang dat ik zo gemakkelijk terug kan glippen in de donkere emotionele ruimtes waarvan ik dacht dat ik eruit had gekrabd. Ik weet dat hij van me houdt, en ik ben gekrenkt door hoe gemakkelijk het was om mezelf van het tegendeel te overtuigen.

Potentieel

Ik wou dat ik kon zeggen dat ik mijn gevoelens van eenzaamheid, mijn verlatingsangst en al mijn andere problemen heb overwonnen. In het bijzonder zou ik willen dat ik kon beweren dat ik de demonen in mijn eentje heb bestreden en heb geleerd om ze op afstand te houden met positieve zelfreflectie. Maar dat heb ik niet. Therapie heeft geholpen, maar soms betwijfel ik nog of ik dat ooit zal doen.

Ik ga nog steeds uit van het ergste als het om conflicten gaat. Ik begin me nog steeds mentaal voor te bereiden om mijn koffers te pakken als stemmen luider worden en gezichten rood worden. Ik weet niet of dat ooit zal veranderen of dat ik ooit in een oogwenk zal stoppen met escaleren naar hysterie als mijn hart begint te breken. Als je in mijn boot zit, hoop ik dat je troost zult putten door tenminste te weten dat ik daar bij je ben.

natuurlijke remedies voor depressie en angst

Wat ik wel weet: ik ben meer bereid om me open te stellen over mijn gevoelens voor de mensen om me heen. Alle mensen in mijn leven hebben bewezen dat ik erop kan vertrouwen dat ze verantwoordelijk, vriendelijk en geduldig zijn. Ze hebben laten zien dat ze mij en mijn lijden serieus nemen, net zo serieus als het mijne therapeut . Het belangrijkste is dat ze hebben laten zien dat ze blijven hangen, zelfs als het moeilijk wordt.

Op een dag hoop ik dat ik me dit zelfs in de ergste tijden kan herinneren. Tot die tijd vertrouw ik op de momenten van geruststelling die na de storm komen. Het is mooi om te bedanken voor de mensen die hun liefde tonen en bewijzen.

Zoals mijn vriendje graag zegt: het leven zou saai zijn als we altijd gelukkig waren. Zonder eenzaamheid zouden we niet weten hoe het voelt om erbij te horen en vrede te hebben.