Heeft u het Imposter-syndroom? Doe onze quiz en kom erachter

Het kan de meest talentvolle onder ons overkomen. Zo heeft een schrijver, ondanks het publiceren van een bestseller, het gevoel dat haar succes alleen gebaseerd is op geluk. Ze betwijfelt of ze überhaupt een zin kan omdraaien, en dat het slechts een kwestie van tijd is voordat haar leeftijdsgenoten ontdekken dat ze een bedrieger is.

Maak kennis met het imposter-syndroom, een interne dynamiek waarin een persoon gelooft dat hij de mensen om hem heen voor de gek heeft gehouden door te geloven dat hij competent is, maar in werkelijkheid handelen ze echt en hebben ze geen andere expertise of vaardigheid dan het vermogen om mensen te laten geloven dat ze beter zijn dan ze zijn echt, zegt de in Richmond, Virginia gevestigde therapeut Susan J. Buniva, MSW, LCSW . De persoon lijdt dan aanzienlijke angst dat ze ontdekt en vernederd zullen worden, en dat het een oplichter blijkt te zijn, zegt ze. Het fenomeen is als een self-fulfilling prophecy die uiteindelijk succes kan belemmeren. En het is gebruikelijk.

Volgens een studie gepubliceerd in deTijdschrift voor Gedragswetenschappen, naar schatting heeft 70% van de mensen in de VS het impostor-syndroom ervaren. Maar het goede nieuws is dat als je het gedachtepatroon in zijn sporen oppikt, je je manier van denken kunt veranderen en kunt genieten van het succes dat zo welverdiend is.

Doe onze quiz om erachter te komen waar u scoort op de schaal van het bedriegersyndroom en, indien nodig, hoe u stappen kunt ondernemen om dit te overwinnen.

Ik geloof dat het succes dat ik heb gehad een toevalstreffer is.Altijd Vaak Soms Zelden NooitZelfs als ik het goed doe, denk ik niet dat ik het echt verdien.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk maak me zorgen over het gevoel van overweldigende schaamte als mijn incompetentie ooit wordt onthuld.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk ben bang dat mensen erachter zullen komen dat ik niet zo slim ben als ze denken dat ik ben.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk bagatelliseer mijn prestaties.Altijd Vaak Soms Zelden NooitHet is moeilijk voor mij om complimenten te accepteren.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk voel me ongemakkelijk bij complimenten.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk vergelijk mezelf met anderen.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk heb het gevoel dat falen geen optie is.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk aarzel om op te scheppen over mijn prestaties.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk vestig niet graag de aandacht op mijn successen.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk heb het gevoel dat dingen meer een strijd voor mij zijn.Altijd Vaak Soms Zelden NooitIk heb het gevoel dat ik het gewoon verzin terwijl ik ga.Altijd Vaak Soms Zelden NooitSucces valt me niet mee; Ik moet eraan werken.Altijd Vaak Soms Zelden Nooit

Optioneel:Voer hieronder uw e-mailadres in om uw testresultaten en onze gratis e-nieuwsbrief over geestelijke gezondheid te ontvangen.

(We doen ons best om het geweldig te maken en we zullen je inbox niet bombarderen)

bipolaire ii stoornis dsm 5

E-mail Remedy Health Media gebruikt de contactgegevens die u op dit formulier verstrekt om contact met u op te nemen voor updates en marketing. Door dit verzoek in te dienen, stemt u ermee in dergelijke berichten van ons te ontvangen. Raadpleeg ons privacybeleid (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy) voor meer informatie over hoe we persoonlijke informatie gebruiken.