De psychologie van de orgasmekloof

Het volgende is bedoeld voor lezers van 18+

We weten dat vrouwen voor een aantal uitdagingen staan ​​om gelijkheid te bereiken. In de directiekamer worden we geconfronteerd met de loonkloof. En in de slaapkamer: de kloof naar een orgasme.

Onderzoekers (en gewone mensen!) Hebben ontdekt dat er een kloof bestaat tussen de frequentie waarmee mannen en vrouwen een orgasme ervaren, vooral tijdens heteroseksuele seks. Vooral vrouwen consequent minder orgasmes hebben dan hun mannelijke partners.

Hoewel de orgasmekloof een product van de biologie lijkt te zijn, suggereren onderzoekers steeds vaker dat de orgasmekloof feitelijk wordt veroorzaakt door wat zit er in ons hoofd , niet wat er tussen onze benen zit.

mensen herstellen eerder van ________ schizofrenie dan van ________ schizofrenie.

Culturele attitudes die vrouwelijk seksueel genot ontmoedigen, evenals een gebrek aan uitgebreide seksuele voorlichting, beïnvloeden veel van onze relaties op de meest intieme niveaus. Het resultaat? Minder communicatie en minder plezier - vooral voor vrouwen.

Maar wees nooit bang. Door de wortel van de orgasmekloof te doorgronden, zorgen we er niet alleen voor dat vrouwen meer orgasmes ervaren (altijd een waardig doel!), Maar bouwen we ook gezondere relaties op met onze partners en onszelf.

Laten we beginnen…

Wat is de orgasmekloof?

De orgasmekloof is het verschil tussen de frequentie waarmee mannen en vrouwen een orgasme ervaren, vooral tijdens heteroseksuele seks.

wat is regressie in vorige levens?

Talrijke studies hebben een aanhoudende kloof gemeld, die het grootst is tussen heteroseksuele mannen en vrouwen. In één studie , meldde slechts 39% van de vrouwelijke studenten vergeleken met 91% van de mannelijke studenten dat ze altijd een orgasme ervoeren door seks met partners. Een andere studie ontdekte dat de kloof groter is in hookup-seks, maar blijft bestaan ​​in toegewijde relaties, waarbij mannen 17% meer orgasmes ervaren dan hun vrouwelijke partners. Tenslotte, in een onderzoek van de 3.000 volwassen Amerikaanse mannen en vrouwen zeiden vrouwen dat ze 63% van de tijd een orgasme hadden en mannen zeiden dat ze 85% van de tijd een orgasme hadden.

Wat veroorzaakt de orgasmekloof?

Gezien deze statistieken, kan het verleidelijk zijn om aan te nemen dat vrouwen van nature in een lager tempo klaarkomen dan mannen. Maar dit is niet per se zo.

In feite, onderzoek wijst uit dat vrouwen veel vaker een orgasme ervaren en snel tijdens het masturberen dan met een mannelijke partner. Bovendien melden vrouwen die seks hebben met vrouwen vaker orgasmes dan vrouwen die seks hebben met mannen.

Terwijl in één onderzoek heteroseksuele vrouwen orgasmen rapporteerden in 61,6% van de seksuele ontmoetingen, lesbische vrouwen gemeld orgasmen in 74,7% van de ontmoetingen, bijna evenveel als biseksuele mannen.

Dus waarom zouden lesbiennes vaker een orgasme ervaren dan heteroseksuele vrouwen? Het antwoord ligt in cultuur, niet in de natuur - en specifiek in hoe we seks benaderen.

Historisch gezien onze cultuur stigmatiseert vrouwelijk genot , vrouwen ontmoedigen om onze seksualiteit te onderzoeken of masturberen . Dit leidt tot geïnternaliseerde schaamte, waardoor het voor veel vrouwen moeilijk wordt om te vertellen wat we in bed voelen en te vragen wat we willen en nodig hebben. Velen van ons weten misschien zelfs niet wat we in de eerste plaats willen en nodig hebben.

Maar het probleem ligt niet bij individuele vrouwen: het gaat zo diep als ons idee van seks zelf. Als cultuur hebben we de neiging geef prioriteit aan seksuele activiteiten die meer tot een mannelijk orgasme leiden dan tot een vrouwelijk orgasme, waarbij penis-vaginale geslachtsgemeenschap gelijkgesteld wordt met 'seks' zelf.

Dit is slecht nieuws voor vrouwelijk orgasme. In feite, meeste vrouwen een of andere vorm van clitorisstimulatie nodig hebben of verkiezen om een ​​orgasme te bereiken - en onderzoek suggereert steeds vaker dat zelfs zogenaamde vaginale orgasmen voortkomen uit stimulatie van één onderliggende structuur, de clitorouretralvaginaal complex .

Bovendien betekent het al lang bestaande stigma tegen clitorisplezier dat mannen misschien geen prioriteit geven aan clitorisstimulatie voor hun partners en dat vrouwen er misschien niet om kunnen vragen.

Hoe kan ik het gat dichten?

Geweldige orgasmes zijn het product van geweldige relaties. En niet alleen goede relaties met je partners: het dichten van de kloof in orgasme vereist ook het opbouwen van een goede relatie met je seksualiteit en jezelf.

Je seksuele relatie hoeft niet in een bepaalde vorm te passen om gezond te zijn - je partner kan voor één nacht of voor het leven zijn, monogaam of polyamoreus, en alles daartussenin. Maar positieve, consensuele en respectvolle seksuele ontmoetingen waarin beide partijen plezier (en orgasme!) Ervaren, komen voort uit een basis van communicatie en overweging.

wat te doen als antidepressiva niet werken?

En onthoud, hoewel orgasmes geweldig zijn, gaat seks over plezier dat verder gaat dan orgasme. De onderstaande vaardigheden kunnen helpen om uw relaties en seks over het algemeen aangenamer te maken, ongeacht het orgasme.

Verken.

Seksueel genot is zeer persoonlijk en individueel, en wat voor jou werkt, werkt misschien niet voor de volgende vrouw. Wees dus niet bang om te ontdekken. Zoek pornografie of erotiek die u leuk vindt. Concentreer u op fantasieën die u opwinden. Masturberen. Experimenteer met seksspeeltjes. Al deze dingen zullen je helpen te weten wat voor je lichaam werkt, je plezier geven en, als je dat wilt, meer plezier beleven met partners.

Communiceren.

U bent waarschijnlijk bekend met het idee dat, omdat vrouwen worden ontmoedigd om voor onszelf te pleiten, we verliezen aan de onderhandelingstafel op de werkplek. Hetzelfde geldt voor de slaapkamer.

Door gezonde communicatie te beoefenen, kunnen we niet alleen meer seksueel genot ervaren, maar ookfundamenteelermee instemmen. In een gezonde seksuele relatie zouden we ons op ons gemak moeten voelen door 'nee' te zeggen tegen wat we niet willen, en te vragen wat we willenDoenwillen. En onze partners hebben de plicht om te luisteren, onze grenzen te respecteren en ons te behandelen met de aandacht die we verdienen.

Ontwikkel gezonde relaties.

Hoewel vrouwen manieren kunnen leren om ons eigen seksuele genot te verkennen en erop te pleiten, zou het niet alleen de verantwoordelijkheid van de vrouw moeten zijn om de kloof in het orgasme te dichten. Het is ieders taak om echt gezonde relaties op te bouwen, en het is vooral de taak van mannen om zelfkritisch te zijn over de vraag of ze het plezier van hun partners net zo belangrijk vinden als dat van henzelf. Terwijl het culturele gesprek over geslacht, seks, instemming en plezier voortduurt, hebben we allemaal de kans om na te denken, te groeien en een orgasme te krijgen.