Angst versus depressie: hoe herken je het verschil?

Spring naar: Depressie Symptomen Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis Praat met uw arts

Als je iemand vraagt om twee veelvoorkomende psychische problemen te noemen, is de kans groot dat ze denken aan angst en depressie. Ondanks het feit dat er vaak naar wordt verwezen in gesprekken, worstelen mensen soms nog steeds om het verschil tussen deze twee voorwaarden te bepalen. Dit komt omdat veel mensen met angst ook een depressie ontwikkelen en vice versa. Ongeveer 50% van de mensen met de diagnose depressie heeft ook een angststoornis.1 Het is echter belangrijk om een nauwkeurige diagnose te krijgen om de juiste aandoeningen te behandelen.

Veel mensen met een depressie kunnen naast hun neerslachtige stemming ook angst ervaren.²Mensen met angstige nood voelen zich vaak gespannen, rusteloos en hebben moeite zich te concentreren omdat ze zich zoveel zorgen maken. Ze zijn diep bang dat er iets ergs gaat gebeuren of dat ze de controle over zichzelf kunnen verliezen. Mensen die angstige stress ervaren met depressie, lopen mogelijk een hoger risico op zelfmoord of hebben een intensievere behandeling nodig, dus het is belangrijk om deze symptomen samen met de depressie te identificeren.

Het is vooral belangrijk om te onthouden dat u zich door een arts of professional in de geestelijke gezondheidszorg moet laten beoordelen om te zien of uw symptomen voldoen aan de criteria voor een depressieve stoornis of een angststoornis.³

Symptomen van ernstige depressie

depressieve bui
gebrek aan interesse in leuke activiteiten
toename of afname van de eetlust
slapeloosheid of hypersomnie
vertragen van beweging
gebrek aan energie
gevoelens van schuld of waardeloosheid
moeite met concentreren
zelfmoordgedachten of -gedragingen.

Voor een diagnose van een depressieve stoornis moet een persoon gedurende ten minste twee weken vijf of meer van deze symptomen hebben ervaren. Mensen die sommige van deze symptomen ervaren, kunnen ook worden gediagnosticeerd met aanhoudende depressieve stoornis (dysthymie), premenstruele dysfore stoornis of een depressieve stoornis als gevolg van een andere aandoening. Ze kunnen ook voldoen aan de criteria voor een bipolaire stoornis als ze ook symptomen van manie ervaren.

Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis

buitensporige zorgen
rusteloosheid
snel vermoeid zijn
moeite met concentreren
prikkelbaarheid
slaap stoornis
spierspanning.

Als u deze symptomen de meeste dagen gedurende meer dan zes maanden heeft ervaren en ze in uw dagelijks leven stress veroorzaken, kunt u de diagnose gegeneraliseerde angststoornis krijgen. Andere soorten angststoornissen zijn onder andere verlatingsangst, paniekstoornis of fobieën.

Als je de twee lijsten met symptomen vergelijkt, kun je zien dat er enige overlap is. Slaapproblemen, concentratieproblemen en vermoeidheid zijn allemaal symptomen van zowel angst als depressie. Prikkelbaarheid kan zich ook uiten in vormen van angst of depressie (in plaats van een slecht humeur).

Er zijn echter enkele onderscheidende kenmerken. Mensen met een depressie bewegen langzaam en hun reacties kunnen afgevlakt of afgestompt lijken. Mensen met angst hebben de neiging om meer opgejaagd te zijn, omdat ze moeite hebben om hun race-gedachten te beheersen. Een ander onderscheidend kenmerk is de aanwezigheid van angst voor de toekomst bij mensen met angst. Depressieve mensen die geen angst hebben, zijn minder snel beladen met zorgen over toekomstige gebeurtenissen, omdat ze vaak berusten in de overtuiging dat het slecht zal blijven. Met andere woorden, ze kunnen de toekomst voorspellen op basis van hoe ze zich op dat moment voelen.

Praten met uw arts

Als u angst, depressie of beide heeft, is de kans groot dat uw arts medicatie, therapie of een combinatie van beide zal aanbevelen. Houd uw symptomen bij en houd een logboek bij van hoe u zich elke dag voelt, omdat dit kan helpen bij het diagnostische proces. Het is ook belangrijk om uw mening te geven en uw arts te vragen of hij denkt dat u een depressie, angst of beide heeft. Deze duidelijkheid kan u helpen de focus van de behandeling te begrijpen en hoe u uw symptomen kunt beheersen. Een patiënt die bijvoorbeeld een antidepressivum zoals een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) voorgeschreven krijgt, realiseert zich misschien niet dat de medicatie is voorgeschreven voor hun angst, aangezien SSRI's worden gebruikt om zowel angst als depressie te behandelen.4 Aarzel nooit om te vragen naar uw diagnose, aangezien u recht heeft op uw persoonlijke gezondheidsinformatie.

De belangrijkste eigenschap die angst en depressie gemeen hebben, is dat het beide zeer behandelbare aandoeningen zijn. Aarzel nooit om mensen te vinden die u kunnen helpen op de hoogte te blijven en op de goede weg te blijven naar een gezonder lichaam en geest. Wie kunt u vandaag aanwerven om u te helpen met uw angst of depressie?

Artikelbronnen