Posttraumatische stressstoornis (PTSS): symptomen en oorzaken van PTSS begrijpen

Spring naar: Tekenen en symptomen PTSS bij kinderen Oorzaken Behandeling PTSS-medicatie Wat u nu kunt doen

Wat is PTSS?

Als je een angstaanjagende gebeurtenis of ervaring meemaakt, zoals een gruwelijk auto-ongeluk, een dodelijke tornado die je woonplaats verlamt, of huiselijk geweld, zul je je waarschijnlijk verbrijzeld voelen en moeite hebben om ermee om te gaan en je aan te passen. Echter, naarmate de tijd verstrijkt, en met goede individuele zorg, zult u waarschijnlijk beter worden en verder gaan met uw leven. Aan de andere kant, als je niet kunt stoppen met het herbeleven van de ervaringen en het beïnvloedt je dagelijks functioneren, dan heb je misschien last van een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Als u aan deze slopende aandoening lijdt, bent u niet de enige, maar er zijn geweldige behandelingsopties beschikbaar.

PTSS-symptomen en oorzaken

Als een van de weinige psychische aandoeningen die worden veroorzaakt door een traumatiserende gebeurtenis van buitenaf, kun je aan PTSS lijden door een angstaanjagende gebeurtenis mee te maken of er getuige van te zijn. Wat wordt als traumatisch beschouwd? Bepaalde traumatische gebeurtenissen kunnen zo beangstigend en overweldigend zijn voor individuen dat ze tijdelijke en soms permanente veranderingen kunnen veroorzaken in hoe we fysiek en psychologisch reageren op stress in ons leven. Je vraagt je misschien af welke soorten trauma deze veranderingen in onze fysieke en psychologische reacties kunnen veroorzaken. Elke onverwachte schending van ons fysieke en mentale welzijn kan als een trauma worden beschouwd. Enkele van de meest voorkomende traumatische gebeurtenissen die kunnen leiden tot een posttraumatische stressstoornis zijn:

Het plotselinge overlijden van een dierbare
Oorlog
Verkrachting
Ontvoering
Natuurrampen (bijvoorbeeld tornado's, aardbevingen, orkanen)
Terroristische aanslagen
Auto of vliegtuig crasht
Overval
Seksueel of fysiek misbruik
verwaarlozing bij kinderen

Niet iedereen die een traumatische gebeurtenis meemaakt, krijgt PTSS. Zoals hierboven vermeld, is het normaal om nachtmerries te hebben, angstig te zijn en moeite te hebben om te vergeten wat er is gebeurd. Wanneer je vast komt te zitten in een staat van angst en shock en je symptomen niet verbeteren of verergeren, zal posttraumatische stressstoornis zich waarschijnlijk vestigen omdat je lichaam problemen heeft om zichzelf in evenwicht te brengen.

Symptomen van PTSS treffen veel van de bevolking

PTSS komt voor bij ongeveer één op de tien personen die te maken hebben met een traumatische gebeurtenis. Gemiddeld maakt 60% van de mannen en 50% van de vrouwen tijdens hun leven een traumatische gebeurtenis mee. Van deze, 4% van de mannen blijkt PTSS te ontwikkelen en 10% van de vrouwen blijkt PTSD te ontwikkelen op een bepaald moment in hun leven. Personen die verkrachting ervaren, hebben een grotere kans op het ontwikkelen van een posttraumatische stressstoornis dan een traumatische gebeurtenis; daarom, aangezien vrouwen meer kans hebben om verkracht te worden dan mannen (9% vs. 1% kans), verklaart dit de onevenwichtigheid in de statistieken van posttraumatische stressstoornis tussen mannen en vrouwen. Uit aanvullend onderzoek blijkt dat de meerderheid van de personen die door een posttraumatische stressstoornis worden getroffen, ook lijdt aan een andere psychische stoornis (bijv. depressie , ongerustheid ). Deze personen zijn ook meer vatbaar voor problemen met middelenmisbruik van drugs en/of alcohol.

PTSS-symptomen

Er is geen manier om te weten wie een posttraumatische stressstoornis zal ontwikkelen na een traumatiserende gebeurtenis. Zoals blijkt uit eerder onderzoek, zal de meerderheid van de mensen die getuige zijn van een traumatische gebeurtenis of deze meemaken, geen PTSS hebben. De meesten zullen waarschijnlijk herinneringen aan de gebeurtenissen hebben, maar hun leven zal er in hun dagelijkse interacties niet negatief door worden beïnvloed.

Symptomen van PTSS worden vaak gegroepeerd in typen. Deze typen omvatten: vermijding, opdringerige herinneringen, veranderingen in emotionele reacties en negatieve veranderingen in denken en stemming. De meest voorkomende symptomen van een posttraumatische stressstoornis zijn flashbacks, springerigheid (letterlijk uit je vel springen), emotionele onthechting. Deze symptomen kunnen komen en gaan en variëren in intensiteit. Hieronder lichten we de vier typen toe:

Vermijdingssymptomen

Vermijd praten over of denken aan de traumatische gebeurtenis
Plaatsen, activiteiten of mensen vermijden die u aan de traumatische gebeurtenis herinneren

Opdringerige herinneringen

Flashbacks - herbeleef de gebeurtenis alsof het helemaal opnieuw gebeurt
Verontrustende dromen/nachtmerries over de traumatische gebeurtenis
Terugkerende herinneringen aan de traumatische gebeurtenis - zelfs als je probeert er niet aan te denken - alsof ze je geest niet verlaten
Ernstige emotionele stress of fysieke reacties ervaren op dingen die u aan de traumatische gebeurtenis herinneren

Veranderingen in emotionele reacties

Overweldigende schuld of schaamte
Springerigheid - snel schrikken of bang worden - uit je vel springen
Slaapstoornissen
Moeite met concentreren
Altijd in de verdedigingsmodus - op je hoede voor gevaar
Prikkelbaarheid
woede-uitbarsting
Agressief gedrag
Zelfvernietigend gedrag (bijvoorbeeld roekeloos rijden, middelenmisbruik)

Negatieve veranderingen in denken en stemming

Een negatief gevoel over jezelf en anderen
Gebrek aan interesse in activiteiten waar je ooit plezier in had
Moeite met het onderhouden van relaties met anderen
Geheugenproblemen - delen van de traumatische gebeurtenis niet kunnen onthouden
Gevoelens van hopeloosheid voor de toekomst (bijvoorbeeld huwelijk, carrière, een normaal leven leiden)
Emotionele gevoelloosheid - zich losgemaakt voelen van anderen
Onvermogen om positieve emoties te ervaren

PTSS-symptomen bij kinderen

Kinderen en adolescenten kunnen enigszins andere symptomen van posttraumatische stressstoornis vertonen dan volwassenen. Deze symptomen zijn onder meer:

Ernstige verlatingsangst - angst om gescheiden te worden van hun ouders
Somber toneelstuk dat een heropleving van de traumatische gebeurtenissen laat zien
Fobieën die geen verband houden met de traumatische gebeurtenis (bijv. angst voor monsters)
De traumatische ervaring naspelen door middel van tekeningen, sociaal spel of verhalen
Verlies van eerder verworven vaardigheden (bijvoorbeeld regressie in zindelijkheidstraining)
Slaapproblemen en nachtmerries die geen verband houden met het evenement
Prikkelbaarheid en agressie
Pijnen en pijnen die geen duidelijke oorzaak hebben

PTSS-oorzaken, risicofactoren en diagnose

U heeft meer kans op een posttraumatische stressstoornis als de traumatische gebeurtenis die u doormaakt levensbedreigend of ernstig traumatisch is voor uw persoonlijke veiligheid. Bovendien, hoe meer blootstelling aan de gebeurtenis of langdurige blootstelling aan een traumatische gebeurtenis, hoe groter de kans is dat u PTSS ontwikkelt. Andere risicofactoren van posttraumatische stressstoornis zijn onder meer:

Familiegeschiedenis van PTSS en depressie
Geschiedenis van fysiek of seksueel misbruik
Hoge mate van stress in je dagelijks leven
Gebrek aan copingvaardigheden
Geen hulp of ondersteuning krijgen na de traumatische gebeurtenis
Geschiedenis van depressie, angst of andere psychische aandoeningen
Geschiedenis van middelenmisbruik
Carrières die je blootstellen aan traumatische ervaringen (bijvoorbeeld leger, politie, eerstehulpverleners)
Eerdere traumatische gebeurtenissen meemaken, vooral vroeg in iemands leven
De mate waarin de traumatische gebeurtenis oncontroleerbaar, onontkoombaar of onverwacht was
Type traumatische gebeurtenis - opzettelijke, door mensen toegebrachte schade (bijv. verkrachting, seksueel misbruik) leidt eerder tot PTSS dan een daad van God (bijv. orkaan, aardbeving)

Lijden aan een posttraumatische stressstoornis kan vergroot uw kansen op andere psychische aandoeningen , zoals depressie en angst, zelfmoord , eet stoornissen en problemen met drugs en alcohol. Daarom is het voor uw eigen welzijn vooral belangrijk om u te laten behandelen als u aan PTSS lijdt. U dient zich te laten behandelen voor een posttraumatische stressstoornis als u een van deze symptomen ervaart en niet of niet goed kunt functioneren in uw dagelijks leven. Individuen kunnen verschillend worden beïnvloed door de symptomen van PTSS. PTSS-symptomen bij vrouwen, mannen en kinderen kunnen zich in verschillende situaties voordoen, afhankelijk van het trauma dat ze hebben ervaren.

De diagnose van posttraumatische stressstoornis wordt uitgevoerd door medische professionals. Uw diagnose zal gebaseerd zijn op psychologische evaluaties van uw tekenen en symptomen. Om de diagnose posttraumatische stressstoornis te krijgen, moet u voldoen aan de criteria die zijn vermeld in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, gepubliceerd door de American Psychological Association. Naast het ervaren of getuige zijn van een traumatische gebeurtenis, moet u na blootstelling aan de traumatische gebeurtenis een of meer van de volgende dingen meemaken:

De traumatische gebeurtenis herbeleven
Verontrustende dromen/nachtmerries over de traumatische gebeurtenis
Ervaring met flashbacks
Ervaring van emotionele stress gerelateerd aan de traumatische gebeurtenis

In combinatie met deze symptomen kunt u een maand of langer posttraumatische gebeurtenissen slopend gedrag en emoties ervaren, waaronder vermijdingsgedrag, geheugenverlies, emotionele gevoelloosheid, zelfdestructief gedrag en slaapproblemen.

Uw arts of psychiater zal dan de diagnose posttraumatische stressstoornis stellen en u een aantal behandelingsopties voorleggen.

PTSS-behandeling

Er zijn verschillende soorten behandelingsopties beschikbaar als u lijdt aan een posttraumatische stressstoornis. De meest voorgeschreven behandelmethode is psychotherapie. Medicijnen en andere vormen van fysieke behandelingsopties worden ook voorgeschreven. Uw arts zal de beste behandelwijze voor u formuleren.

Psychotherapie, vaak aangeduid als gesprekstherapie, blijkt grote reacties uit te lokken bij patiënten met een posttraumatische stressstoornis. Cognitieve therapie is gericht op het herkennen van denkpatronen die ervoor zorgen dat je vastloopt in je emotionele toestand. Dit type therapie kan u bijvoorbeeld helpen bij het herkennen van cognitieve patronen die verband houden met negatieve percepties van normale situaties.

Exposure-therapiewordt vaak gecombineerd met cognitieve therapie als bij u de diagnose PTSS is gesteld. Blootstellingstherapie richt zich op veilige blootstelling aan wat je intense angst veroorzaakt. Deze blootstelling stelt u in staat om effectief en rationeel met de stimulus om te gaan. Desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen (EMDR) is een vorm van therapie die exposuretherapie combineert met geleide oogbewegingen. De combinatie van geleide oogbewegingen en exposure-therapie helpt u bij uw cognitieve verwerking van traumatische gebeurtenissen en stelt u in staat uw reacties op dit soort gebeurtenissen effectief te veranderen.

PTSS-medicijnen

Medicatie kan nuttig zijn bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis. Twee soorten medicatie blijken bijzonder gunstig te zijn: antidepressiva en anti-angst medicijnen.

Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), waaronder: Zoloft en Praxil, zijn door de Food and Drug Administration goedgekeurd als antidepressiva voor PTSS.

zoloft illustratie

Medicijnen tegen angst worden meestal op korte termijn voorgeschreven om ernstige angstproblemen die verband houden met PTSS te verlichten. Ze worden meestal slechts tijdelijk voorgeschreven vanwege het gemak van verslaving aan dit soort medicijnen.

Nachtmerrieonderdrukkende medicijnen (d.w.z. prazosine) kunnen ook worden voorgeschreven als u lijdt aan een posttraumatische stressstoornis om u te helpen gemakkelijker en met minder verstoringen te slapen.

Wat u nu kunt doen

Als je een angstaanjagende traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt en als gevolg daarvan lijdt aan een posttraumatische stressstoornis, bestaat er behandeling, en het volgen ervan kan je helpen je leven weer op te bouwen. Volg deze adviezen om het meeste uit uw behandelplannen te halen:

tekenen en symptomen van seksverslaving

Leer alles wat u kunt over uw aandoening en welke effecten deze op uw lichaam heeft - hierdoor kunt u tekenen en symptomen en copingstrategieën herkennen
Volg de behandelplannen die zijn voorgeschreven door uw artsen en zorgverleners - zelfs als u zich goed voelt
Gebruik geen drugs en alcohol om je gevoelens te verdoven
Blijf gezond - eet uitgebalanceerde maaltijden en beweeg regelmatig
Zoek steungroepen die u door moeilijke tijden kunnen helpen - en om een steunbasis te hebben waarmee u over alles kunt praten

Laatst bijgewerkt: 9 aug. 2021