Obsessief-compulsieve stoornis (OCS) -therapie - wat het is, hoe het werkt

Velen die worstelen met terugkerende, opdringerige gedachten en gedrag vraag me af of obsessief-compulsieve stoornis (OCS) therapie kan hen helpen. De stoornis is een van de moeilijkste psychiatrische ziekten om te begrijpen en slechts enkele decennia geleden werd aangenomen dat het een zeldzame psychiatrische ziekte was die slechts een klein deel van de bevolking trof. Maar nu is bekend dat OCS invloed heeft miljoenen Amerikanen op elk moment.

Het is een complexe en moeilijk te behandelen aandoening als deze niet correct wordt beheerd door een bekwame professional. Gelukkig zijn er therapiepraktijken die een aantal van de ongerustheid mensen met OCS voelen.

Wat is OCS-therapie?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een behandeling voor OCS die twee wetenschappelijk onderbouwde technieken gebruikt om iemands gedrag en gedachten te veranderen: exposure en responspreventie (ERP) en cognitieve therapie.

Leren om geleidelijk je angsten onder ogen te zien, is een van de meest effectieve manieren om de OCS-cyclus te doorbreken. ERP betrokken:

Jezelf blootstellen (E) aan situaties die obsessies oproepen (triggers)
Zich niet bezighouden met de nutteloze coping-strategieën die dwanghandelingen of rituelen en vermijding omvatten (Ritual Prevention-RP)

CGT-beoefenaars zijn van mening dat er drie factoren zijn die bijdragen aan uw angst of OCS: de manier waarop u denkt, de manier waarop u zich voelt en de manier waarop u zich gedraagt. Hoewel veel therapieën zich alleen richten op de manier waarop u denkt en voelt, is gedrag de focus van CGT.

De meeste behandelingen worden eenmaal per week op het kantoor van een therapeut uitgevoerd in drie fasen: uw OCS beter leren kennen, een angstladder opbouwen en vervolgens de angstladder beklimmen. Buiten het kantoor van de therapeut krijgen patiënten oefeningen om thuis tussen de sessies door te oefenen. Als uw OCS erg ernstig is, heeft u mogelijk vaker sessies nodig. Niet alle professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn getraind in ERP-therapie, dus het is belangrijk om er een te vinden die dat wel is.

wat betekent het om gewetensvol te zijn?

Wat moet ik doen als ambulante ERP niet werkt?

Als u of een geliefde traditionele poliklinische therapie heeft geprobeerd en graag een intensievere zorg wilt proberen, zijn er opties.

Het belangrijkste kenmerk van intensieve behandelprogramma's is interdisciplinaire zorg waarin de gezamenlijke expertise van artsen, psychologen , verpleegkundigen, maatschappelijk werkers, ergotherapeuten en andere gezondheidswerkers om geïndividualiseerde behandelplannen op te stellen gericht op het beheersen van ocs-symptomen die moeilijk te behandelen zijn gebleken met standaardtherapieën.

Deze programma's omvatten meestal een verblijf in het ziekenhuis voor een bepaalde periode. Terwijl voor sommige programma's opname in het ziekenhuis voor maximaal drie maanden vereist is, is voor andere programma's misschien slechts een opname voor een paar weken of zelfs slechts een weekend vereist.

Er zijn twee soorten intensieve behandelprogramma's beschikbaar, intramuraal en residentieel:

Programma's voor intramurale behandelingen zijn bedoeld voor mensen die het risico lopen zichzelf of anderen schade toe te brengen en die onmiddellijke zorg nodig hebben. Opname in het ziekenhuis voor een bepaalde periode helpt de medische crisis te voorkomen en de patiënt op het goede spoor te krijgen en naar de volgende behandelingsstap te gaan.
Residentiële behandelprogramma's zijn voor mensen die geen risico lopen voor zichzelf of anderen, maar niet goed hebben gereageerd op typische OCS-behandelingen en extra hulp nodig hebben. Residentiële programma's vinden doorgaans plaats in een huiselijke omgeving waar een persoon gedurende een voorgeschreven periode verblijft en 24 uur per dag zorg krijgt. Het programma duurt doorgaans ongeveer 60 dagen, maar kan van persoon tot persoon verschillen.

Andere behandelingsopties voor OCS

Hoewel de meeste patiënten met OCS op de behandeling reageren, blijven sommige patiënten symptomen ervaren. De Nationale bibliotheek van geneeskunde geeft een lijst van medicijnen die vaak worden voorgeschreven bij medisch ondersteunde ocs-therapie. Het meest effectief medicijnen voorgeschreven voor obsessief-compulsieve stoornis zijn selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), dit zijn antidepressiva. Deze medicijnen zijn onder meer:

Sertraline (Zoloft)
Paroxetine (Paxil)
Fluvoxamine (Luvox)
Fluoxetine (Prozac)
Citalopram (Celexa)

Als een patiënt niet reageert op een SSRI, keren artsen vaak terug naar clomipramine. Clomipramine is een ouder antidepressivum en was het eerste medicijn dat werd gebruikt om OCS te behandelen. Hoewel de effectiviteit groter is dan die van andere medicijnen, heeft het onaangename bijwerkingen die de patiënt ongemakkelijk kunnen maken.

Veranderingen in levensstijl die OCD helpen behandelen

Obsessief-compulsieve stoornis is een chronische aandoening, wat betekent dat het altijd een onderdeel van uw leven kan zijn. Hoewel OCS behandeling door een professional rechtvaardigt, kunt u een aantal dingen zelf doen om voort te bouwen op uw behandelplan:

Oefen wat u in therapie leert: Werk samen met uw geestelijke gezondheidswerker om te identificeren technieken en vaardigheden die helpen bij het beheersen van symptomen, en oefen deze regelmatig.
Let op waarschuwingsborden: U en uw arts of therapeut hebben mogelijk problemen geïdentificeerd die uw ocs-symptomen kunnen veroorzaken. Maak een plan zodat u weet wat u moet doen als de symptomen terugkeren.
Stop niet met het innemen van uw medicatie, tenzij een professional u zegt:Weersta de verleiding om uw medicatie over te slaan, zelfs als u zich goed voelt. Als u stopt, zullen ocs-symptomen waarschijnlijk terugkeren.

Als u of een geliefde de diagnose OCS heeft, weet dan dat u opties heeft. Behandeling kan moeilijk zijn, vereist veel moed en vastberadenheid, maar het kan iemand helpen een meer bevredigend leven te leiden. Het hebben van een ondersteunend netwerk om mee te praten tijdens welke behandeling dan ook, kan het verschil maken. Deze ondersteuning en professionele hulp is de eerste stap om comfortabeler te leven met OCS.