Moederdag: hoe overleef je als je een narcistische moeder hebt?

Spring naar: Kan een narcist echt liefhebben? Kan een narcist een goede ouder zijn? Tips om met een narcistische ouder om te gaan

*Beth, 34, zat in mijn kantoor, wiegde zichzelf heen en weer en snikte keelklanken uit het diepst van haar wezen. Het was twee weken voor Moederdag en mijn 34-jarige patiënte werd getriggerd door jeugdherinneringen aan het leven met haar moeder *Anna, herinneringen die Beth het grootste deel van het jaar kon vermijden om haar in te laten slapen.

Nee, Anna was niet fysiek dood, maar dood voor haar dochter. In een meedogenloze daad van zelfbehoud had Beth drie jaar eerder Anna uit haar leven verbannen. Het was een noodzakelijke stap naar genezing voor dit enige kind dat werd opgevoed door een ouder met... Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) , een persoonlijkheidsstoornis geclassificeerd door de DSM ²en gekenmerkt door … een patroon van behoefte aan bewondering en gebrek aan empathie voor anderen. Een persoon met [NPD] kan een groots gevoel van eigendunk hebben, een gevoel van recht hebben, misbruik maken van anderen of een gebrek aan empathie hebben.³

Toen ze opgroeide, herinnerde Beth zich dat hoewel Anna, die een meer dan levensgroot beeld presenteerde dat talloze mensen in haar baan lokte, elke dag een uur besteedde aan het doen van haar eigen haar en make-up, maar nooit zoveel als het haar van haar dochter borstelde, en zelden merkte dat ze Beth verliet het huis met twee verschillende kleuren schoenen.

Aan de andere kant, als Beth onder een A+ kwam, zou Anna haar dochter berispen en schreeuwen dat ik afscheid was! Hoe kan ik mijn gezicht laten zien aan mensen die verwachten dat mijn kind net zo slim is als ik? Maar op familiebijeenkomsten schepte Anna op over haar geweldige dochter en knuffelde ze zelfs Beth - twee acties die nooit privé waren gebeurd.

Dat is wanneer Beth onderhevig zou zijn aan een constant spervuur van kritiek (d.w.z. je bent gemeen en dom!). Beth herinnerde zich pijnlijk een herinnering van de middelbare school. Toen Anna hoorde dat haar dochter was gekozen als voorzitter van haar klas, merkte Anna op: Ze moeten echt een president willen die ze kunnen manipuleren. Dan waren er de constante zoektochten van Beth's e-mails en slaapkamer. De reden: ik wil niet dat je zo jong zwanger wordt als ik. Je hebt mijn leven verpest!'

Pas na haar zelfverklaarde emancipatie begon Beth in te zien dat ze constant doodsbang was opgegroeid, een complete deurmat, niet in staat om zichzelf te laten gelden of zich waardig te voelen. Niet verrassend onderzoek¹heeft aangetoond dat de effecten van verbale agressie van de ouders jegens een kind kunnen leiden tot verhoogde niveaus van depressie, angstdissociatie en drugsgebruik.

In onze sessie bekende Beth me de reden voor haar tranen,Papa belde en zei dat mama net een borstamputatie had gehad. Ze hebben allemaal kanker, maar als ik geen contact met haar opneem, vooral op Moederdag, zal ik dan niet net zo'n vreselijk persoon zijn als zij?

Kan een narcist echt liefhebben?

Zoals veel kinderen van narcisten, kon Beth de knagende pijn niet verdrijven, zelfs nadat ze zich realiseerde dat de slechte behandeling van haar moeder niet was omdat Beth niet geliefd was, maar dat Anna een psychische stoornis heeft:Houdt mijn moeder van mij?

We verlangen allemaal enverdienom ons onvoorwaardelijk geliefd te voelen door onze ouders. Aan de basis van narcisme ligt echter een persoon die van binnen een kolkende massa angsten, wrok en onrust is met zo'n kwetsbaar ego en zo'n virulente zelfhaat dat het onmogelijk is omwerkelijkempathie of gezonde liefde hebben voor een ander wezen - zelfs voor het eigen kind. Het wereldbeeld van een narcist is typisch binair: zwart of wit. Als je je kind als een bedreiging ziet, is het moeilijk om ook van hem of haar te houden.

Het vermogen van een narcist om van een ander te houden in anaar verhoudingonzelfzuchtige manier hangt grotendeels af van twee factoren: het vermogen om te voelensommigeempathie, gekoppeld aan de bereidheid om het werk te doen dat nodig is om naar zijn of haar fouten te kijken en deze te 'bezitten' - een extreem moeilijke plek om te zijn als je een narcist bent.

Kan een narcist een goede ouder zijn?

Nogmaals, dit hangt ervan af of de ouder bereid is te accepteren dat ze een probleem heeft en in therapie gaat - CGT en DBT zijn meestal het nuttigst bij het leren omgaan met emoties en het ontwikkelen van inzicht in hoe u meer empathisch kunt zijn.

Je hoeft echter geen narcist te zijn om op een bepaald niveau het succes van een kind te zien als een weerspiegeling van je opvoeding en dus alles te doen om bepaalde resultaten te garanderen. Denk eens aan het recente toelatingsschandaal waarbij tientallen rijke ouders betrokken waren die naar verluidt betaalden voor illegale regelingen, zoals het vervalsen van atletiekrecords van hun kinderen om hen te helpen toegang te krijgen tot gerenommeerde hogescholen.(Opmerking: de complexiteit van het ouderschap kan soms leiden tot onbedoelde schade bij het beschermen van het belang van een kind).

Deborah Burns, de auteur van Het kind van zaterdag , een memoires over opgroeien met een narcistische moeder, zegt: Op een bepaald niveau was mijn buitengewoon mooie moeder avontuurlijk en glamoureus, slim en leuk. Elke vriend van mij dacht dat ik de beste moeder had. Toen we samen waren, koesterde ik me in haar aanwezigheid en verlangde naar meer van die momenten. Op een ander niveau was ze afstandelijk en verwijderd van mijn dagelijkse zorg, en ik had nooit het gevoel dat ik haar prioriteit was of volledig geliefd was.

Hoe om te gaan met een narcistische ouder?

Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om uw leven op te eisen:

Leer jezelf over narcisme. Het doel is om u te helpen begrijpen waar u mee te maken heeft, en om de waarheid te bevestigen dat hoe u werd behandeld wasnietjouw schuld. Lees boeken, films bekijken en tv-programma's waarbij je ineenkrimpt en lacht in herkenning. Het is essentieel dat je je emotioneel afscheidt van de moeder die je leven heeft gedomineerd, zodat je naar je eigen mooie zelf kunt gaan kijken. En ook om te accepteren dat je ouder waarschijnlijk niet zal veranderen. Je hebt met haar omgegaan op haar voorwaarden. Nu is het tijd om uw eigen in te stellen.
Stel gezonde grenzen. Ongetwijfeld heb je keer op keer geprobeerd een grens te trekken, maar keer op keer viel je terug in haar web, zo wanhopig verlangde je naar haar liefde en aandacht, en zo schuldig dat je haar in de steek liet dat je toegaf. Dit is begrijpelijk gedrag - verandering is zo moeilijk, maar gedrag waardoor je verstrikt raakte. Beth bleef bijvoorbeeld proberen de gespreksonderwerpen met haar moeder te beperken tot veilige onderwerpen die niet provocerend waren, en het contact tussen hen te beperken tot maandelijkse telefoontjes en bezoeken tijdens de feestdagen, maar Anna negeerde altijd de inspanningen van Beth die leidden tot ...
Als al het andere faalt, beëindigt u het contact. Als je moeder haar destructieve gedrag niet kan stoppen, vertel haar dan dat je totale ruimte nodig hebt - in ieder geval voor een tijdje. Het gedrag van je moeder jegens jou, ook al was ze geboren uit haar onvermogen om van zichzelf te houden, was beledigend. De term is in dit geval narcistisch misbruik, waarbij tactieken als shaming en controle betrokken zijn. Je bent beschadigd en je hebt tijd nodig om te helen en een netwerk te ontwikkelen van mensen in je leven die je met liefde en respect behandelen.
Ontwikkel empathie voor je moeder. Hoe meer je weet over de kindertijd van je moeder en de giftige krachten die haar hebben gevormd, hoe meer je de emotionele wurggreep die ze op je heeft kunt losmaken. Zelfs als je haar niet meer ziet of met haar praat, als je gedachten constant gevuld zijn met woede jegens haar, regeert ze nog steeds heel erg over jou en de relaties in je leven.

Beth, met haar zwaarbevochten vrijheid, besloot dat ze nog steeds te dicht bij 'herstel' was om het risico te lopen haar ouders op Moederdag te bezoeken. Dus stuurde ze bloemen en een kaart om haar moeder het beste te wensen en een spoedig herstel van de operatie. Ik heb geleerd dat mijn eerste prioriteit nu is om te leren hoe ik voor mezelf kan zorgen.

*Naam patiënt en identificatiegegevens zijn gewijzigd.

Artikelbronnen

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Verbale affectie en verbale agressie van de ouders in de kindertijd hebben een verschillende invloed op psychiatrische symptomen en het welzijn in de jonge volwassenheid.Verwaarlozing van kindermishandeling. 2013 38 (1): 91-102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, vijfde editie(DSM-5). Amerikaanse Psychiatrische Vereniging. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. DSM-IV persoonlijkheidsstoornissen in de National Comorbidity Survey Replication. Biologische psychiatrie, 62 (6), 553-564.

Laatst bijgewerkt: 7 mei 2019