Beste therapeut: Hoe werkt dit hele vergevings-ding eigenlijk?

Vergiffenis,
Is meer dan sorry zeggen
Vergiffenis,
Betekent het accepteren van de gebreken van mensen ... - via Gewoon vrienden

- door Anonieme Talkspace-gebruiker

Vergeven. Laten gaan. Ga verder. Dat is wat ik lees in elk artikel dat gaat over het genezen van emotionele wonden en het vinden van liefde voor de mensen die je pijn hebben gedaan. Het punt is echter dat ik niet echt weet hoe ik moet vergeven - en toen mijn therapeut me vroeg hoe ik verwachtte dat vergeving er echt uit zou zien, had ik echt geen antwoord. Nog steeds niet, maar het is een verdomd goede vraag.

heb ik een quiz over sociale angst?

Ik weet dat ik het kan vergeten; Ik heb dat gedaan om een ​​fatsoenlijke relatie te onderhouden met de mensen voor wie ik mijn hele leven heb geworsteld. Ik weet niet eens zeker of ze zich bewust zijn van het feit dat ik al jaren woede jegens hen koester. Deze individuen zijn hoe dan ook diep bij mijn leven betrokken, waardoor ik weinig ruimte heb om afstand te bewaren. Dus ik probeer het verleden te vergeten en naar de toekomst te kijken.

Maar vergeven is iets heel anders dan vergeten, zoveel weet ik zeker. Het is niet zo dat ik erop vertrouw dat deze mensen me nooit meer pijn zullen doen, aangezien hun acties nog steeds rimpeleffecten in mijn leven creëren. En het is niet alsof ik ze te dichtbij laat komen; Ik bescherm mijn hart met de wreedheid die normaal voorbehouden is aan het Amerikaanse leger in het offensief. En ik onthul de gedachten en gevoelens die in mijn hoofd en in mijn hart verborgen zitten zeker niet aan hen.

Dit is iets dat ik nog niet met mijn therapeut wil bespreken. Ik probeer langzaamaan de pijn te begrijpen die ik de hele tijd met me heb meegedragen, en ik wil echt nadenken over wat vergeving voor mij betekent, alleen, voor nu. In mijn poging om mijn begrip van vergeving uit te breiden, deed ik het meest redelijke wat ik kon: ik heb het gegoogeld.

PsychCentral verwijst naar vergeving als: 'de behoefte aan wraak loslaten en negatieve gedachten van bitterheid en wrok loslaten'.

Het goede nieuws is dat ik geen wraakgevoelens heb jegens de mensen die ik moeilijk kan vergeven. Ik weet niet zeker of ik wrok jegens hen heb, aangezien ik begrijp dat ze zich misschien niet bewust zijn van hoe hun acties overkomen. En ik denk ook niet echt dat ik bitterheid jegens hen voel, maar ik lieg waarschijnlijk schaamteloos.

hallucinaties en wanen worden het meest waarschijnlijk ervaren door degenen die lijden aan:

Waar ik denk dat ik echt mee worstel, is me voorstellen hoe mijn relatie met deze mensen zal veranderen als ik erin slaag om te vergeven. In de loop der jaren hebben we allemaal geleerd dat we gecompliceerde dans beoefenen zodat we allemaal goed met elkaar kunnen opschieten. We hebben onze rollen en we spelen ze zo goed mogelijk, zodat de show doorgaat. En ook al hebben we al heel lang geleden geleerd om met elkaar om te gaan, wat we niet hebben geleerd is vergeving.

Dus, beste therapeut, de vraag die overblijft is simpel: hoe leer je te vergeven en te vergeten als vergeving onvoorstelbaar lijkt?

Hallo daar! Vond je het leuk wat je net hebt gelezen? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en maak kans op onze wekelijkse boekweggeefactie !: