Waarom uw zelfrespect nep is en wat u eraan kunt doen
De waarheid is dat zelfvertrouwen is verzonnen; het is een constructie.
In tegenstelling tot een deel van ons lichaam of iets in de natuurlijke omgeving, is ons geloof in onszelf niet echt - het heeft op zichzelf geen objectief bestaan. We kunnen het allemaal eens zijn over iemands lengte, gewicht of zelfs over hoe snel hij of zij een kilometer kan lopen. Maar er is geen gestandaardiseerde manier om ons gevoel van eigenwaarde objectief te meten.
is er een test voor autisme?
We denken misschien dat iemand met een succesvolle carrière, die productief en welvarend lijkt te zijn, ook een 'hoog' gevoel van eigenwaarde heeft. Maar dat is misschien helemaal niet het geval. Denk er eens over na, degenen die naar superioriteit streven, kunnen proberen diepgewortelde minderwaardigheidsgevoelens te overwinnen. En het is heel goed mogelijk dat hun succes een manier is om hun 'lage' zelfrespect te compenseren.
Hier is nog een voorbeeld: stel je een student voor die jaar na jaar een A krijgt. Denk je dat de prestaties van de leerling een weerspiegeling zijn van zijn of haar hoge zelfrespect? Of geven ze aan dat de student bang is voor straf omdat hij niet aan een bepaalde norm voldoet? Kunnen de cijfers van de leerling ook een indicatie zijn van zijn of haar concurrentievermogen?
Eigenwaarde is intern en kan niet worden gemeten aan de hand van externe factoren in ons leven. Probeer je, om dit echt te begrijpen, een financieel worstelende moeder van vijf kinderen voor te stellen die gelukkig, geduldig, meegaand en relatief onbelast is door de duidelijke stressfactoren in haar omgeving. Hoe denk je dat haar gevoel van eigenwaarde is, vooral uitsluitend gebaseerd op deze informatie? Haar zelfrespect is waarschijnlijk relatief hoog als ze in staat is om zoveel moeilijke factoren onbelast te doorstaan.
Verschil tussen hoog en laag zelfbeeld
Eigenwaarde kan gedeeltelijk worden bepaald door hoe we omgaan met en reageren op de situaties en omstandigheden van ons leven. Over het algemeen kunnen we zeggen dat mensen met een hoog zelfbeeld:
- Begrijpend en ondersteunend
- Onafhankelijk en coöperatief
- Gretig om nieuwe informatie te leren
- In staat om hun overtuigingen en gedragingen te veranderen op basis van nieuwe informatie
- Vertrouwen op hun capaciteiten
- Probleemoplossers
- Kunnen stel gezonde grenzen en speel met constructieve assertiviteit
- Heb een positieve instelling
- Zorg voor een interne locus of control
Mensen met een laag zelfbeeld kunnen over het algemeen worden gekarakteriseerd als:
heb ik papa problemen?
- Aanmatigend en veeleisend
- Afhankelijk en egoïstisch
- Bang voor risico's en uitdagingen
- Bestand tegen verandering en groei
- Wantrouwen in hun capaciteiten
- Comfortabel anderen de schuld te geven van hun problemen
- Gemakkelijk te manipuleren
- Een negatieve houding hebben
- Een externe locus of control hebben
Hoe hoger het gevoel van eigenwaarde, hoe minder iemand bevestiging van anderen hoeft te zoeken. Dat komt omdat mensen die hun waarde en eigenwaarde kennen, beseffen dat het alleen echt van hen kan komen. Door hun zelfrespect door andere mensen te laten beïnvloeden, neemt veel van hun macht weg, waardoor ze gemakkelijk te manipuleren zijn.
Mensen met een laag zelfbeeld geloven dat ze iemands goedkeuring kunnen 'winnen' en daarmee hun eigenwaarde kunnen vaststellen. Maar zelfs als deze tactiek succesvol blijkt te zijn, duren de beloningen nooit erg lang; degenen die hun goedkeuring en validatie kan het gemakkelijk wegnemen. Dit kan iemands gevoel van persoonlijke macht en controle over zijn of haar leven verder verzwakken, wat vervolgens kan leiden tot wrok, frustraties, woede, depressie, pessimisme en een negatieve houding in het algemeen.
Controle nemen over uw zelfrespect
In zijn klassieker verloren paradijs ,De Engelse dichter John Milton zei: 'De geest is zijn eigen plek en kan een hemel van de hel maken, een hel van de hemel.' Welke kies jij?
We worden niet geboren met een hoog of laag zelfbeeld, maar we kunnen besluiten om waarde en zin in ons leven te vinden, ongeacht onze omstandigheden; we kunnen ervoor kiezen om vriendelijk, liefdevol en begripvol te zijn voor anderen en onszelf. En we kunnen er zeker voor kiezen om te veranderen op elke manier die we nodig achten.
Het is ons vermogen om keuzes te maken en te beslissen over een handelwijze die ons macht geeft, en die macht maakt ons vrij van de meningen van andere mensen, waardoor in feite ons zelfrespect wordt verhoogd.
