Internetverslavingstest (zelfbeoordeling)

Beantwoord de onderstaande quizvragen om te zien of u of een geliefde mogelijk verslaafd is aan internet.

Instructies: Hieronder vindt u een lijst met vragen die betrekking hebben op levenservaringen die vaak voorkomen bij mensen die tekenen van problematisch internetgebruik vertonen. Lees elke vraag aandachtig en geef aan hoe vaak u dezelfde of soortgelijke uitdagingen heeft gehad in de afgelopen maanden.

Uw privacy is belangrijk voor ons. Alle resultaten zijn volledig anoniem.

Merk je dat je bij het gebruik van internet de tijd uit het oog verliest en je verrast voelt wanneer je je realiseert hoeveel tijd je hebt besteed aan surfen op het web?

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Heb je je geschaamd of geprobeerd te verbergen hoeveel tijd je doorbrengt op je met internet verbonden apparaat?

wat is de angst voor naalden?

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Heb je geprobeerd om minder tijd te besteden aan het gebruik van je op internet aangesloten apparaat (desktop, smartphone of tablet), maar vond je het een uitdaging?

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Vraagt ​​u zich af over dingen op internet (chatten, sms-berichten, website-updates) wanneer u niet online kunt zijn?

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Probeert u in slaap te vallen terwijl u op internet surft, maar heeft u daar moeite mee en/of wordt u vaak wakker om uw met internet verbonden apparaat te controleren?

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Merk je dat je gefrustreerd en/of van streek raakt als anderen je aandacht vragen terwijl je online bent?

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Heeft u last gehad van pijnlijke vingers/duimen, vermoeide ogen, gevoelloosheid van ledematen of andere lichamelijke complicaties door langdurig internetgebruik?

heb ik bipolair

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Heeft iemand in uw persoonlijke leven bezorgdheid geuit over de hoeveelheid tijd die u op internet doorbrengt?

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Gebruikt u internet in specifieke situaties waar het misschien minder geschikt is? Bijvoorbeeld op school tijdens de les, op het werk ondanks de regels daartegen, tijdens een ceremonie (begrafenis/bruiloft/dienst), in een theater tijdens een concert/toneelstuk/film, etc.

Nooit Zelden Soms Vaak Heel vaak

Voer de bovenstaande tekst in om te bewijzen dat u een mens bent.

Vul hieronder uw e-mailadres in om de gratis e-nieuwsbrief van Psycom geestelijke gezondheid te ontvangen. (We doen ons best om het geweldig te maken en we zullen je inbox niet bombarderen)

E-mail Remedy Health Media gebruikt de contactgegevens die u op dit formulier verstrekt om contact met u op te nemen voor updates en marketing. Door dit verzoek in te dienen, stemt u ermee in dergelijke berichten van ons te ontvangen. Raadpleeg ons privacybeleid (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy) voor meer informatie over hoe we persoonlijke informatie gebruiken.

De tijd is op!

ik wil een slet zijn

Annuleren Quiz verzenden

Als u denkt dat u of iemand om wie u geeft mogelijk lijdt aan internetverslaving of een andere psychische aandoening, raadt PsyCom u ten zeerste aan om hulp te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg om een ​​juiste diagnose en ondersteuning te krijgen. We hebben een lijst met bronnen samengesteld (sommige bieden zelfs gratis of goedkope ondersteuning) waar u mogelijk aanvullende hulp kunt vinden op: https://www.psycom.net/get-help-mental-health

Laatst bijgewerkt: 14 juni 2018

Dit vind je misschien ook leuk:

Hypn over hypnose: in de geest met een hypnotherapeut

Het DAD-effect: depressie, verslaving en ontkenning

13 beroemdheden vertellen over hun geestelijke gezondheidsgevechten

Ben ik een alcoholist? Test voor stoornis in alcoholgebruik

Ben je verslaafd aan porno? Doe deze quiz

Ben je verslaafd aan marihuana? Doe deze quiz