Is het idee van een soulmate slecht voor je relatie en geestelijke gezondheid?

Als je een nieuwe relatie hebt , je hormonen racen en de nieuwheid van je liefde kan bedwelmend zijn. Het kan verleidelijk zijn om het gevoel te hebben dat je je 'soulmate' hebt ontmoet, de enige persoon die voor jou is gemaakt en alleen jij.

Ook al is dit idee erg aantrekkelijk en romantisch, er zijn ook keerzijde aan het denken op deze manier. Het soulmate-paradigma kan je verwachtingen tot een onmogelijk niveau tillen, waardoor je je ironisch genoeg minder tevreden voelt over je partner in het algemeen.

'Soulmate' is een onmogelijke standaard

Als je gelooft dat er zoiets bestaat als een soulmate, kan dit je het gevoel geven dat de ideale staat er een is waarin jij en je partner perfect zijn afgestemd op alle dimensies. Je gaat ervan uit dat er een persoon bestaat die dat kan bevredig je seksueel , romantisch, intellectueel, spiritueel en emotioneel, en die allemaal dezelfde hobby's, interesses en passies heeft als jij.

hoe weet ik of ik ptsd heb?

Als uw echte partner op een van deze gebieden tekortschiet, denkt u misschien dat dit erop wijst dat hij niet 'The One for You' is. Dit zou leiden tot het beëindigen van relaties met partners waar je ongelooflijk blij mee zou kunnen zijn, alleen maar omdat ze niet alle vakjes aanvinken die een zogenaamde 'soulmate' zou aanvinken.

Ik zie veel paren in counseling die ontevreden lijken over relaties omdat een partner hen niet alles geeft wat ze nodig hebben in elke dimensie van het leven. De Het alles of niets-huwelijk , een boek van Eli Finkel, bespreekt de moderne verwachting dat een partner alles zal zijn: beste vriend, minnaar, activiteitenpartner en coparent.

In eerdere tijdperken, toen mensen socialer waren en dichter bij familie en vrienden stonden, waren er meer mensen aanwezig om in elkaars behoeften te voorzien. Tegenwoordig zien paren elkaar als alles, wat legt een enorm zware last op relaties .

depressie angst en stress quiz

Een 'soulmate' kan tot teleurstelling leiden

Koppels die elkaar oorspronkelijk als soulmates beschouwden, kunnen zich vaak moedelozer voelen dan andere koppels wanneer ze een relatieconflict ondergaan - hun verwachtingen waren dat ze zich voor altijd diep op alle punten zouden blijven voelen.

testen op adhd bij volwassenen

Als je het gevoel hebt dat je partner je soulmate was, maar dat niet meer is, denk dan diep na over waarom je misschien gedesillusioneerd bent. Het kan zijn dat u of uw partner teveel verwacht van uw primaire relatie. Het zou tijd kunnen zijn om naar counseling voor koppels te gaan om te onderzoeken hoe je elkaar in de steek laat en of er manieren zijn om op een diep niveau weer contact te maken.

Relaties zijn al moeilijk genoeg zonder te plaatsen onnodige extra verwachtingen op hen. Jij en je partner kunnen leren om te herformuleren wat liefde is, terwijl je elkaar respecteert als aparte mensen die het misschien niet overal over eens zijn. Bovendien zal je romantische band waarschijnlijk wegebben en vloeien in de loop van een langdurige relatie. Verwachten dat die passie ontstoken zal blijven op 'soulmate pitch' kan teleurstellend en uiteindelijk destructief zijn voor je relatie.

Het is oké om anders te zijn dan uw partner

In plaats van aan je partner te denken als je soulmate, is het misschien gezonder om hem voor te stellen als iemand van wie je veel houdt, maar die waarschijnlijk niet aan elke behoefte en wens zal voldoen. Er zijn veel manieren waarop u misschien niet echt compatibel bent, maar dit hoeft uw relatie als geheel niet te saboteren . Integendeel, het hebben van verschillende interesses in verschillende levensgebieden kan een bron van constante interesse en groei zijn voor jullie als koppel, vooral als jullie allebei de moeite nemen om de passies van de ander te leren kennen of op zijn minst te steunen.

Ik werk met veel stellen die het feit accepteren dat, hoewel ze heel veel van elkaar houden, ze niet compatibel zullen zijn in bepaalde domeinen, zelfs domeinen die ze oorspronkelijk als integraal beschouwden in hun relatie (bijv. Waarden over geld , opvoeding van kinderen, politiek en meer). Hierdoor kunnen ze op een vrijere en oprechtere manier van elkaar houden. Door jezelf te bevrijden van het beklemmende 'soulmate-paradigma', kunnen je echte, gebrekkige, menselijke relaties op nieuwe en bevredigende manieren bloeien en groeien.