Chemie of consistentie: wat zorgt voor een betere relatie

De nacht van mijn eerste datum met mijn ex voelde ik een sterke, instant chemie. De vlinders in mijn buik voelden meer aan als grote vogels, en elke kus voelde als vuurwerk op 4 juli. Zelfs als ik alleen maar naar hem keek, voelde ik al vuurwerk!

We werden officieel, en vanaf daar ... ging het bergafwaarts. Waarom? Het ontbrak ons ​​aan consistentie en dingen die daarbij kwamen kijken, zoals vertrouwen. Toen ik eenmaal niet zo verblind was door chemie, besefte ik dat we dat niet waren verenigbaar en er waren aspecten van de relatie die niet gezond waren. Toen het erop aankwam, wilden we verschillende dingen in het leven. Er waren delen van hem die ik niet kon accepteren en delen van mij die hij niet kon accepteren.

Ik heb het op de moeilijke manier geleerd: vonken zijn leuk, maar ze zijn niet wat een relatie duurzaam maakt.

depressie versus depressieve stoornis

Het verschil tussen relatiechemie en consistentie

Dit wil niet zeggen dat chemie niet belangrijk is in relaties - natuurlijk wel, vooral in het begin! Mensen die een geweldige, ongelooflijke chemie hebben ervaren (zoals ik) kunnen echter de eersten zijn die u vertellen dat chemiedoet nietgelijke consistentie, en het is zeker niet gelijk aan een langdurige en gezonde relatie .

Zoals met veel dingen, is de sleutelbalans.Chemie komt van nature en gemakkelijk, en dat is een deel van wat er zo geweldig aan is. Consistentie, aan de andere kant, vergt werk en toewijding aan een partner.

Relatiechemie uitgelegd

Om scheikunde versus consistentie beter te begrijpen en af ​​te breken, sprak ik met Cynthia Catchings, LCSW-S en Talkspace-therapeut.

“Chemie is het eerste gevoel dat we hebben als we ons tot iemand aangetrokken voelen. Het wordt ook wel omschreven als de biologische effecten van lust en aantrekkingskracht ”, legt Catchings uit. “Het ervaren van deze gevoelens kan betekenen dat we het gevoel hebben dat we in de wolken zitten en enigszins blind voor de realiteit. Hoewel chemie een fantastisch gevoel is, is het niet de belangrijkste voorspeller van een goede relatie. In feite is het gewoon een gevoel dat de ergste eigenschappen van onze partner maskeert en ons ertoe verleidt ze te verdragen. Is chemie leuk en de rit waard? Absoluut, maar alleen als we ons ervan bewust zijn dat het maar een onderdeel is van een fase. '

U kent deze fase wellicht, ook wel de huwelijksreis fase . Gedurende deze tijd zijn de gevechten vaak minimaal (of misschien zelfs niet aanwezig) en het lijkt erop dat onze partner geen kwaad kan doen. Chemie piekt, vlinders vliegen en er wordt waarschijnlijk veel seks gehad.

Als de huwelijksreis voorbij is, is consistentie de sleutel. Elk paar kan waarschijnlijk hun huwelijksreis doorkomen - het is wat daarna komt dat moeilijker is en bepaalt of een relatie zal duren.

Het belang van consistentie in een relatie

Koppels zal onvermijdelijk met ontberingen worden geconfronteerd, moeilijke beslissingen moeten nemen en tegenkomen conflict . En wat krijgt een paar daar doorheen? Consistentie.

'Chemie is noodzakelijk en goed omdat het het verlangen creëert en deel uitmaakt van het relatiegame', zegt Catchings, 'Maar consistentie moet het overnemen om die relatie te laten slagen.'

Pure lust voelen is een geweldig gevoel, en de huwelijksreisfase is superleuk, maar we moeten ook erkennen dat chemie alleen geen extra solide basis voor een relatie zal leggen. Bepaalde relatie-aspecten, zoals vertrouwen, komen niet echt uit de chemie. Het zijn aspecten waaraan gedurende de hele relatie consequent moet worden gewerkt.

'Consistentie is een combinatie van gedrag, waaronder betrouwbaarheid, vertrouwen en een oprecht verlangen naar een metgezel en het aangaan van een serieuze relatie.' Catchings voegt eraan toe: 'Mensen die meer consistent zijn in hun interacties met elkaar, zoals voorspelbaar gedrag en goede communicatie , hebben langere en meer succesvolle relaties. '

Hoe u een succesvolle relatie kunt beginnen en onderhouden

Succesvolle relaties zullen duren als de chemie niet langer op zijn best is en als partners genoeg over elkaar en hun gebreken hebben geleerd. Op de lange termijn is chemie niet altijd zo belangrijk als je misschien denkt.

'Beschouw een relatie als een taart', stelt Catchings voor. “De chemie is het glazuur en de consistentie is het brood. Het glazuur kan te zoet zijn of smelten, dus het is oké als het er niet is. Het geeft de cake gewoon een mooie uitstraling en wat zoetigheid. '

Als je net begint in een nieuwe relatie, moedig jezelf dan aan om dieper te graven dan de chemie en de aanvankelijke aantrekkingskracht. Leer meer over uw partner, en laat uw partner 'binnen' uw wereld en uw verleden komen, zodat zij ook over u kunnen leren.

Het is ook geweldig om tijdens de relatie openhartig te zijn over uw wensen en behoeften. Als je al een tijdje samen bent en je het gevoel van opwindende chemie mist, kun je proberen om wat Romantiek en weer opwinding in uw partnerschap door samen nieuwe activiteiten uit te proberen, te experimenteren met nieuwe dingen in bed of op een romantisch uitje te gaan!

Zoals Catchings het stelt: 'consistentie is een meer pure vorm van liefde die ons laat weten dat we in de juiste relatie zitten.'

Elke relatie is anders

Uiteindelijk is elke relatie anders en zal elk paar zijn eigen problemen tegenkomen. Elke relatie brengt chemie en consistentie op verschillende manieren in evenwicht.

ontwijkende persoonlijkheidsstoornis dsm 5

Het kan veel werk kosten om de juiste balans te vinden, of zelfs om de juiste partner te vinden om de juiste balans te vinden, maar als het om relaties gaat, is alles een geweldige leerervaring.

Hopelijk krijg je een heerlijke cake met precies de juiste hoeveelheid perfect zoete glazuur.