Hoe u met uw partner over race kunt praten
De reis om een betere blanke bondgenoot (of medeplichtige) van de zwarte gemeenschap te worden, begint met persoonlijke reflectie en de moed om moeilijke gesprekken aan te gaan. Ik ben altijd verbaasd als ik hoor over iemand die moeite heeft om met zijn romantische partner te praten over zoiets ernstigs als ras. Persoonlijk, als zwarte vrouw die getrouwd is met een zwarte man met twee zwarte kinderen, maakt ras deel uit van de structuur van mijn wereld. Ik zeg vaak tegen mensen: 'Ik leef 24/7 in dit lichaam, er is geen manier voor mij om ras te negeren, noch zou ik dat ooit willen.' Voor anderen, die niet elke dag over hun ras hoeven na te denken, kan het een intimiderend onderwerp zijn om in te duiken.
Hoewel deze discussies ongemakkelijk en uitdagend kunnen zijn, zijn ze essentieel. Ik zou graag op een punt willen komen waarop blanke mensen zich net zo op hun gemak voelen bij het bespreken van race als over de avondeten.
Hoe passen u en uw partner in het gesprek?
In zowel mijn rol als professor als als therapeut wordt mij vaak gevraagd hoe ik moeilijke of ‘controversiële’ gesprekken moet aanpakken met mensen die het niet met je eens zijn. Deze vraag komt meestal van mensen die de luxe hebben dit soort moeilijke gesprekken niet regelmatig te voeren.
ik heb een verlammende depressie
Er zijn een paar verschillende soorten stellen die worstelen met deze gesprekken. De eerste groep zijn blanke individuen die een romantische partner (of partners) hebben die ook blank zijn. De tweede groep zijn BIPOC-individuen die een blanke romantische partner (s) hebben. We kunnen ook kijken naar de moeilijkheid van het gesprek voor een biraciale persoon, die moet onderhandelen over zijn eigen raciale identiteit tijdens het navigeren door deze gesprekken met zijn partner. Hoewel deze gesprekken misschien niet al te verschillend zijn, is er meer nuance vereist voor blanke individuen met zwarte romantische partners.
voordelen van lichaamsbeweging voor psychische gezondheid
Voor blanke personen met zwarte partners: het eerste dat u moet begrijpen, is dat, alleen omdat u van iemand houdt die zwart is, dit niet betekent dat u zult begrijpen wat hetmiddelenom zwart te zijn. Ik ben bijvoorbeeld de moeder van een niet-binair / trans-queer persoon en een dove vrouw. Ook al hou ik van mijn kinderen, als een heteroseksuele, cisgender horende vrouw, zal ik nooit weten hoe het is om hen te zijn.
Hoe u met uw partner over race kunt praten
Het is belangrijk om met je partner over race te praten, maar velen vermijden dit omdat het een beladen, zwaar onderwerp is met veel bagage om uit te pakken. Soms kan het onmogelijk zijn om te weten waar u moet beginnen of hoe of hoe u door het gesprek moet navigeren. Hoewel dit waar is, is het essentieel om dat ongemak te verwerken. Neem initiatief en begin het gesprek, ik beloof je dat praten over ras na verloop van tijd natuurlijker zal aanvoelen.
Hier zijn enkele tips die u hopelijk in staat zullen stellen om productieve gesprekken over ras met uw partner te beginnen:
- Begin met het begrijpen van uw eigen gevoelens
- Doe het voorwerk van zelfreflectie
- Blijf op de hoogte van de feiten door boeken van BIPOC-auteurs te lezen. ik raad aanTussen de wereld en mijdoor Ta-Nehisi Coates als een goede plek om te beginnen
- Luister en erken de gevoelens van je partner met empathie
- Maak er een gewoonte van om ongemakkelijke gesprekken te voeren over ras en andere kwesties
- Wees erop voorbereid om geschokt of verrast te worden door de positie van uw partner in de race
- Ken uw gesprekspunten en doe uw onderzoek naar raciale kwesties, zodat u kunt spreken over enkele van uw eigen vooroordelen en ervaringen, en eventuele desinformatie die u mogelijk hebt gehoord, kunt aanpakken
- Kies je strijd. Je zult niet altijd precies dezelfde opvattingen hebben als je partner, maar weet welke het waard zijn om los te laten, zodat je tot een begrip of overeenstemming kunt komen over de grotere kwesties
- Wijs op uw gedeelde waarden en onthoud dat u een team bent
- Wees niet bang om uw verhaal te vertellen
Vooruit gaan
Door ruimte te creëren voor deze belangrijke gesprekken in je leven, laat je een nog diepere band ontstaan tussen jou en je partner. Vaak zijn de dingen die ons het meest uitdagen de dingen die de meeste kracht hebben om onze banden met anderen te versterken.
tekenen van depressie bij ouderen
Als u echter door het openen van deze discussies merkt dat u en uw partner het niet eens zijn, of als de verschillen uw relatie beginnen te beïnvloeden, kunt u overwegen om relatietherapie te zoeken om met een een gediplomeerde counselor voor koppels die u zal helpen bij het omgaan met verschillen die u kunt tegenkomen tijdens uw discussies over ras en die u in staat stelt constructieve gesprekken aan te gaan in de toekomst.
