De kijk van een therapeut op mannen in therapie: heren, heren, heren, heren, heren

Dit bericht gaat over mannen. Ik ben er niet een. Maar ik kom uit een gezin dat voornamelijk uit mannen en heel weinig vrouwen bestaat. Dus ik heb veel geleerd over het andere geslacht.

Een van mijn beste vrienden is Braziliaans - uit Brazilië. Toen ze me in de Verenigde Staten kwam opzoeken, hadden we allebei wat moeite met de mannen in ons leven. Ik zal nooit vergeten hoe ze naar me keek en in haar gebroken Engels zei: 'Mens, mens, mens, mens, mens!' Ze schudde haar hoofd en rolde met haar ogen terwijl ze het zei. Sindsdien citeer ik mijn vriend graag wanneer ik over mannen praat, vandaar de titel van dit bericht!

Ik denk dat wat ik ga delen met velen van jullie zal resoneren, hoewel er, afgezien van mijn persoonlijke ervaring als Talkspace-therapeut, (nog) geen onderzoek is om het te ondersteunen.

Het is waar dat de meeste vrouwen doorgaans geen moeite hebben om over hun problemen te praten; ze zullen chatten met hun vriend, buurvrouw, moeder, haarstylist, nagelstyliste, zus, echtgenoot, vriend en iedereen die een luisterend oor zal bieden. Het is dus echt geen verrassing dat vrouwen de meerderheid van onze Talkspace-klanten uitmaken. Ze vinden de service gebruiksvriendelijk en erg handig. Ze kunnen tenslotte chatten met hun therapeut op weg naar hun werk, op het werk, thuis bij de kinderen of 's avonds laat nadat ze de kinderen eindelijk naar bed hebben gebracht. Met andere woorden, ze nemen contact op wanneer ze kunnen en willen praten, of wanneer ze zich het meest kwetsbaar of eenzaam voelen.

Mannen zijn echter een ander verhaal. En ik vind hun gedrag het meest intrigerend.

Mannen zijn doorgaans niet zo enthousiast om hun persoonlijke zaken te delen met hun maatjes, buurman, vader, kapper, vrouw, vriendin of iemand anders die bereid is te luisteren. Dit staat los van het feit dat ze echt iemand willen hebben om naar hen te luisteren, om mee te praten en om hulp te krijgen. De meeste van mijn mannelijke cliënten willen echt van hun angst en depressie af; sterkere ondersteuningssystemen creëren; hun huwelijk en hun sociale leven verbeteren; en leren omgaan met werkgerelateerde en andere soorten stress.

De mannen waarmee ik in contact ben gekomen, zowel in mijn persoonlijke als professionele leven, zijn opgetogen over hoezeer ze Talkspace waarderen als een online therapieplatform. Het is een manier voor ze om met iemand te 'praten', zonder dat ze vrij hoeven te nemen van het werk om een ​​afspraak te maken, tijd met het gezin missen of tijd die ze zouden kunnen besteden aan het rondhangen met vrienden of hun partners. En omdat de meerderheid van hen het gemakkelijker lijkt te vinden om hun zorgen met iemand te bespreken, hoeven ze niet recht in het gezicht te kijken, typen wat ze willen zeggen is voor hen een uitstekende manier om ervoor te zorgen dat ze precies zeggen wat ze willen. zij voelen.

Ik heb ook gemerkt dat wanneer mannen ervoor kiezen om vanuit hun werkplek deel te nemen aan een therapiesessie, ze zichzelf vaak voor de gek houden door therapie te zien als een project waaraan ze werken. Dit helpt hen zich veel meer op hun gemak te voelen bij het uiten van hun emoties, in feite door hun afweer te verlagen. Mannen moeten zich vooral op hun gemak voelen wanneer ze de hulp zoeken die ze nodig hebben, terwijl ze hun gezicht redden en hun trots op tact houden. Het is dus geen wonder dat de meeste mannelijke Talkspace-gebruikers de service erg handig vinden. Het is privé, werkt volgens hun schema en ze hoeven zich nooit zorgen te maken dat hun Bentley wordt opgemerkt buiten het kantoor van een therapeut.

Mannen die Talkspace hebben gebruikt, hebben enorm geprofiteerd van de service. Velen van hen zijn erin geslaagd de ernstige obstakels in hun leven met succes te overwinnen. Sommigen zijn zich meer bewust geworden van hun emoties en zijn als gevolg daarvan meer bereid om de zaken rechtstreeks aan te pakken dan ze diep van binnen te begraven. De overgrote meerderheid werd betere communicatoren die in staat waren om hun gevoelens te uiten en om hulp te vragen bij het leren ermee om te gaan. En een groot percentage van hen is in staat geweest om met depressie en angst om te gaan, en zag ook verbetering in hun huwelijk, carrière, gezin en sociaal leven.

hoe steun je iemand die depressief is?

Over het algemeen werden de mannen die Talkspace-therapie zochten en kregen, op zichzelf gelukkiger, gezonder en zekerder.

Als therapeut was het een bijzonder lonende ervaring om te zien dat mannen die voorheen bang waren voor therapie, goed aangepaste individuen worden met de hulp van Talkspace en de service die het biedt.

Hallo daar! Vond je het leuk wat je net hebt gelezen? Abonneer u vandaag nog en ontvang wekelijkse berichten in uw inbox: