Hoe vind ik een sekstherapeut bij mij in de buurt

Als het om seks gaat, zijn er nog veel dingen waar we als samenleving nerveus over zijn om openlijk te bespreken. Plezier, verlangen en intimiteit zijn allemaal belangrijke aspecten van ons leven; en ook zij kunnen met therapie worden verbeterd.

Seks is zowel mentaal als fysiek. Deze dualiteit maakt van sekstherapeuten een waardevolle bron om je te helpen bij het navigeren door je seksleven en seksualiteit en om open te staan ​​voor jezelf en je seksuele partners. Als je er klaar voor bent verbeter je seksleven , zou je kunnen beginnen met een zoektocht naar 'sekstherapeut bij mij in de buurt', de eerste stap op weg naar een nieuw hoofdstuk van je mentale en seksuele welzijn.

slaapwandelen kan optreden tijdens ________.

Wat is een sekstherapeut?

Een sekstherapeut is gespecialiseerd in zowel seks als geestelijke gezondheid. Ze kunnen een psychiater, een huwelijks- en gezinstherapeut, een psycholoog, een psychotherapeut of een klinisch maatschappelijk werker zijn. Ze zullen een opleiding krijgen die verder gaat dan de traditionele kennis van seksualiteit. Hun doel is om met je te praten over alle problemen die je hebt rond seks. Hoewel therapeuten je misschien kunnen helpen, kan het vinden van een professional in de geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd is in sekstherapie ervoor zorgen dat je de behandeling krijgt die je nodig hebt. In de resultaten van uw zoekopdracht 'sekstherapeut bij mij in de buurt' moet elke persoon gecertificeerd en uitgerust zijn om u te helpen met uw seksuele en mentale gezondheid.

'Sekstherapie is een gespecialiseerd type therapie', zegt Tricia Bennett , een relatie- en sekstherapeut. 'Door middel van sekstherapie kunt u zorgen over seksuele functie, seksuele gevoelens en intimiteit aanpakken, hetzij in individuele therapie, hetzij in relatietherapie.'

Net als bij andere geestelijke gezondheidsproblemen, vereisen problemen rond seks verschillende oplossingen op basis van de persoon en het probleem bij de hand. In de kern biedt sekstherapie echter een veilige ruimte voor een individu of seksuele partners om hun zorgen, angsten en zorgen over seks te uiten, deze beperkingen te overwinnen en te leren omgaan met andere problemen als ze zich voordoen.

Een sekstherapeut selecteren

Met alle factoren die een rol spelen bij het kiezen van een therapeut, is het normaal dat u genoegen wilt nemen met een therapeut zodra u er een vindt met de juiste kwalificatie. Maar dit zou kunnen betekenen dat u een echt bevredigende therapie-ervaring misloopt en dat u zich op uw gemak voelt bij het delen en verwerken van de problemen die u bespreekt. Neem de tijd om de resultaten van uw zoektocht naar 'sekstherapeut bij mij in de buurt' door te nemen voordat u een paar therapeuten uitkiest om uit te zoeken.

hoe kom je over spreken in het openbaar?

“Therapeuten zijn ook mensen! Ze hebben hun eigen unieke stijlen en persoonlijkheden ”, zegt Bennett. “Neem een ​​paar dagen de tijd om profielen voor therapeuten te bekijken en een lijst te maken van mensen die er goed uitzien. Bekijk vervolgens uw lijst en beperk deze tot uw top drie tot vijf. ' Ze waarschuwt dat het een paar telefoontjes kan kosten om de juiste therapeut voor je te vinden, of zelfs een paar verschillende sessies. Het is prima om op voorhand te zijn en de therapeut te vertellen dat je verschillende mensen interviewt om de beste optie te kiezen. Op je gevoel vertrouwen. Als een therapeut niet goed bij je past, dan zul je waarschijnlijk niet voor hem openstaan. Het kiezen van de juiste therapeut kost wat extra tijd in plaats van te settelen - de resultaten zullen het waard zijn.

Sekstherapie voor koppels

Het maakt niet uit hoe lang je al samen bent of hoe verliefd je bent, soms kan het moeilijk zijn om iets tegen je partner te zeggen, vooral als het gaat om het bespreken van je seksleven. 'Er kunnen veel accenten gelegd worden op de hoeveelheid seks die we hebben in onze relatie, en wanneer mensen andere verwachtingen hebben, kan dit bij een paar stress veroorzaken', zegt Bennett. 'Hoe langer dingen onuitgesproken blijven, hoe groter het probleem wordt.'

Zorg er in dit geval voor dat u voor uw zoekopdracht 'sekstherapeut bij mij in de buurt' specificeert dat u op zoek bent naar een sekstherapeut voor koppels. Een sekstherapeut initieert het gesprek en biedt u een open gelegenheid om uw stuk te zeggen. Ze luisteren op hun beurt zonder oordeel en helpen zowel u als uw partner om open en zonder schaamte of oordeel te communiceren. 'De eerste sessie kan lastig zijn om het gesprek op gang te krijgen, maar het aanvankelijke ongemak is het zeker waard', zegt Bennett. “Zodra uw therapeut enkele van uw problemen heeft vastgesteld, kan er een behandelplan worden opgesteld om te beginnen met het werk dat nodig is om u weer op weg te helpen naar een gezond en evenwichtig seksleven. De therapeut doet een beroep op zijn of haar kennis, opleiding en training om u te helpen dat evenwicht op de meest efficiënte manier te herstellen. '

Bennett legt dat uit, vergelijkbaar met huwelijkstherapie , geeft een therapeut antwoorden op seks binnen uw relatie die van binnenuit onmogelijk te zien zijn.

Seksverslavingstherapie

Als u of een geliefde te maken heeft met seksverslaving, is er ook gerichte therapie voor die aandoening beschikbaar. 'Hoewel seks als een natuurlijk onderdeel van het leven wordt beschouwd, kan het in extreme gevallen negatieve gevolgen hebben', zegt Bennett. 'Seksverslaving omvat het onvermogen om iemands seksuele gedrag te beheersen of te beheersen.'

Een intensief programma kan nodig zijn om de verslaving volledig aan te pakken. Deze omvatten een langetermijnbehandelplan, intramurale zorg en voortdurende therapie tijdens herstel. Wanneer u zoekt naar een 'sekstherapeut bij mij in de buurt', geef dan aan dat verslaving een specialiteit is die u van de professional verwacht.

hoe een narcist seksueel op te winden?

Hoe sekstherapie kan helpen

Zoals bij elk type therapie, zijn deze sessies een kans om uw problemen op te lossen en uzelf beter te leren kennen. 'Sekstherapie is een geweldig hulpmiddel voor individuen om hun eigen seksualiteit te ontdekken en hoe ze die willen uiten - en voor stellen die misschien moeite hebben om intiem contact te maken en de vonk terug willen krijgen.'

Voor koppels biedt een sekstherapeut een veilige ruimte om eerlijk de problemen waarmee je te maken hebt te erkennen en door die gesprekken met je partner te navigeren. Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat iets seksueel niet werkt, ongeacht hoeveel u uw partner vertrouwt, en therapie biedt een opening om dat te doen.

Het maakt niet uit of je alleen of met een partner met sekstherapie begint, Bennett legt uit dat een goede therapeut de reis gemakkelijker zal maken. Het hele proces zou minder tijd en stress moeten kosten dan wanneer u probeert deze gecompliceerde problemen zelf op te lossen. Dankzij de inzichten van een gediplomeerd therapeut in de kernproblemen die je hebt rond seks, kun je die uitdagingen het hoofd bieden om ze echt te overwinnen, in plaats van ze te vermijden.

Online sekstherapie

Hoewel therapie traditioneel wordt gezien als een therapeut en cliënt die tegenover elkaar op de bank van de therapeut zitten, is er geen reden waarom het persoonlijk moet plaatsvinden. Momenteel dwingt COVID-19 bijna alle online interacties af, maar er zijn andere redenen om te overwegen om het na de pandemie virtueel te maken. Online therapie stelt u in staat om sessies te houden op een tijdstip dat u beter uitkomt en om toegang te krijgen tot therapeuten buiten uw directe omgeving. U hoeft geen tijd te zoeken in drukke, tegenstrijdige schema's en vermijdt ook woon-werkverkeer. Als je iemand wilt die de mogelijkheid heeft voor persoonlijke bezoeken onderweg, blijf dan zoeken naar een 'sekstherapeut bij mij in de buurt' en kies iemand met online capaciteit. '' Zolang je open en eerlijk bent, kan sekstherapie zijn net zo effectief online als persoonlijk ”, zegt Bennett. 'Jij en je therapeut komen met je huiswerk. Het is aan jou om het in je eigen leven te oefenen. '