Hoe echtscheiding de geestelijke gezondheid van mannen beïnvloedt

Toen Zak met zijn ex-vrouw trouwde, wist hij niet zeker of ze compatibel waren. Dat weerhield hem destijds echter niet. Hij was verliefd, en dat leek genoeg.

'Ik denk dat dat normaal is,' zei Zak.

In plaats van tijd door te brengen als een echtpaar Zonder kinderen stichtten Zak en zijn vrouw direct na de huwelijksreis een gezin. Nadat hun eerste kind was geboren, en ergens tussen meerdere verhuizingen, carrièremogelijkheden en het leren ouders te zijn, werd hun relatie gespannen.

De veranderingen waren stressvol, zei Zak, en ze brachten een reeds bestaand gebrek aan communicatie aan het licht.

'We hebben niet proactief aan het huwelijk gewerkt,' gaf Zak toe. 'Niemand zei:' Hé, we moeten naar toe therapie ’Of‘ We moeten hieraan werken. ’''

Naarmate de tijd verstreek, werden Zak en zijn vrouw minder bereid om dat werk te doen. Het opvoeden van kinderen baggerde hun eigen op problemen bij kinderen . Dit maakte het nog moeilijker om zich op hun huwelijk te concentreren.

Toen ze hun tweede kind kregen, werd hun huwelijk ‘een beetje’ gered. Niettemin dacht Zak er opnieuw aan hoe zijn relatie met zijn vrouw - onafhankelijk van hun kinderen - was verwaarloosd. Hij maakte zich ook zorgen om de zijne mentale gezondheid .

'Ik had geen seconde om adem te halen sinds ik getrouwd was,' zei hij. 'We zijn nooit gekomen om als koppel te ademen.'

het begin van een bipolaire stoornis is het meest waarschijnlijk:

Toen brak een onverwachte tragedie hun huwelijk onherstelbaar uit. Zak's vrouw kreeg kanker.

De emotionele en financiële tol verpletterde hen. Gelukkig herstelde ze en begon ze weer een normaal leven te leiden, maar de schade was onomkeerbaar.

Zowel Zak als zijn vrouw wilden al maanden scheiden. Ze was de eerste die ernaar vroeg. Hij accepteerde, opgelucht dat ze de kwestie had aangekaart.

'Het was een enorm gewicht af,' zei hij.

hoe het zelfrespect te vergroten

Sindsdien hebben Zak en zijn ex-vrouw een hartelijke en minnelijke scheiding doorgemaakt zonder advocaten in te schakelen. Maar het is nog steeds een pijnlijke en deprimerende ervaring geweest waarin Zak worstelde met existentiële problemen.

Zac gaf het huis gewillig aan zijn ex-vrouw en heeft genoten van de vrijheid om alleen te wonen en vrijgezel te zijn. Het is echter moeilijk geweest om aspecten van zijn nieuwe leven te accepteren.

'Ik heb een ruimte gecreëerd voor mijn kinderen, maar ik ben nu een kerel die in een appartement woont', zei Zak. Hij lachte een beetje terwijl hij nadacht over de vreemde situatie. 'Het inpakken van al je shit is een groot [emotioneel] gewicht.'

Elk jaar miljoenen van de mannen draagt ​​dit gewicht. Elk verhaal is anders, maar er zijn enkele gemeenschappelijke factoren. Echtscheiding neigt naar het risico vergroten van mannen die zich ontwikkelen ongerustheid , depressie , en drugsmisbruik. Wanneer mannen het gevoel hebben dat hun ex het monopolie heeft op hun kinderen of wederzijdse vrienden, kan het gebrek aan sociale activiteit en de daaruit voortvloeiende eenzaamheid de geestelijke gezondheidsproblemen verergeren. Aan de andere kant van het probleem, mannen met een psychische aandoening en drugsmisbruikproblemen hebben meer kans op een scheiding.

Zak heeft een algemeen gevoel van bezorgdheid over de toekomst sinds zijn scheiding begon. Desalniettemin heeft hij van zijn fouten geleerd en leeft hij een gelukkig leven met zijn gezin.

Onlangs vroeg hij zijn ex-vrouw of hij het huis mocht bezoeken, ondanks dat het niet een van zijn dagen met de kinderen was. Zijn dochter had zich niet gekwalificeerd voor een team, en ze had er geen moeite mee. Zak wilde er zo snel mogelijk voor haar zijn. Zijn ex-vrouw gaf hem toestemming, dus haastte hij zich naar hem toe.

Terwijl hij zijn dochter troostte, over zijn zoon waakte en bij de moeder van zijn kinderen zat, herinnerde hij zichzelf eraan dat ze voor altijd een gezin zouden zijn. Echtscheiding had hem pijn gedaan, hem in een existentiële limbo gebracht en angst veroorzaakt, maar het kon hem niet de vreugde ontnemen die zijn kinderen hem gaven.