Moet uw geestelijke gezondheidstoestand in overeenstemming zijn met die van uw partner?

Een op de vijf Amerikaanse volwassenen psychische problemen ervaren, zoals depressie, angst, PTSS, middelenmisbruik en meer. Deze problemen kunnen van invloed zijn op elk facet van het leven, inclusief natuurlijk uw romantische relatie.

Sommigen zijn bang dat hun psychische problemen hun relatie zullen saboteren. Anderen denken dat het mogelijk beter gaat als hun partner een soortgelijk probleem heeft. Zijn compatibele ervaringen met geestelijke gezondheid echt nodig voor een succesvolle relatie?

hoe te stoppen met agressief te zijn?

De voordelen van inzicht in de problemen van uw partner uit de eerste hand

Aan de ene kant zullen mensen met soortgelijke problemen elkaar op een dieper niveau begrijpen. Als u bijvoorbeeld worstelt met sociale angst en dat geldt ook voor je partner, dan is het niet nodig om constant uit te leggen waarom je sociale evenementen vermijdt. Je partner weet waarom en kan zich gemakkelijk inleven. Ze zullen je niet dwingen om dingen te doen die je ongemakkelijk maken of empathisch handelen.

Bovendien zal uw partner begrijpen wanneer u tijd moet nemen van de relatie tot ga naar therapie , of aan uw psychiater. Ze kunnen ook begrip hebben voor bijwerkingen van medicijnen, zoals een verminderde zin in seks, vooral als ze zelf last hebben gehad van bijwerkingen.

De nadelen van problemen met delen

Er is echter een keerzijde aan het hebben van dezelfde psychische problemen als uw partner.

Ten eerste, als jullie allebei met dezelfde problemen worstelen, zal het moeilijk voor je zijn om elkaar buiten je comfortzones te duwen. Als u in het bovenstaande voorbeeld iemand bent met sociale angst en je partner heeft het ook, ze zijn net zo bezorgd over het bijwonen van sociale evenementen als jij. Daarom zullen ze je minder enthousiast aanmoedigen om je angsten onder ogen te zien en toch naar het evenement te gaan. Ze komen zeker minder snel langs om u te ondersteunen.

Bovendien kunnen mensen met vergelijkbare psychische problemen terechtkomen herkauwen samen over hun problemen, en minder geneigd zijn om proactief iets te doen om ze aan te pakken. Depressieve mensen in het bijzonder kunnen extreem negatieve manieren ontwikkelen om naar de wereld te kijken, die vervolgens worden gevalideerd door hun partner, die deze negatieve lens deelt.

gratis adviesdiensten bij mij in de buurt

Je kunt zien hoe dit ertoe zou leiden dat beide partners zich nog depressiever gaan voelen. Als beide mensen in een relatie met soortgelijke problemen kampen, is het vaak gemakkelijk om het gevoel te hebben dat iedereen op de wereld hetzelfde voelt als zij. Er is geen raam naar de rest van de wereld, waar mensen zich heel anders voelen en zich gedragen. De relatie ontwikkelt in zekere zin oogkleppen waarbij beide partners niet buiten hun eigen gedeelde wereldbeeld kunnen kijken.

Elke relatie is uniek

Dit wil niet zeggen dat mensen ronduit zouden moeten weigeren om mensen met soortgelijke problemen te daten, of moeten zoeken naar partners met andere problemen, of zonder problemen (als zulke mensen zelfs maar bestaan!). Elke relatie is uniek , en heeft zijn sterke punten en zijn gebreken. Over het algemeen is het echter noodzakelijk om u bewust te zijn van de manieren waarop de problemen van u en uw partner kunnen interageren, en van de mogelijke uitkomsten.

Als u merkt dat uw problemen met het lichaamsbeeld van je vriend Als u bijvoorbeeld een negatiever gevoel krijgt over uw eigen lichaam, is het belangrijk om dit effect te kunnen herkennen voor wat het is, in plaats van met hem mee te gaan in patronen van ongeordend eten.

Ontdek uw opties voor geestelijke gezondheid

Dit type objectiviteit is erg moeilijk en kan worden bereikt met behulp van een therapeut . Counseling voor koppels is met name nuttig om partners te helpen meer inzicht te krijgen in de invloed van hun psychische problemen op elkaar.

Het herkennen van de interactie tussen uw problemen en die van uw partner kan uw relatie op een veel gezonder pad brengen, dus schaam u niet om hulp te zoeken. Het kan het verschil zijn tussen een disfunctionele relatie en een gezonde, waardoor beide partners zich vervuld en gelukkig voelen.