Uw gids voor gegeneraliseerde angststoornis

Het is heel normaal om je angstig te voelen als je ermee wordt geconfronteerd spanning of moeilijkheid. Ongerustheid is de natuurlijke reactie van het lichaam op zenuwslopende situaties, gebeurtenissen zoals spreken voor een groot publiek of naar een sollicitatiegesprek gaan. Wanneer dit gevoel van angst echter een constante gebeurtenis wordt - en wordt gekenmerkt door extreme en oncontroleerbare aanvallen van zorgen over alledaagse gebeurtenissen - kan het worden gediagnosticeerd als gegeneraliseerde angststoornis (GAS). Het begrijpen van deze aandoening kan iemand helpen de tekenen en symptomen van de aandoening te identificeren en de juiste behandeling te krijgen.

Wat is een gegeneraliseerde angststoornis?

Gegeneraliseerde angststoornis is een type angststoornis dat gevoelens van intense bezorgdheid of ongerustheid over het dagelijks leven opwekt en het vermogen van een persoon om zijn dagelijkse bezigheden gemakkelijk uit te voeren, verstoort. Het is een veel voorkomende aandoening die in een bepaald jaar voorkomt meer dan 6,8 miljoen volwassenen , alleen al in de Verenigde Staten. Bij vrouwen is de kans twee keer zo groot als bij mannen.

Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis merken vaak dat ze de constante cyclus van zorgen niet kunnen beheersen, ook al begrijpen ze dat het niveau van angst dat ze voelen in die situatie niet nodig is. Soms kunnen ze lichamelijke symptomen ervaren zoals hoofdpijn, vermoeidheid en slaapproblemen. In ernstigere gevallen kan het een persoon verhinderen eenvoudige activiteiten uit te voeren, zoals het huis verlaten, en het kan de relatie met andere mensen beïnvloeden.

hoe adderall xr sterker te maken?

Symptomen

Onderzoek heeft aangetoond dat de symptomen van gegeneraliseerde angststoornis geleidelijk kunnen toenemen in het leven van een persoon, maar vaker voorkomt bij jongere en middelbare leeftijd.

Volgens de Angst- en depressievereniging van Amerika kunnen deze symptomen zijn:

• Intense en aanhoudende angsten of zorgen
• Onvermogen om met onzekerheid over toekomstige gebeurtenissen om te gaan
• Een constant gevoel hebben van naderend onheil
• Opdringerige gedachten
• Overmatige en nauwgezette planning
• Angst om de verkeerde beslissing te nemen
• Hyperventilatie en overmatig zweten
• Uitputting en vermoeidheid
• Moeite met concentreren
• Niet kunnen slapen of ontspannen

Gegeneraliseerde angststoornis is een van de aandoeningen die zijn gegroepeerd in DSM-5 van de American Psychiatric Association naast andere angststoornissen die dezelfde kenmerken hebben van buitensporige en oncontroleerbare zorgen, zoals obsessief-compulsieve stoornis , paniekstoornis , posttraumatische stressstoornis (PTSD) , en sociale angststoornis . De symptomen van elk van deze aandoeningen zijn vergelijkbaar, dus het is belangrijk om de symptomen die op u van invloed zijn zorgvuldig te identificeren met de hulp van een ervaren en gediplomeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Oorzaken van gegeneraliseerde angststoornis

Zoals bij veel psychische aandoeningen, blijft de exacte oorzaak van gegeneraliseerde angststoornis grotendeels onbekend. De kans op het ontwikkelen van deze aandoening wordt echter vergroot door een combinatie van factoren. Er is bewijs dat suggereert dat het hebben van een familiegeschiedenis van gegeneraliseerde angststoornis het risico op het ontwikkelen ervan verhoogt. Dit betekent dat kinderen van mensen met gegeneraliseerde angststoornis hebben meer kans om de aandoening zelf te ontwikkelen dan degenen van wie de ouders er geen last van hebben en dat er op zijn minst enige vorm van genetische correlatie is.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat er een verband bestaat tussen angststoornissen en neuroticisme , een persoonlijkheidskenmerk waarbij een persoon meer geneigd is tot gevoelens van twijfel aan zichzelf, angst en negativiteit. Het verband tussen deze twee factoren heeft ertoe geleid dat deskundigen dachten dat mensen met een nerveuze of pessimistische persoonlijkheid een grotere kans hebben op het ontwikkelen van gegeneraliseerde angststoornis.

waarom heb ik geen dromen?

Afgezien van deze omstandigheden zijn er nog andere risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van gegeneraliseerde angststoornis kunnen vergroten. Traumatische levenservaringen en het misbruik van verslavende middelen dragen hieraan bij, evenals het hebben van een chronische ziekte .

Een studie gepubliceerd in de Psychiatric Clinics of North America Journal suggereert dat symptomen van stemmings- en angststoornissen gedeeltelijk worden veroorzaakt door een verstoring van de balans van activiteit in de emotionele centra van de hersenen in plaats van in de hogere cognitieve centra. dit betekent dat mensen met verschillen in hersenchemie en -structuur een verhoogd risico op het ontwikkelen van gegeneraliseerde angststoornis. Dit blijkt uit het feit dat functioneel Magnetic Resonance Imaging (MRI) -scans van de mensen met angststoornissen vertoont een onbalans van serotonine - de chemische stof in de hersenen die verantwoordelijk is voor het opwekken van geluk en andere positieve emoties - evenals andere chemische stoffen in de hersenen.

Over het algemeen kunnen deze risicofactoren worden gematigd door vroege opsporing en interventie , en een sterke sociale ondersteuningssysteem .

Leven met gegeneraliseerde angststoornis

In deze huidige tijdperk van wereldwijde onveiligheid, gekoppeld aan een onstabiel politiek klimaat is het een zaak van groot belang geworden om de prevalentie van gegeneraliseerde angststoornis te onderzoeken, evenals de sociale factoren die hieraan kunnen bijdragen.

Wanneer u dagelijks het nieuws doorneemt, is de kans groot dat u talloze, angstaanjagende koppen zult zien die u informeren over de falende economie, epidemieën, natuurrampen, oorlogen en politieke turbulentie. Tegelijkertijd heb je misschien te maken met een aantal persoonlijke problemen - zorgen over je sociale leven, gezondheid of werkzekerheid. Voor mensen met een gegeneraliseerde angststoornis lijkt de druk van de wereld van vandaag misschien een onoverkomelijke strijd.

In een enquête uitgevoerd door de jeugdpeilingssite MyVoice, werd aangetoond dat een meerderheid van de Amerikaanse tieners en jongvolwassenen fysieke of emotionele stress ervaart als gevolg van het huidige politieke klimaat. De meeste jongeren hebben last van slapeloosheid, concentratiestoornissen en overeten - wat ook gepaard gaat met emotionele problemen zoals depressie, angst en angst. Er is nu een uitdaging om de huidige sociale, economische en politieke problemen aan te pakken waarmee de wereld van vandaag te maken heeft, en tegelijkertijd steun en bescherming te bieden aan degenen die hier en nu door angststoornissen worden getroffen. Dit is de meest effectieve manier om de gestage toename van het aantal mensen met gegeneraliseerde angststoornis onder controle te houden.

Behandelingsopties

De behandelingsopties die beschikbaar zijn voor een persoon die lijdt aan een gegeneraliseerde persoonlijkheidsstoornis, zijn afhankelijk van de ernst van de symptomen van die persoon en van de aanwezigheid van andere gezondheidsproblemen. Sommige mensen hebben mogelijk een combinatie van twee of meer behandelingsopties nodig, zoals medicatie en gedragstherapie.

Het raadplegen van een therapeut is de meest effectieve manier om de symptomen van gegeneraliseerde angststoornis te beheersen. Cognitieve gedragstherapie (CGT) wordt vaak aanbevolen door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, omdat is bewezen dat het veilig en effectief is. Onderzoek heeft ook aangetoond dat het de mate van angst vermindert bij mensen met gegeneraliseerde angststoornis. Mindfulness en op toewijding gebaseerde therapie worden ook als een effectieve behandelingsoptie beschouwd.

Een zorgverlener kan ook medicatie aanbevelen om de symptomen van gegeneraliseerde angststoornis onder controle te houden. De juiste medicatie die door een psychiater moet worden voorgeschreven, inclusief antidepressiva of angststoornissen zoals escitalopram (Lexapro), duloxetine (Cymbalta), venlafaxine (Effexor XR) en paroxetine (Paxil, Pexeva).

hoe te leven met een narcist

Het kan zijn dat iemand die lijdt aan gegeneraliseerde angststoornis bepaalde aanpassingen in zijn levensstijl moet aanbrengen. Regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet en consistente meditatie kunnen stress helpen verlichten en de symptomen verminderen. Deze aandoening kan ook worden beheerd door de blootstelling aan stressopwekkende activiteiten te verminderen, een dagboek bij te houden om angstaanjagende factoren te identificeren en een gezond slaapschema van ten minste 7-8 uur aan te houden.

Er is geen twijfel dat de meeste dingen waar we ons eindeloos over piekeren, waarschijnlijk niet zullen uitkomen. Angstig zijn is een normaal onderdeel van het leven, maar overmatige angst en zorgen kunnen een teken zijn van een gegeneraliseerde angststoornis, en het is belangrijk om zo vroeg mogelijk een behandeling te zoeken - waarom zou je leven met ontwrichtende angst als een gezond en productief leven gemakkelijk binnen handbereik is? ?

Bekijk onze angsttest om uw symptomen beter te begrijpen.