Waarom zijn we zo bang om ons gelukkig te voelen?

Veel mensen worstelen met de angst voor succes, angst voor nabijheid of angst voor geluk. Laten we zeggen dat je vader aan depressies leed en tekeer ging dat de werkplek een honden-et-hond-omgeving is waar iedereen op zijn hoede moet zijn.

hoe te leven met een narcist

Als kind wilt u, net als alle kinderen, uw vader als intelligent en opmerkzaam beschouwen. Je luisterde naar hem en dacht dat zijn wereldbeeld klopte. Zelfs als u zich later als volwassene realiseerde dat uw vader een zeer negatief en depressief persoon was, kan zijn invloed op uw eigen wereldbeeld zeer moeilijk te veranderen zijn.

Hoewel het niet rationeel is, sturen veel mensen zichzelf onbewust weg van ervaringen waarin ze zich goed voelen, of waar ze zich uiteindelijk gelukkig voelen. Maar waarom is dit en wat kunt u eraan doen?

De wortel van angst voor succes en geluk

NAAR negatief of depressief wereldbeeld ligt vaak aan de basis van de angst om je goed te voelen. Er is een psychologisch fenomeen genaamdvoorkeur voor bevestiging, wat betekent dat mensen onbewust op zoek gaan naar ervaringen die bevestigen hoe ze al over zichzelf en de wereld denken.

Als je opgroeit in een huis waar iedereen zich negatief voelde en deed , dan is het waarschijnlijk dat u momenteel de wereld en uzelf door een negatieve lens bekijkt. Dit betekent dat u zich waarschijnlijk aangetrokken voelt tot ervaringen waardoor u zich uiteindelijk slecht voelt over uzelf, of die uw vooroordeel bevestigen dat de wereld een slechte plek is.

Hoe een negatief wereldbeeld u op de werkplek beïnvloedt

Wanneer u naar uw werk gaat, zoekt u mogelijk onbewust naar bewijs dat anderen erop uit zijn om u te pakken te krijgen of u op de een of andere manier kwaad willen doen.

U kunt bewijsmateriaal vermijden dat in strijd zou zijn met dit wereldbeeld, wat zou betekenen dat u niet zo hard uw best doet om om te gaan met mensen in de werkplek , en in plaats daarvan waakzaam blijven. Je kunt uitnodigingen voor happy hour afwijzen en in plaats daarvan vasthouden aan je vertrouwde mantra dat je niemand kunt vertrouwen en dat je het sowieso niet leuk zou vinden om met die mensen om te gaan.

Angst voor geluk in relaties

In een ander veelvoorkomend voorbeeld: mensen die niet veel over zichzelf denken, eindigen bij een partner of zelfs vrienden die hen slecht behandelen . Als je denkt dat je geen respect of liefde verdient, voel je je onbewust aangetrokken tot mensen die respectloos en onvriendelijk handelen.

Wanneer mensen met een laag zelfbeeld potentiële partners ontmoeten die hen goed behandelen, zeggen ze vaak dat ze zich om de een of andere reden niet tot deze mensen aangetrokken voelen. In werkelijkheid kan de reden voor het gebrek aan aantrekkingskracht de angst zijn om je eindelijk gelukkig te voelen, eindelijk je waakzaamheid te laten verslappen… alleen om verblind te worden door afwijzing of mislukking.

hoe angstaanvallen te behandelen?

Ongeluk als vicieuze cirkel ...

Als je gewend bent een slecht gevoel over jezelf te hebben, dan is het comfortabeler en gemakkelijker om jezelf in onvervullende situaties te blijven plaatsen. Het risico nemen om hoger te mikken, kan te intimiderend aanvoelen, omdat het kan leiden tot mogelijke teleurstelling.

Dit is waarom zoveel mensen zelfsabotage hun kansen op romantisch, carrière of sociaal succes. Het is meer vertrouwd om aan de rand van het leven op de loer te liggen dan een rennende sprong er middenin te maken en mogelijk dramatisch te mislukken.

… En hoe je deze cyclus kunt doorbreken

Als je worstelt met de angst voor succes of de angst voor geluk, a goede therapeut kan u vaak helpen begrijpen waarom u in uw eigen weg blijft zitten. Vaak als u aan uw zelfvertrouwen en beter in staat zijn om jezelf te respecteren en lief te hebben, zullen kansen voor geluk en succes bijna magisch lijken te ontstaan.

In feite is dit geen magie, maar precies dezelfde kansen die zich voor iedereen voordoen, die er al die tijd zijn geweest, maar die je weigerde jezelf toe te staan ​​te zien en ernaar te handelen.