Wanneer wordt winkelen een verslaving?

We hebben allemaal geld verspild aan items en diensten die we niet nodig hebben, aankopen waarvan we ons uiteindelijk realiseerden dat ze de tijd of investering niet waard waren. Denk aan al het vervallen voedsel dat je weg moest gooien, kaartjes voor films die er vreselijk uitzagen, kleding die je niet draagt ​​(maar de uitverkoop maakte ze te verleidelijk om te laten liggen).

Soms levert de winkelervaring meer plezier op dan wat we uiteindelijk kopen. Kinderen voelen vreugde als ze door een Toys R ’Us lopen. Tijdens de vakantie naar Macy's gaan is een traditie voor veel gezinnen. Later beseffen ze dat ze waarschijnlijk veel te veel hebben uitgegeven, maar het is oké. Het nieuwe jaar komt eraan en de uitgaven worden tot de volgende feestdag weer normaal.

Maar hoe zit het met mensen die elke dag behandelen als Black Friday, Cyber ​​Monday of Kerstmis? Dit soort overmatig winkelen is niet alleen financieel onverantwoord. Het gedrag kan een psychisch probleem zijn.

De evolutie van attitudes met betrekking tot winkelverslaving

Decennia lang beschouwden mensen dwangmatig kopen alleen als een slechte gewoonte of een persoonlijkheidsfout. De populaire boek-gedraaide film, Bekentenissen van een shopaholic , portretteerde het probleem als duizendjarige verveling, niet als een geestelijke gezondheidstoestand. Afgezien van de occasionele talkshow overdag die speciaal was over een dochter die haar familie met belachelijke schulden had vastgelopen, was winkelverslaving meer een grap dan een zorg.

hoe is het in een psychiatrisch ziekenhuis?

Tegenwoordig zijn er nog steeds veel professionals in de geestelijke gezondheidszorg die niet denken dat winkelen - in tegenstelling tot alcohol en drugs - een legitieme verslaving is. De American Psychiatric Association erkent geen winkelverslaving, maar de nieuwste editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders bevat wel gokstoornissen en overwogen om een ​​gokverslavingsstoornis toe te voegen .

Sommige mensen noemen dwangmatig winkelen 'winkeltherapie', wat impliceert dat de handeling positieve effecten kan hebben op de geestelijke gezondheid. De term bestaat voornamelijk om de ernst van het probleem te minimaliseren. Winkelen kan tijdelijke verlichting bieden van stress en andere negatieve emoties, maar het is geen gezonde copingstrategie.

Net als 'hysterie' heeft 'winkeltherapie' een seksistische connotatie . Mannen hebben de uitdrukking en soortgelijke taal gebruikt om te suggereren dat vrouwen vatbaar zijn voor destructief gedrag en niet effectief kunnen omgaan met negatieve emoties. Deze houding heeft ertoe bijgedragen dat winkelverslaving onaanvaardbaar is geworden.

Gelukkig behandelen steeds meer klinische verenigingen en artsen winkelverslaving als een psychische aandoening. Diverse organisaties, waaronder Frontiers in Psychology , hebben onderzocht dwangmatig koopgedrag en vergeleek het met andere gedragsverslavingen. Het Official Journal of the World Psychiatric Association noemt winkelverslaving 'compulsieve koopstoornis' en heeft een schat aan onderzoek over dit onderwerp verzameld.

Therapeut Laura MacLeod , naast andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg, heeft haar praktijk gebruikt om winkelverslaving te legitimeren en een ondersteunende gemeenschap te bieden aan mensen met een dwangmatige koopstoornis. Lijders aarzelen om de ziekte een verslaving te noemen, zei MacLeod, maar de triggers, symptomen en effecten zijn vergelijkbaar met afhankelijkheid van middelen.

Tekenen en symptomen van winkelverslaving / koopstoornis

Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen die therapeuten hebben gebruikt om een ​​diagnose van compulsieve koopstoornis te stellen:

• Een onvermogen om consequent af te zien van winkelen bij het kopen van artikelen die niet nodig zijn of die geen doel dienen
• Een beperking in het beheersen van het winkelen ondanks redelijke inspanningen om te stoppen
• Winkelen heeft een aanzienlijke verslechtering van het functioneren veroorzaakt, inclusief het vermogen om te werken, rekeningen en kosten van levensonderhoud te betalen, relaties te onderhouden, enz.
• Aanhoudende schuldgevoelens of wroeging over aankopen
• Onbeheerst gevoel tijdens het winkelen
• Relatieconflicten rond buitensporige uitgaven
• Consistent winkelen gebruiken als een methode om het zelfbeeld te veranderen en om te gaan met negatieve emoties
• Een 'verlangen' om te winkelen als een middel voor beloning of plezier op een consistente basis
• Een disfunctionele emotionele reactie die zich vaak presenteert als angst, verdriet of zelfs woede als iemand niet in staat is om te winkelen
• Spanning of angst voordat u iets koopt, en een gevoel van opluchting na de aankoop

Net als een middel kan winkelen een vreselijke ondeugd worden die mensen dwingt hun leven te structureren rond onaangepast gedrag.

'Gedachten, perspectieven, keuzes en gedrag worden één enkel aandachtspunt: deelnemen aan het winkelgedrag', zei therapeut Shemiah Derrick , die klanten heeft behandeld voor winkelverslaving.

Dwangmatig koopgedrag kent, net als drugsmisbruik, verschillende stadia, zoals uitgelegd therapeut Whitney Hawkins :

Fase 1: Anticiperen

Het individu ervaart obsessieve gedachten en preoccupaties. Mogelijk is er een bepaald item of een bepaalde locatie waarop ze zijn gefixeerd.

hoe het is om iets toe te voegen

Fase 2: voorbereiding

De individuele plannen voor hoe ze de aankoop (en) zullen doen.

Fase 3: Winkelen

Deze etappe is het meest opwindend. Het plezier zit hem in het winkelen, vaak meer dan bij de gekochte artikelen.

Fase 4: uitgaven

De persoon rondt de transacties af en heeft een kort gevoel van opluchting. Teleurstelling en schuldgevoel volgen.

Als dit klinische criterium beschrijft wat u heeft meegemaakt, overweeg dan om een ​​formele diagnose te krijgen. Nu mensen winkelverslaving serieuzer nemen, zijn er veel behandelaars en steungroepen. Er is nog geen specifiek behandelmodel voor koopstoornis, maar Hawkins raadde aan om met een verslavingsdeskundige te werken. Winkelverslaving beïnvloedt miljoenen van mensen, dus je bent verre van alleen.