Wat moet ik doen? Het verschil tussen advies en therapie
'Troostende woorden, vakkundig toegediend, zijn de oudste therapie die de mens kent.' -Louis Nizer
- door Ken Fields, MA, LMHC / Talkspace Therapist
Er is een groot verschil tussen advies en therapie, en deze blogpost zal dat verschil aanpakken. Als therapeut heb ik vrij veel vragen gekregen van mensen die vroegen wat ze in een bepaalde situatie zouden moeten doen. Bijvoorbeeld: 'Mijn echtgenoot heeft een affaire, wat moet ik doen?' Of: 'Ik vind mijn werk niet leuk, wat voor advies kun je mij geven?'
Ik kan je veel advies geven, maar dat geldt ook voor uw familie, vrienden en de talloze adviesrubrieken die in bijna alle kranten en tijdschriften te vinden zijn. Let niet op de vele adviesforums op internet.Maar dat is niet waar therapie over gaat.
hoe weet ik of ik sociale angst heb?
Bij bepaalde problemen, waarvoor specifieke technische antwoorden beschikbaar zijn, is professioneel advies beslist een goed idee.Dus als u autopech heeft, is het verstandig om advies in te winnen bij een monteur. Evenzo, als u fysieke pijn ervaart, is het meestal een goed idee om medisch advies te vragen.
Maar als het gaat om besluitvormingmet betrekking tot een aantal problemen die zich in ons persoonlijke leven kunnen voordoen, is het inwinnen van advies van onze collega's of zelfs professionele adviseurs misschien niet de beste aanpak. Iedereen heeft zijn mening en overtuigingen, en die worden gefilterd door zijn eigen subjectieve ervaringen.
hoeveel gabapentine kan ik nemen?
Denk er eens over na, als u advies inwint over huwelijksproblemen, zult u veel verschillende antwoorden krijgen. Enhet is ongelooflijk gemakkelijk om in de war te raken als je wordt gebombardeerd met tegengestelde informatie.
Een professionele therapeut zal u nooit vertellen wat u moet doen. In plaats daarvan zal een therapeut helpenUzoek uit watje zou moeten doen, watJij wilt doen, watje moet, watje kunt doen, en / of watje kiest ervoor om te doen.
Als iemand aan een vriend vraagt: 'Wat moet ik doen aan de ontrouw van mijn partner?', Kan het antwoord zijn: 'Ga weg!' Als diezelfde vraag aan een therapeut was gesteld, zou er geen antwoord zijn.
In plaats daarvan kan de therapeut reageren met een reflecterende uitspraak als 'U klinkt verward over wat u wilt doen aan de ontrouw van uw partner.' Of een therapeut kan antwoorden met een meer oplossingsgerichte vraag, zoals 'Wat kunt u doen aan de ontrouw van uw partner?' Zie je een verschil?
depakote bijwerkingen lange termijn
Het doel van de meeste adviesgevers is om u een antwoord te geven. Het doel van de therapeut is om u te helpen bij het beantwoorden van uw eigen vraag.
Met andere woorden, een therapeut helpt door reflecterende feedback, ondersteunende dialoog en doordacht onderzoek te geven om de situatie op te helderen. Het doel is om de mogelijkheden die voor u beschikbaar zijn zo zichtbaar mogelijk te maken. Dit helpt u om de verschillende gevolgen van de beslissingen die u zou kunnen nemen beter te begrijpen.
Advies krijgen is vaak snel en eenvoudig. Therapie kost echter tijd en vereist dat de persoon die ernaar zoekt veel werk verzet. Het is als het oude gezegde: 'Geef een man een vis, geef hem een dag te eten; leer een man vissen, hij voedt zichzelf voor het leven. ' Met dat in gedachten is hier het verschil tussen advies en therapie: advies is als iemand die je een vis geeft, therapie is een professionele therapeut die je leert om voor jezelf te vissen.
De reden dat therapeuten geen advies geven, is omdat het doel van therapie is om u in staat te stellen uw eigen beslissingen te nemen.
Hallo daar! Vond je het leuk wat je net hebt gelezen? Schrijf je in op onze nieuwsbrief voor de nieuwste inhoud en maak kans op onze wekelijkse boekweggeefactie !:
