Wat is het echte verband tussen pornografie en depressie?

Er wordt vaak gedacht dat pornografie oorzaken heeft depressie maar studies hebben tot dusver geen sluitend bewijs gevonden dat suggereert dat dit het geval is.

Hoewel het bekijken van pornografie misschien geen depressie veroorzaakt, kan het toch op andere manieren invloed op je hebben.

waarom zijn spinnen zo eng?

De ervaring van iedereen met pornografie zal verschillen, afhankelijk van uw individuele persoonlijkheid en eigen perceptie van pornografie. Sommigen kunnen bijvoorbeeld genieten van af en toe gebruik van pornografie, terwijl anderen snel in een cyclus van verslaving terecht kunnen komen. Degenen die na het bekijken van pornografie een gevoel van schaamte of schuld voelen, kunnen te maken krijgen met extra stress en geestelijke gezondheidsproblemen.

Laten we eens kijken naar wat het onderzoek zegt over het echte verband tussen porno en depressie.

Kan het kijken naar pornografie depressie veroorzaken?

Het korte antwoord is nee, er is geen onderzoek dat aangeeft dat pornografisch gebruik depressie veroorzaakt of triggert.

Eenzaamheid daarentegen kan een dringender probleem zijn. Een studie, gepubliceerd in 2007 in deJournal of Sexual Addiction and Cumpulsivity ,ontdekte dat van de 400 mensen die een vragenlijst hebben ingevuld, degenen die vaker naar internetporno keken, zich eerder eenzaam voelden.

Depressie kan ook een grotere zorg zijn als iemand zich op enigerlei wijze schuldig, van streek of van streek voelt tijdens het bekijken van pornografie. Bijvoorbeeld een 2018 studie met een steekproefomvang van 1.638 deelnemers ontdekten dat individuele verschillen tussen perceptie en gebruik van pornografie significant verband hielden met depressie. Met andere woorden, het is niet het kijken naar pornografie dat bijdraagt ​​aan depressieve symptomen, maar iemands eigen reactie op de activiteit.

Verder een recent internationaal onderzoek onder leiding van Beáta Bőthe , een Hongaarse onderzoeker die werkt bij het Laboratory for the Study of Sexual Health, onderdeel van de afdeling Psychologie van de Université de Montréal, stelt dat het gebruik van pornografie in het algemeen geen negatieve invloed heeft op uw geestelijke gezondheid of depressie veroorzaakt.

hoe om te gaan met iedereen haten

Bekijken mensen die depressief zijn meer pornografie?

Hoewel het moeilijk is om met zekerheid te zeggen of depressieve mensen meer pornografie bekijken, lijkt het erop dat mensen meer depressieve symptomen vertonen bij het gebruik van pornografiealszij geloven dat pornografie moreel verkeerd is. Resultaten van een studie gepubliceerd in 2017 suggereren dat iemand die pornografie gebruikt en gelooft dat het moreel verkeerd is, kan lijden aan overweldigende gevoelens van schuld en schaamte, die bijdragen aan een algehele staat van emotionele onrust of depressie.

De onderzoekers ontdekten dat, voor degenen die porno niet moreel afwijzen, alleen degenen die het vaakst naar pornografie kijken, geassocieerd waren met hogere niveaus van depressieve symptomen. Deze bevindingen suggereren dat er enige verdienste schuilt in het idee dat depressieve mensen, met name cis-mannen, meer pornografie als een coping-mechanisme zien, vooral als ze het niet als immoreel beschouwen.

Wie gebruikt pornografie?

Dit kan (of niet) als een verrassing komen, maar het gebruik van pornografie is wijdverbreid onder volwassenen enkele studies laten zien dat 70-90% van de mensen tijdens hun leven naar pornografie kijkt. Onder degenen die pornografie hebben gebruikt, hebben de meesten geen negatieve gevolgen ondervonden.

Gebaseerd op de studie van Böthe, die afgelopen april in deJournal of Sexual Medicine, zijn er drie verschillende profielen van pornografische gebruikers:

• Mensen die niet vaak pornografie gebruiken (68-73%)
• Mensen die regelmatig pornografie gebruiken zonder incidenten (19-29%)
• Mensen die regelmatig pornografie gebruiken en het is een probleem geworden (3-8%)

Het is belangrijk op te merken dat degenen voor wie pornografie een probleem is geworden, relatief laag zijn in vergelijking met de algemene bevolking die naar pornografie kijkt.

Het meest alarmerend is misschien wel het aantal kinderen dat aan porno wordt blootgesteld. EEN studeer in het tijdschriftKindergeneeskunde schat dat ongeveer 42% van de kinderen en tieners in de leeftijd van 10 tot 17 jaar pornografie online heeft gezien, waarbij 27% aangeeft opzettelijk porno te hebben gezien. Het zien van porno op zo'n jonge leeftijd kan blijvende gevolgen hebben voor hoe jij denkt dat seks eruit zou moeten zien en aanvoelen, evenals de perceptie van lichaamsbeeld , en machtsdynamiek.

Wat zijn de tekenen van problematisch pornogebruik?

Hoewel ieders ervaring met pornografie zal variëren, volgen hier een paar signalen die vaak voorkomen bij mensen van wie het frequente gebruik van pornografische sites aanhoudend en problematisch is:

• Hogere niveaus van hyperseksualiteit
• Depressieve symptomen
• Gevoeligheid voor verveling
• Gevoelens van ongemak over pornografie
• Lagere niveaus van zelfrespect
• Minder bevrediging van hun psychologische behoeften in verband met sociale verbondenheid, gevoel van competentie en algehele autonomie
• Onzekerheden rondom lichaamsbeeld
• Relatiespanning

Wat als u zich zorgen maakt over een pornoverslaving?

Volgens geleerden is het degevoelvan zijn verslaafd aan porno - het gevoel geen controle te hebben - waardoor veel mensen zich depressief voelen over het gebruik van pornografie.

een 2015 studie inArchieven van seksueel gedrag onderzocht de rol die religieus geloof en morele afkeuring van pornografiegebruik spelen in de ervaring van vermeende verslaving aan internetpornografie. De resultaten van twee onderzoeken met niet-gegradueerde steekproeven geven aan dat religiositeit en morele afkeuring van pornografie een significante voorspelling van verslaving aan internetpornografie waren, terwijl ze geen verband hielden met het werkelijke gebruiksniveau onder pornografische consumenten.

heb ik een bipolaire stoornis quiz?

Simpel gezegd, als je begint te merken dat je porno gebruikt vanuit een psychologische drang in plaats van af en toe plezier, is het misschien tijd om professionele hulp te zoeken. Het kan ook tijd zijn om professionele hulp in te roepen als het pornogebruik van u of uw partner uw relatie verstoort of u ervan weerhoudt echte intimiteit te hebben.

Waar u ondersteuning kunt zoeken als u zich zorgen maakt over uw pornografisch gebruik en depressie

Er zijn veel geweldige opties als u ondersteuning zoekt om uw afhankelijkheid van pornografie aan te pakken of om te bepalen of uw gebruik van ponografie verband houdt met gevoelens van depressie, waaronder:

• Persoonlijke therapie
• Online en op tekst gebaseerde therapie
• Lokale ondersteuningsgroepen voor seksuele gezondheid
• Online steungroepen die zich richten op seksuele dwanghandelingen of ongecontroleerd seksueel gedrag

Gebaseerd op het onderzoek en het gebrek aan bewijs dat een direct verband aantoont tussen pornografie als de oorzaak of trigger van depressie, lijkt het erop dat dit een mythe blijft die wordt verspreid om het gebruik van pornografie te ontmoedigen omdat het als slecht of immoreel wordt beschouwd. Het kan ook simpelweg te wijten zijn aan een gebrek aan goede seksuele voorlichting en kennis over hoe pornografie op een gezonde manier kan worden gebruikt.

Dat gezegd hebbende, sommige mensen ervaren het inderdaad depressieve symptomen als gevolg van het gebruik van pornografie vanwege een aantal individuele factoren. Er is geen vaste regel. Als je merkt dat porno je depressief maakt, slechter over jezelf of je relatie doet, of het plezier van het dagelijks leven wegneemt, kan dat reden genoeg zijn om een ​​pauze te nemen.