Wat als u niet dezelfde overtuigingen deelt als uw gezin?

Naarmate het vakantieseizoen nadert, worden er plannen gemaakt om het bezoek te verlengen familie , stelt u zich misschien enkele van die moeilijke eettafelbesprekingen voor die onvermijdelijk plaatsvinden - en ziet u er tegenop. Tegenwoordig is ons land meer verdeeld dan ooit en hebben we bijna allemaal een familielid (of vijf!) Die er heel andere overtuigingen op na houden dan wij.

Er is altijd wel iemand die het niet met ons eens zal zijn over politiek of religie - iemand die radicaal andere ethische normen heeft, of die veel eigenzinnige en ongewenste opvattingen heeft over hoe we ons geld uitgeven, de keuzes die we in het leven maken of hoe we opvoeden onze kinderen.

Sommige van die mensen kunnen naaste familieleden zijn wiens relaties belangrijk voor ons zijn, wat deze mogelijk gepassioneerde discussies des te zwaarder maakt.

mannelijke borderline persoonlijkheidsstoornis test

We zijn er allemaal geweest, maar het is gemakkelijk voor deze gesprekken om snel bergafwaarts te gaan. Sommigen van ons hebben vanwege deze omstreden kwesties zelfs tijdelijk of permanent de banden met familieleden verbroken.

Tips om om te gaan met dierbaren waarmee u het niet eens bent

Hoewel deze gesprekken soms heel persoonlijk kunnen aanvoelen, is het belangrijk om onderscheid te maken tussen persoonlijke aanvallen en felle meningsverschillen over bepaalde kwesties. Hoewel het ronduit onmogelijk kan aanvoelen om door deze ongemakkelijke momenten heen te waden en niet helemaal onze kalmte te verliezen, hetismogelijk om moeilijke discussies over onze overtuigingen aan te gaan en gezonde relaties te onderhouden met dierbaren. Hier zijn enkele tips die u misschien kunnen helpen om productievere discussies te voeren en geniet van uw quality time samen.

1. Doe een poging om te luisteren

Het kan onmogelijk aanvoelen als je je getriggerd en boos voelt, maar als je de ander laat spreken en moeite doet om aandachtig te luisteren, zullen deze gesprekken veel soepeler verlopen en met meer gevoelens van wederzijds respect verder gaan.

2. Voer de moeilijke gesprekken persoonlijk

Tegenwoordig vinden veel van onze interacties plaats via sms, e-mail of via sociale media. Dit is meestal niet de beste manier om moeilijke gesprekken aan te gaan. Onze lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en ons vermogen om empathie te voelen gaan gemakkelijk verloren met elektronische communicatie. U kunt deze gesprekken het beste opslaan voor persoonlijke momenten, of indien mogelijk via de telefoon.

3. Heb er een gevoel voor humor bij

Lachen is echt het beste medicijn. Als je tijdens moeilijke discussies manieren kunt vinden om de stemming te verbeteren, kan dat echt helpen! En het is een herinnering om deze moeilijke kwesties niet zo serieus te nemen - veel discussies gaan tenslotte over theorieën en meningen, niet over de kernwaarden van uw relatie met de persoon.

4. Wees eerlijk over je gevoelens

Verhitte discussies over politiek of overtuigingen kunnen zeer intense gevoelens oproepen. Als je kunt, neem dan even de tijd om vast te stellen wat je voelt terwijl je deelneemt aan deze discussies. Voel je je boos, bang, geschokt of depressief door wat je hoort? Bent u persoonlijk beledigd? Voel je je ongehoord of niet gerespecteerd? Het is mogelijk dat het helpen om even uit te blazen en aandachtig je gevoelens te identificeren. In sommige gevallen is het een goede manier om het gesprek in een gezondere richting te sturen door rustig te delen wat de overtuigingen van deze persoon voor je doen.

5. Mee eens om het oneens te zijn

Vaak lijken gepassioneerde discussies over overtuigingen in een lus rond te lopen, waarbij beide partijen herhaaldelijk hun mening herhalen, en geen van beide leert iets of overtuigt de ander van wat dan ook. Op dit punt - vooral als je gefrustreerd of overstuur bent - is het waarschijnlijk het beste om de discussie voor een andere keer op tafel te leggen of helemaal te schrappen.

6. Houd bepaalde onderwerpen gesloten

Hoe graag we ook met elkaar overweg willen en de meningen en overtuigingen van anderen niet willen beperken of censureren, het is prima om grenzen te hebben met onze dierbaren over wat wel en niet kan worden besproken. Als er een onderwerp is waarvan u weet dat het u pijn zal doen of beledigen, ongeacht de stappen die u neemt communiceer er effectief over , is het prima om een ​​moratorium op dat onderwerp in te stellen. Je gevoelens zijn belangrijk en je hoeft geen gesprekken te voeren die je triggeren.

wat is een narcistisch persoon?

7. Scheid uw relatie van het meningsverschil

Het is gemakkelijk om van bepaalde gesprekken af ​​te komen door ons zo boos en gestoord te voelen door de overtuigingen en meningen van de ander dat we ons ongelukkig en woedend beginnen te voelen op de persoon zelf. In sommige gevallen is het vrijwel onmogelijk om het niet te doen! Tegelijkertijd is het belangrijk om te proberen de persoon te scheiden van zijn overtuigingen. Neem even de tijd om uzelf af te vragen: heeft deze persoon, afgezien van dit gesprek, het vermogen om vriendelijk te zijn en mij respectvol te behandelen? Als dat het geval is, kun je misschien een stap terug doen en je woede een paar tandjes terugdringen.

Je zou niet altijd volledig in overeenstemming kunnen zijn

Dit zijn allemaal tips om uw relatie met uw dierbaren intact te houden, ondanks de omstreden onderwerpen. Er zijn echter zeker gevallen waarin het geloofssysteem van een gezinslid op een directe manier zo kwetsend voor u is - bijvoorbeeld als uw gezinslid een hekel heeft aan uw seksuele geaardheid, uw ras of de seksuele geaardheid of het ras van een geliefde - dat het misschien onmogelijk voelt om te verzoenen.

Sommige discussies kunnen zo lelijk worden en een kant van uw familielid onthullen die u moeilijk kunt negeren. En door sommige uitwisselingen besef je misschien dat je relatie met deze persoon altijd gespannen was en dat een fundament van wederzijds respect gewoon niet mogelijk is.

Als de relatie niet meer te repareren is

In deze gevallen is het oké om sterke grenzen te stellen aan uw gezinslid, over wat u gaat bespreken en hoe u zult omgaan. Het kan zelfs nodig zijn om de banden met hen tijdelijk of permanent te verbreken, en dat is ook oké, vooral als uw geestelijke gezondheid eronder lijdt als gevolg van hun gedrag.

In de meeste gevallen is het echter voldoende om goede communicatieve vaardigheden te oefenen en moeite te doen om respect en eerlijkheid te kweken om deze lastige momenten aan de vakantietafel te overleven. Het goede nieuws is dat je na een dag of twee kunt inpakken en vertrekken. thuis, en ga terug naar liefde en interactie met deze familieleden van veraf.