4 redenen om met een therapeut te werken bij het afbouwen van medicijnen

werken met een therapeut

Psychiatrische medicatie kan een ongelooflijk nuttig hulpmiddel zijn bij het omgaan met acute psychische symptomen die uw vermogen om te functioneren beïnvloeden. Hoewel sommige mensen medicijnen nodig hebben voor chronische psychische aandoeningen of een chemische onbalans, hebben de meeste mensen die antidepressiva of medicijnen tegen angst gebruiken deze alleen nodig voor ondersteuning op korte termijn .





Professionals in de geestelijke gezondheidszorg, waaronder ikzelf, bevelen degenen die psychiatrische medicatie nemen aan dit te doen in combinatie met psychotherapie, vooral bij het nemen van de beslissing en het daadwerkelijk stoppen met de medicatie. Dit kan een kwetsbare periode zijn die zowel fysieke als emotionele gevoelens oproept.

hoe je niet passief agressief kunt zijn in een relatie?

Hier zijn vier redenen waarom het een goed idee is om met een therapeut te werken terwijl u van de medicatie afkomt.





1. Werken met een therapeut zal uw copingvaardigheden helpen versterken

Bij het afbouwen van medicijnen die de symptomen verzachten, kan het normaal zijn om weer symptomatischer te worden - maar raak niet in paniek! Werken met een therapeut tijdens dit proces is een goed moment om oude coping-mechanismen te inventariseren, de vaardigheden die effectief waren te oefenen of nieuwe te leren die zullen zijn.

Uw therapeut kan u bijvoorbeeld helpen bij het identificeren van mensen in uw ondersteuningssysteem om mee te praten als je het moeilijk hebt. Hij of zij kan ontspanningsoefeningen doen zoals diep ademhalen en progressieve spierontspanning . Door uw vangnet te versterken terwijl u de dosering van uw medicijnen verlaagt, zorgt u ervoor dat er iets is om u op te vangen, het proces is moeilijker dan verwacht.



2. U kunt uw gevoelens effectiever verwerken tijdens het taperen

Aan alle dingen komt een einde, maar het einde kan eenveelvan gevoelens. Hoewel het afbouwen van medicijnen vooruitgang op een bepaald gebied van je leven kan betekenen, heb je misschien het gevoel dat vooruitgang op andere gebieden tegenslagen met zich meebrengt. Velen beginnen zich te identificeren met de psychische aandoening waarbij ze zijn gediagnosticeerd; het wordt een een deel van hun persoonlijke identiteit . 'Als ik geen medicatie meer gebruik, betekent dat dan dat ik hersteld ben?' vraagt ​​u zich misschien af. 'En als ik hersteld ben, wie ben ik dan?' Samenwerken met een therapeut om deze gecompliceerde gevoelens uit te pakken en om buiten uw diagnose te komen, is cruciaal werk.

Een ander gevoel dat vaak opduikt, is een gevoel van bezorgdheid over de mogelijkheid om het werk dat de medicatie deed ongedaan te maken en meteen weer te eindigen bij af. Uw therapeut kan u door die angst heen helpen en u helpen bij het plannen van alle mogelijke uitkomsten terwijl u afbouwt.

3. Werken met een therapeut geeft u de mogelijkheid om vaker te checken

De meeste mensen die medicatie gebruiken, zien hun psychiater slechts één keer per maand, meestal zelfs minder vaak. De meesten van ons hebben veel vaker contact met onze therapeuten en ze kunnen regelmatig inchecken om er zeker van te zijn dat we ons goed voelen als we de medicatie stoppen. En als uw therapeut een directe lijn heeft met uw psychiater, kan hij of zij optreden als een krachtige advocaat als u niet direct met uw psychiater kunt spreken wanneer dat nodig is.

ik moet zelfmoord plegen

4. U kunt eventuele bijwerkingen bespreken

De meeste psychofarmaca hebben een aantal fysieke of emotionele bijwerkingen, maar sommige bevatten - afhankelijk van de medicatie - ook bijwerkingen als gevolg van het afbouwen. Sommige antidepressiva geven de gebruiker bijvoorbeeld een bijna terugtrekkend gevoel als het medicijn uit het lichaam komt. Het ligt eraan over de halfwaardetijd van het medicijn. Uw therapeut kan u helpen deze en alle andere bijwerkingen die kunnen optreden te verzachten en op zijn minst een empathisch oor te bieden terwijl u deze soms ongemakkelijke veranderingen aanbrengt.

Of u nu wel of niet stopt met psychiatrische medicijnen, u zou hoe dan ook geen oordeel moeten voelen - het zou geen morele beslissing moeten zijn, maar een gebaseerd op aanbevelingen van uw arts en therapeut. Voor veel mensen is het echter geen gemakkelijk proces, en daarom is het een verstandige beslissing om een ​​therapeut te hebben om je op dat pad te begeleiden. En als u in de toekomst medicatie nodig heeft, weet uw therapeut al wat u eerder heeft meegemaakt en kan hij u eraan herinneren dat u het eerder met succes hebt gedaan - en dat u het opnieuw kunt doen.