Leven met schizofrenie

Spring naar: Een diagnose krijgen Wat te verwachten van therapie Hulp accepteren Anderen vertellen Omgaan met stigma Medicatie nemen Jezelf helpen Accommodaties krijgen
Eén procent van de Amerikanen heeft schizofrenie en een meerderheid van hen krijgt vóór de leeftijd van 30 een diagnose.¹Schizofrenie kan een eng woord zijn om te horen als u een geestelijke gezondheidsuitdaging ervaart. Maar de vooruitgang in medicatie en behandeling van schizofrenie heeft het leven met schizofrenie gemakkelijker en beter beheersbaar gemaakt. Met de juiste ondersteuning kan een persoon met schizofrenie een vol en gezond leven leiden en zowel zinvol werk als relaties vinden.

Een diagnose van schizofrenie krijgen

Als u uw . meldt symptomen naar een arts of een andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zullen zij u waarschijnlijk doorverwijzen naar een psychiater die u een diagnostische evaluatie kan geven. De psychiater bekijkt uw medisch dossier, stelt u vragen over huidige en vroegere symptomen en observeert uw functioneren. Ze kunnen u ook vragen naar de geschiedenis van psychische aandoeningen in uw familie.

Om de diagnose schizofrenie te krijgen, moet u langer dan een maand symptomen hebben gehad. Symptomen kunnen zijn:²

waanvoorstellingen
hallucinaties
ongeorganiseerde spraak of gedrag
slechte hygiëne
gebrek aan interesse in activiteiten
gebrek aan gezichtsuitdrukkingen

Uw psychiater zal ook andere mogelijke diagnoses uitsluiten, zoals: schizo-affectieve stoornis of bipolaire stoornis, en zorg ervoor dat de symptomen niet worden veroorzaakt door drugs of andere medische aandoeningen.

Wanneer je de diagnose schizofrenie krijgen , zal uw psychiater u waarschijnlijk ook medicijnen voorschrijven om symptomen te behandelen. Zij zullen u ook doorverwijzen naar een therapeut of counselor voor psychotherapie, of u toewijzen aan een behandelteam dat toezicht houdt op uw zorg.

Wat kunt u verwachten van uw eerste therapiesessie?

Tijdens uw eerste therapiesessie na uw diagnose, zult u waarschijnlijk vragen moeten beantwoorden over uw symptomen en persoonlijke geschiedenis. Een deel van de taak van een therapeut is om risico's te beoordelen en ervoor te zorgen dat u veilig en gezond bent terwijl u aan de behandeling deelneemt.

Uw eerste therapiesessie is ook een gelegenheid voor u om vragen te stellen over uw behandeling en over de therapeut. Uw therapeut moet u vertellen welke theorie of technieken zij gebruiken om met hun patiënten te werken en u informeren over hun ervaring met het werken met mensen met schizofrenie. Als u geen verbinding voelt met uw therapeut, aarzel dan niet om te informeren naar andere therapeuten die mogelijk beter bij u passen.

Tijdens uw eerste therapiesessie moeten u en uw therapeut ook enkele doelen schetsen die u in het algemeen voor de eerste 3-6 maanden van de behandeling zult hebben. Doelen kunnen gebieden omvatten zoals geestelijke gezondheid, lichamelijke gezondheid, werk, relaties en andere delen van het leven die u zou willen verbeteren. Deel welke voortgang of veranderingen u graag zou willen zien en overweeg hoe u deze doelen gaandeweg wilt meten.

Accepteren dat je hulp nodig hebt voor schizofrenie

Het krijgen van de diagnose schizofrenie kan voor iedereen overweldigend zijn. Als je je geestelijke gezondheid tot nu toe alleen hebt beheerd, kan het moeilijk zijn om te accepteren dat je een behandelteam nodig hebt en medicatie beter voelen. Hoe eerder u hulp krijgt voor schizofrenie, hoe kleiner de kans dat u ernstigere symptomen en een sterke achteruitgang van uw mentale en fysieke gezondheid ervaart.

Als u symptomen ervaart, zoals paranoia of andere wanen, zou u kunnen merken dat u zich achterdochtig voelt wanneer u iemand persoonlijke informatie geeft of medicijnen gebruikt die u niet kent. Het is de taak van uw behandelteam om u te helpen zich veilig en gehoord te voelen, dus aarzel nooit om uw zorgen te uiten. Soms is het handig om een geliefde mee te nemen naar afspraken. Zo kun je vragen stellen en je focus op de therapeut leggen. Laat uw familielid of vriend helpen door aantekeningen te maken die u later indien nodig kunt bekijken.

Het is ook belangrijk om medicijnen te blijven slikken als je je beter voelt. Symptomen zullen terugkeren en waarschijnlijk verergeren als u stopt met medicatie of deze niet inneemt zoals voorgeschreven. Stoppen met medicatie brengt ook het risico met zich mee voor zelfmedicatie met drugs of alcohol die uw symptomen veel erger kunnen maken.

Hoe u anderen over uw diagnose kunt vertellen

Nadat u de diagnose schizofrenie heeft gekregen, kunt u angsten of zorgen hebben over hoe anderen zullen reageren. De kans is groot dat als uw symptomen enige tijd onbehandeld zijn gebleven, vrienden, familie en collega's misschien al weten dat u worstelt met een geestelijke gezondheidsuitdaging.

Hoewel uw gezondheidsinformatie - en gesprekken tussen u en uw therapeut - privé zijn, kan het hebben van een solide ondersteuningssysteem een belangrijk onderdeel zijn van de succesvolle behandeling van schizofrenie. Vrienden en familie die op de hoogte zijn gesteld van de tekenen dat uw geestelijke gezondheid achteruitgaat, kunnen bijvoorbeeld ingrijpen op een manier die het minder waarschijnlijk maakt dat u een ernstige terugval van symptomen ervaart. Uw therapeut kan u helpen een plan te maken voor het communiceren van uw diagnose met dierbaren en u helpen na te denken over welke informatie u uw werkgever moet geven.

Omgaan met het stigma van psychische aandoeningen

Hoewel het publiek in het algemeen beter wordt geïnformeerd over geestesziekten, bestaat er nog steeds een stigma als het gaat om schizofrenie. Sommigen geloven dat alle mensen met schizofrenie waarschijnlijk gewelddadig zullen zijn, of dat ze geen vaste baan kunnen hebben. Of ze geloven misschien dat het gedrag van een persoon met schizofrenie plotseling en onverwacht kan veranderen. Geen van deze mythen zijn waar, en door uzelf voor te lichten over de diagnose, kunt u de vragen van dierbaren beantwoorden.

Door lid te worden van een groepsondersteuningsgroep in uw plaatselijke gemeenschapscentrum of via uw zorgverlener, kunt u ook uw frustraties over stigma delen en aanmoediging krijgen van anderen die met soortgelijke uitdagingen worden geconfronteerd. Aarzel nooit om uw zorgen over het omgaan met stigma met uw therapeut te delen.

Zorgen die u heeft over medicatie

medicatie is een belangrijk onderdeel van de behandeling van schizofrenie, maar het is gebruikelijk om bedenkingen of vragen te hebben over het nemen van psychiatrische medicijnen. Het is de taak van uw psychiater om u te helpen de beste medicatie te vinden die voor u werkt en ook de minste bijwerkingen heeft.

Atypische antipsychotica zijn de meest voorgeschreven medicijnen voor schizofrenie, en ze hebben een veel lager risico op ernstige bijwerkingen dan eerdere generaties antipsychotica.³

Uw behandelteam kan u ook helpen bij het beheren van uw medicatie en is beschikbaar om te luisteren naar uw feedback over bijwerkingen. Wees niet ontmoedigd als het meerdere pogingen kost voordat je de juiste combinatie van medicijnen hebt gevonden om de symptomen effectief te behandelen, aangezien het voor iedereen die met schizofrenie leeft anders kan zijn.

Hoe u uzelf kunt helpen buiten het kantoor van de therapeut?

Mensen met schizofrenie lopen een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden, en een van de redenen is dat ze vaak slechte leefgewoonten hebben. Ze zijn minder geneigd om te sporten en gezond te eten en ze hebben meer kans om te roken en middelen te misbruiken. Gewichtstoename kan ook een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen.⁴

Praat met uw arts over hoe een gezond voedingspatroon en een trainingsroutine uw algehele stemming kunnen verbeteren en de kans op een terugval van symptomen kunnen verkleinen. Uw therapeut kan u ook helpen bij het opstellen van een lijst met gezonde copingstrategieën die het energieniveau en de stemming kunnen stimuleren. Deze kunnen zijn:

Ontspanningsoefeningen (o.a. mindfulness technieken, yoga)
Boeiende hobby's en interesses
Tijd doorbrengen met vrienden en familie
Een steungroep bijwonen

Accommodaties voor schizofrenie op school en op het werk

Zodra u de diagnose schizofrenie krijgt, komt u mogelijk in aanmerking voor bepaalde accommodaties op uw school of op uw werk.

Voor de klassen K-12 kunnen studenten met een psychische aandoening in aanmerking komen voor een geïndividualiseerd onderwijsprogramma (IEP) of een 504-plan dat accommodatie biedt om hen te helpen slagen.⁵

Studenten van een hogeschool, graduate school of technische school kunnen zich aanmelden via de versie van de organisatie van het kantoor van gehandicaptendiensten om academische, residentiële of andere accommodaties te ontvangen. Mensen met schizofrenie kunnen ook in aanmerking komen voor geestelijke gezondheidszorg op de campus.

De Americans with Disabilities Act vereist dat werkgevers binnen redelijke grenzen aanpassingen maken om uw werk te kunnen doen. Als u op zoek bent naar werk, komt u mogelijk in aanmerking voor beroepsrehabilitatiediensten van uw overheidsinstantie.⁶

Als u denkt dat u schizofrenie heeft en niet zeker weet wat u moet doen, neem dan contact op met uw arts of een vriend of familielid en deel uw mening met hen. Samen kunt u een plan maken om u de beste ondersteuning en behandeling voor u te geven.

Artikelbronnen

ONS.Schizofrenie.Online verkrijgbaar bij: https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Schizofrenie . Betreden 28-09-18.
American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, vijfde editie, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013.
Mayo kliniek.Schizofrenie. Online verkrijgbaar bij: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/schizophrenia/diagnosis-treatment/drc-20354449 . Betreden 28-09-18.
Wereld Gezondheid Organisatie.Vroegtijdige sterfte bij mensen met ernstige psychische stoornissen. Online verkrijgbaar bij: http://www.who.int/mental_health/management/info_sheet.pdf . Betreden 28-09-18.
Begrepen.Het verschil tussen IEP's en 504-abonnementen.Verkrijgbaar bij: https://www.understood.org/en/school-learning/special-services/504-plan/the-difference-between-ieps-and-504-plannen . Betreden 28-09-18.
ER IS.De Revised Americans with Disabilities Act van 1990.Verkrijgbaar bij: https://www.ada.gov/2010_regs.htm . Betreden 28-09-18.