Wat is operante conditionering?
Als je ooit een huisdier hebt getraind, is de kans groot dat je een regelmatig schema van beloningen en straffen hebt gebruikt om een dier te helpen zijn gedrag te leren of te veranderen. Of je nu bewust bent of niet, je gebruikte op die momenten ervaren operante conditionering. Operante conditionering is een leertheorie in de gedragspsychologie die de impact benadrukt die beloningen en straffen voor bepaald gedrag kunnen hebben op toekomstige acties.
hoe om te gaan met angst en depressie
Het doel van operante conditionering is eenvoudig: wenselijk gedrag versterken door middel van een systeem van beloningen en ongewenst gedrag elimineren door middel van gerichte straffen. Hoewel veel gedragstherapieën geworteld zijn in inzichten en intern begrip, is gedragstherapie meer actiegericht en gericht op het gebruik van aangeleerde strategieën om het ontwikkelen van ongewenst gedrag te voorkomen. Bij toepassing in therapie is het een effectieve manier om bepaalde soorten gedragsproblemen te behandelen.
Wat is operante conditionering?
Ontdekt door behaviorist B.F. Skinner operante conditionering richt zich op externe, waarneembare oorzaken van menselijk gedrag in plaats van op de interne gedachten en motivaties van een persoon wanneer wordt uitgelegd waarom mensen zich gedragen zoals ze doen. Het is afhankelijk van een hoofdhuurder: acties die worden gevolgd door aangename gevolgen zullen worden versterkt en zullen in de toekomst vaker voorkomen, terwijl gedrag gevolgd door onaangename gevolgen minder snel zal worden herhaald. Skinner identificeerde drie primaire soorten reacties die het gedrag van een persoon kunnen volgen:
- Neutrale operanten
Dit gebeurt wanneer reacties uit de omgeving de kans op herhaling van een gedrag niet vergroten of verkleinen. - Versterkers
Ofwel positief of negatief, dit gebeurt wanneer reacties uit de omgeving de kans vergroten dat een gedrag wordt herhaald. - Straffen
Een gedrag verzwakken treedt op wanneer reacties uit de omgeving de kans verkleinen dat een gedrag wordt herhaald.
Bij operante conditionering is de sleutel tot het leren van nieuw gedrag - en het aanpassen van oude - het beheren van zowel de timing als de frequentie van bekrachtiging. Er zijn veel verschillende wapeningsschema's die van invloed kunnen zijn op hoe snel operante conditionering plaatsvindt, inclusief continue versterking en gedeeltelijke versterking, beide met verschillende intervaltijdschema's. Als ze met een therapeut werken, kunnen ze het beste bekrachtigingsschema aanbevelen voor een gewenste gedragsverandering.
In de praktijk zijn er talloze voorbeelden van hoe ons eigen gedrag elke dag wordt beïnvloed door bekrachtigers en straffen. Een voorbeeld is hoe volwassenen worden gemotiveerd door hun salaris om aan het werk te gaan, en dat is precies de reden waarom werknemers worden geprezen en beloningen worden uitgereikt voor goede prestaties. Het vooruitzicht op een beloning motiveert medewerkers om hun best te doen. Daarentegen kan een giftige werkomgeving een negatieve invloed hebben op de prestaties en motivatie van een werknemer om elke dag naar het werk te gaan.
Operante conditionering versus klassieke conditionering
Zowel operante als klassieke conditionering vertegenwoordigen het behavioristische standpunt in psychologie en vertegenwoordigen de verschillende manieren waarop een persoon zich ontwikkelt om de wereld om hen heen te weerspiegelen. Hoewel deze vormen van conditionering betrouwbare processen bieden voor gedragsverandering, is hoe iemand daar terechtkomt een ander verhaal. Klassieke ontwikkelingsverhalen over conditionering worden gevormd door dingen die rondom een persoon gebeuren, ongeacht wat de persoon aan het doen is. Daarentegen gaan ontwikkelingsverhalen over operante conditionering over de gevolgen van iemands acties en hoe deze in de loop van de tijd veranderen.
Impact op gedrag
Operante conditionering heeft ook meer invloed op bepaalde soorten gedrag dan andere. Er zijn twee primaire gedragstypen: gedrag van respondenten en operant gedrag. Het gedrag van de respondent gebeurt reflexief, zoals het terugtrekken van uw vingers door iets warms aan te raken. Operante gedragingen staan daarentegen onder onze controle en gebeuren opzettelijk. Eventuele gevolgen van operant gedrag kunnen van invloed zijn op onze beslissingen om ze in de toekomst opnieuw te doen, waardoor ze ideale kandidaten worden voor operante conditionering. Hoewel klassieke conditionering van invloed kan zijn op het gedrag van respondenten, wordt er geen rekening gehouden met leermogelijkheden zoals operante conditionering dat wel doet.
Voordelen van operante conditionering
Therapeuten gebruiken operante conditionering om cliënten te helpen ongewenst gedrag te veranderen. Een voorbeeld hiervan is het toepassen van dit behavioristische concept om een persoon te helpen controle te houden Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) , een psychische aandoening die ervoor zorgt dat een persoon rituelen of taken steeds weer herhaalt. Terwijl operante conditionering een positieve bekrachtiging creëerde elke keer dat een persoon zich bezighield met dwangmatig gedrag, een afname van angst, kan een getrainde therapeut dezelfde gedragsmodificatietechniek volgens een gericht schema gebruiken om geritualiseerde reacties om te zetten in gezonder gedrag.
heb ik een narcistische persoonlijkheidsstoornis?
Hoewel gedragstherapieën zoals operante conditionering een effectieve manier kunnen zijn om bepaalde gedragsproblemen, zoals OCS, te behandelen, is het niet de beste behandeling voor psychiatrische stoornissen zoals depressie of schizofrenie . De sleutel is om met een erkende therapeut samen te werken om de juiste mix van therapeutische en medische behandelingen te vinden voor uw geestelijke gezondheidsproblemen, waarbij u de juiste vorm van gedragstherapie toepast wanneer dat zinvol is. Door wenselijk gedrag te versterken via een gepland systeem van beloningen en ongewenst gedrag te elimineren door middel van gerichte straffen, kunnen positieve gedragsveranderingen in de loop van de tijd plaatsvinden.
